Темы: 13,381, Сообщений: 236,000, Пользователи: 9,194
На форуме: 1

Вернуться   Главная страница > Общий форум о фитнесе > Коррекция фигуры, отдельных частей тела

Коррекция фигуры, отдельных частей тела Как убрать живот, как сделать плоский живот, как сделать бёдра уже, как улучшить форму груди, эти проблемные ягодицы и т.д. и т.п.


Ответ           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 11.01.2018, 16:07   #1
Новичок
 
Аватар для Смуглянка
 
Регистрация: 29.12.2017
Сообщений: 7
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Смуглянка на пути к лучшему
По умолчанию

Фитнес после 40 лет


Подруга задала интересный вопрос. Хочу и квас его спросить, как думаете начать заниматься фитнесом и улучшить фигуру после сорока. - это реально?
Смуглянка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.01.2018, 19:45   #2
Новичок
 
Аватар для Нифиртити
 
Регистрация: 20.12.2017
Сообщений: 8
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Нифиртити на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Фитнес после 40 лет


Наверное все возможно, если очень захотеть. И возраст здесь роли не играет.
Нифиртити вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.02.2018, 09:50   #3
Новичок
 
Аватар для Руслана
 
Регистрация: 03.02.2018
Сообщений: 16
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Руслана на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Фитнес после 40 лет


Сорок лет это вообще не возраст, он люди и в шестьдесят лет в зал приходят, заботятся о своем здоровье. Странный, конечно, вопрос. Даже в моей группе, там где я зумбой занимаюсь, есть женщина, которой 54 года. Если вы хоть раз были на таком занятии, то вы меня поймете. Девченки в 18 лет, буквально через 15 минут уже падают, а эта женщина всю тренировку отлично работает. А вы говорите про какие-то сорок лет.
Руслана вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.02.2018, 10:10   #4
Пользователь
 
Аватар для Агнесса
 
Регистрация: 16.02.2017
Сообщений: 30
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Агнесса на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Фитнес после 40 лет


Моей маме пятьдесят два года, выглядит прекрасно. Недавно болела, была долго на больничном и набрала лишний вес, причем сильно быстро поправилась, таблетки пришлось гормональные принимать. Ей врач сказал, вряд ли она похудеет, но мама на все это смотрит с другой стороны. Уже записалась в зал на тренировки, купила абонемент, но пока на месяц. И еще мы с папой нашли магазин в интернете, там есть неплохая беговая дорожка, в Казани https://del-mir.ru/catalog/trenazher...ovye-dorozhki/ Будем ей сюрприз делать, думаем заказать. Пусть занимается пока есть силы и желание.
Агнесса вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.03.2018, 17:35   #5
Местный
 
Аватар для KseniyaV
 
Регистрация: 10.01.2017
Сообщений: 196
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
KseniyaV на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Фитнес после 40 лет


Ну так и в чем проблема? У меня мама вон ходила на фитнес, сейчас хочет перейти на аэробику) И прекрасно себя чувствует. Это наоборот помогает поддерживать общее состояние и тонус.
Кстати , никто не знает нормальных клубов по Москве? А то в этом нет аэробики, а мама в "подвалы" не хочет ходить.
KseniyaV вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.03.2018, 23:04   #6
Местный
 
Аватар для ludok
 
Регистрация: 24.01.2017
Сообщений: 112
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
ludok на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Фитнес после 40 лет


А почему бы и нет? Даже в 40 лет если за собой следить тело сохраняет былую привлекательность и упругость, так что конечно же есть и смысл, и возможность заниматься фитнесом. Кроме того очень неплохо в данном возрасте будет заниматься аэробикой ( вот тут можете посмотреть где вам ближе будет - https://lovefit.ru/clubs/service/aerobika ). Это отлично помогает сохранить эластичность всех связок и суставов в вашем организме.
ludok вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.03.2018, 15:32   #7
Новичок
 
Аватар для ОляЮшина
 
Регистрация: 07.10.2017
Сообщений: 25
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
ОляЮшина на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Фитнес после 40 лет


После сорока тоже можно спортом заниматься, я в этом убедилась. Система тренировок Ирины Турчинской "3 возраста" позволяет добиться хороших результатов при этом занимаясь дома! А если добавить натуральные капсулы Модельформ, как это сделал я, так вообще супер эффект будет и самочувствие улучшится!
ОляЮшина вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.03.2018, 18:55   #8
Новичок
 
Регистрация: 16.03.2018
Сообщений: 8
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Lizzzzzi на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Фитнес после 40 лет


Конечно реально! Вы что! Мы с мамой ходим в Палестру спорт, знаете сколько там упражнений и занимается ухоженных женщин за 40... главное найти для себя свои упражнения, которые будут полезны для здоровья и приносить результат телу. В палестре больше 100 групповых занятий, тренажеры и бассейн...найдите и свой идеальный клуб!
Lizzzzzi вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.03.2018, 22:37   #9
Местный
 
Аватар для Ksuxa
 
Регистрация: 13.02.2016
Сообщений: 152
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Ksuxa на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Фитнес после 40 лет


После сорока не только можно заниматься фитнесом, а даже нужно. Метаболизм ведь с возрастом замедляется и лишние килограммы легко набираются, поэтому без спорта никуда. Да и вообще движение - это жизнь) Только нужно выбирать то, что вам больше по душе. Я вот хочу записаться на зумбу фитнес http://tc-legenda.ru/dancing_zumba_aerobics Обожаю танцы) Еще на йогу хожу
Ksuxa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.03.2018, 19:53   #10
Местный
 
Регистрация: 19.08.2016
Сообщений: 1,028
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Ministr на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Фитнес после 40 лет


Заниматься спортом никогда не поздно, даже я бы сказал полезно.
А на счет фитнес клубов, в Питере их просто полно, главное чтобы был рядом с вами и не приходилось ходить далеко, потому что по себе знаю, после тренировку
далеко идти домой совсем не то, а тем более ехать. Вот тут
https://orghost.ru/sankt-peterburg/fitnes можете посмотреть, там все фитнес
клубы в СПБ, можно подобрать даже по району.
Ministr вне форума   Ответить с цитированием
Ответ          На главную страницу
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


« Предыдущая тема · Фитнес после 40 лет · Следующая тема »
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Худею после родов Карина Иванова Дневники худеющих 26 16.05.2018 15:14
После работы Lianka Общение на любые темы, не обязательно касающиеся фитнеса 2 16.10.2017 11:04
Восстановление после родов Iveta Коррекция фигуры, отдельных частей тела 2 06.07.2017 13:17
Пресс после кесарева. Морской черепашонок Беременность и роды. Молодые родители 10 08.03.2017 18:57
Упражнения после травмы Евгеша Упражнения, физические занятия и всё то, чем мы занимаемся в спортивных клубах 4 07.10.2007 09:52


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 03:21.

Rambler's Top100 Mail.Ru