Темы: 12,256, Сообщений: 227,254, Пользователи: 8,971
На форуме: 2

Вернуться   Главная страница > Общий форум о фитнесе > Идеальный вес

Идеальный вес Проблемы веса тела. Действительно ли вам нужно сбросить лишний вес? Где тот самый идеальный вес для вас? Худеем правильно. Похудение, снижение веса как стиль жизни


Ответ           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 21.10.2008, 19:19   #16
Местный
 
Аватар для Lil Koks
 
Регистрация: 17.10.2008
Сообщений: 191
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 9 раз(а) в 8 сообщениях
Lil Koks на пути к лучшему
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ksuty Посмотреть сообщение
Я люблю поспать, поэтому данная теория мне очень нравится!
Возможно, все это именно так и есть, потому что по утрам есть сильно не хочется.....
Вообщем мне нравится!
хихи точно))))

А вообще мне кажеться, что теорию о похудение во сне придумали лентяи и совы)

но будем надеяться. что эта теорию правда, потому что поспать любят все)
Lil Koks вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.10.2008, 17:09   #17
Супер-модератор
 
Аватар для Lanasa
 
Регистрация: 21.09.2007
Адрес: Ульяновск
Сообщений: 2,259
Сказал(а) спасибо: 71
Поблагодарили 437 раз(а) в 297 сообщениях
Lanasa на пути к лучшему
По умолчанию

Я, например, уже больше 8 лет дольше 8 часов сплю только по субботам и воскресеньям, но вес мой остается постоянным (при росте 170 я вешу 52 кг). На него (т.е. вес) даже не влияет наличие или отсутствие физических нагрузок . Поэтому на меня теория с похудением во сне не распространяется, по крайней мере, пока...
Lanasa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.11.2008, 09:31   #18
Новичок
 
Аватар для f@n@tk@
 
Регистрация: 12.03.2008
Адрес: нью-йорк
Сообщений: 22
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
f@n@tk@ на пути к лучшему
По умолчанию

и я люблю поспать)))мама моя вообще может стоя уснуть)))
сон-действительно интересная и загадочная штука.
если недосыпаете - плохо:раздражительность, рассеянность.
пересыпаете - тоже нехорошо:вялость, сонливость(я как-то шестнадцать часов спала, наутро какбудто меня только что из кастрюли вытащили, причем в сильно переваренном состоянии)))
человек сам должен определять сколько ему времени необходимо чтобы выспаться, петру первому вообще достаточно было всего 4 часов чтобы высппаться))))
действительно, когда недосыпаешь, так хочется кушать!!!весь день!
нужно придумать фитнес-поговорку...:кто много спит, тот мало ест))))
f@n@tk@ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.11.2008, 10:40   #19
Супер-модератор
 
Аватар для Lanasa
 
Регистрация: 21.09.2007
Адрес: Ульяновск
Сообщений: 2,259
Сказал(а) спасибо: 71
Поблагодарили 437 раз(а) в 297 сообщениях
Lanasa на пути к лучшему
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от [email protected]@[email protected] Посмотреть сообщение
я как-то шестнадцать часов спала, наутро какбудто меня только что из кастрюли вытащили, причем в сильно переваренном состоянии)))
Это вы, наверное, очень мало спали в предыдущий день. Я сомневаюсь, что если каждый день вы будете спать, сколько хотите, то 16-часовой сон будет обычным делом. Как правило, достаточно 1-2 недель, чтобы выспаться, а потом организм сам не даст слишком много спать.
Lanasa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.11.2008, 13:20   #20
Новичок
 
Аватар для Ainana
 
Регистрация: 13.11.2008
Адрес: г. Красноярск
Сообщений: 6
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Ainana на пути к лучшему
Подмигивание

а я в силу высокого рабочего темпа и постоянных "ночевок" на работе, каждую поездку в автобусе делаю знаменательным событием для своего организма - сплю. хотя не всегда удачно. бывает просыпаю нужную остановку или заваливаюсь на соседа по сидению. )))) ну