Темы: 11,124, Сообщений: 219,089, Пользователи: 8,681
На форуме: 0

Вернуться   Главная страница > Общий форум о фитнесе > Коррекция фигуры, отдельных частей тела

Коррекция фигуры, отдельных частей тела Как убрать живот, как сделать плоский живот, как сделать бёдра уже, как улучшить форму груди, эти проблемные ягодицы и т.д. и т.п.


Ответ           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 09.11.2011, 15:18   #16
Местный
 
Аватар для Капуша
 
Регистрация: 08.11.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 116
Сказал(а) спасибо: 5
Поблагодарили 11 раз(а) в 11 сообщениях
Капуша на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Вся правда про жировые отложения: откуда они берутся и как с ними бороться


страшно когда жировые отложения откладываются не на бедрах, а на внутренних органах, вот тут то они начинают плохо работать.А с попы и с боков все можно убрать.
Капуша вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.12.2011, 18:50   #17
Местный
 
Аватар для dolgova
 
Регистрация: 01.02.2011
Адрес: Минск
Сообщений: 104
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 9 раз(а) в 8 сообщениях
dolgova на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Вся правда про жировые отложения: откуда они берутся и как с ними бороться


а можно вообще наслаждаться: http://2photo.ru/12803-tolstushka-xi...ne-bryers.html
dolgova вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.04.2012, 22:56   #18
Новичок
 
Регистрация: 06.04.2012
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Ликара на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Вся правда про жировые отложения: откуда они берутся и как с ними бороться


ой, а я с соседкой таблетками "ситуацию" исправляла, ксеникалом. знакомая рекомендовала очень, говорила про шведское качество, полную безвредность и всё такое. хоть и жизнь постоянно в сплошной суете и беготне, все равно во время учебы сидишь много, и сколько ни бегаешь, результат не очень. а ксеникал помог - сидим теперь, аккуратно принимаем, худеем. помогает очень! уже 4,7 кг сбросила, и оно явно дальше продолжает работать. энерджайзер. всё работает, работает и работает... эх, пойду дальше учить.
Ликара вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.06.2012, 20:19   #19
Новичок
 
Регистрация: 26.06.2012
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Serg-j на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Вся правда про жировые отложения: откуда они берутся и как с ними бороться


Статья действительно хорошая
Serg-j вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.10.2012, 01:26   #20
Новичок
 
Аватар для nadina1983
 
Регистрация: 02.10.2012
Адрес: KIev
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
nadina1983 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Вся правда про жировые отложения: откуда они берутся и как с ними бороться


все от того,что мало двигаемся
nadina1983 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.10.2012, 17:47   #21
Заблокирован
 
Регистрация: 26.10.2012
Сообщений: 17
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
b@zarova на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Вся правда про жировые отложения: откуда они берутся и как с ними бороться


Правильно говорят: движение - жизнь!
b@zarova вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.02.2013, 20:00   #22
Новичок
 
Регистрация: 27.01.2013
Сообщений: 25
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
oksanka.oxygen на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Вся правда про жировые отложения: откуда они берутся и как с ними бороться


Цитата:
Сообщение от nadina1983 Посмотреть сообщение
все от того,что мало двигаемся
Больше от неправильного и не регулярного питания
oksanka.oxygen вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.08.2013, 00:25   #23
Пользователь
 
Аватар для AlexP
 
Регистрация: 21.07.2013
Сообщений: 50
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
AlexP на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Вся правда про жировые отложения: откуда они берутся и как с ними бороться


и от питания в том числе
AlexP вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.08.2013, 22:56   #24
Пользователь
 
Аватар для Artistka
 
Регистрация: 09.08.2013
Сообщений: 30
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Artistka на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Вся правда про жировые отложения: откуда они берутся и как с ними бороться


Хорошая статья))) Главное полезная и многоузнавательная)
Artistka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.08.2013, 19:21   #25
Новичок
 
Аватар для Эмилия
 
Регистрация: 17.08.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 21
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Эмилия на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Вся правда про жировые отложения: откуда они берутся и как с ними бороться


спасибо, теперь все ясно
Эмилия вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.08.2013, 23:36   #26
Новичок
 
Регистрация: 28.08.2013
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
katyavasileva на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Вся правда про жировые отложения: откуда они берутся и как с ними бороться


согласна спасибо
katyavasileva вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.12.2013, 01:00   #27
Пользователь
 
Аватар для Виталия
 
Регистрация: 17.12.2013
Адрес: Россия
Сообщений: 43
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Виталия на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Вся правда про жировые отложения: откуда они берутся и как с ними бороться


очень даже неплохая статья, спасибо за инфо. Хотя вес у меня и не большой, но жировые отложения мне все равно не нужны))
Виталия вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.12.2013, 23:13   #28
Местный
 
Аватар для Рябина
 
Регистрация: 07.01.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 878
Сказал(а) спасибо: 136
Поблагодарили 215 раз(а) в 165 сообщениях
Рябина на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Вся правда про жировые отложения: откуда они берутся и как с ними бороться


оказывается в этой теме была затронута интересная дискуссия про правильное питание
жаль, что не доведена до логического конца.
Я вот тоже сейчас склоняюсь на переход к другой системе - от еды 5-6 раз в день с обязательным завтраком к трехразовому питанию без завтрака, с перерывом в еде 14-16 часов (включая сон). Конечно, состав питания будет контролироваться. Много сырых и натуральных продуктов. Пока изучаю литературу.
Рябина вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.12.2013, 08:43   #29
Супер-модератор
 
Аватар для Lanasa
 
Регистрация: 21.09.2007
Адрес: Ульяновск
Сообщений: 2,259
Сказал(а) спасибо: 71
Поблагодарили 435 раз(а) в 296 сообщениях
Lanasa на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Вся правда про жировые отложения: откуда они берутся и как с ними бороться


Рябина, откуда вдруг пришло такое решение? На чем основано? Это же прямая противоположность тому, о чем в последние годы талдычат все диетологи.

Цитата:
Сообщение от Рябина Посмотреть сообщение
с перерывом в еде 14-16 часов
В сутках всего 24 часа, не получится поесть 3 раза за сутки)). У меня перерыв в еде на 14-16 часов бывает только в выходные, когда ужинаю, к примеру, в 19:00, а на след. день завтракаю в 11 часов утра (т.к. просыпаюсь в это время) .
Lanasa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.12.2013, 12:53   #30
Местный
 
Аватар для Рябина
 
Регистрация: 07.01.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 878
Сказал(а) спасибо: 136
Поблагодарили 215 раз(а) в 165 сообщениях
Рябина на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Вся правда про жировые отложения: откуда они берутся и как с ними бороться


Цитата:
Сообщение от Lanasa Посмотреть сообщение
В сутках всего 24 часа, не получится поесть 3 раза за сутки)).
Отчего же? Допустим завтрак в 12-00, обед в 16-00, ужин в 20-00. Итого перерыв в 16 часов между ужином и завтраком.
Цитата:
На чем основано?
Что б не постить сюда все статьи из интернета, ищите поиском "Интервальное голодание".
Это более продвинутый уровень питания и подходит не всем. К тому же подразумевает физическую активность. Но не надо думать, что питание маленькими порциями 4-5 раз в день - единственный способ не набирать вес.

п.с. кстати, насчет статьи. В растительных жирах нет холестерина. Наоборот, растительные жиры способствуют снижению холестерина в организме (но не все).
Рябина вне форума   Ответить с цитированием
Ответ          На главную страницу
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


« Предыдущая тема · Вся правда про жировые отложения: откуда они берутся и как с ними бороться · Следующая тема »
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС - КАК БОРОТЬСЯ? ksuty Красота 112 11.10.2017 11:56
Как бороться с циститом? Lil Koks Здоровье 69 06.04.2017 05:37
Откуда возьмутся гормоны? wika Общение на любые темы, не обязательно касающиеся фитнеса 2 25.01.2014 01:07
Растяжки: что это такое и как с ними бороться Lanasa Коррекция фигуры, отдельных частей тела 88 17.02.2013 04:03
Дневник Ringa. Кто кого: как бороться с самой собой Ringa Дневники худеющих 14 01.02.2011 19:23


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 03:57.

Rambler's Top100 Mail.Ru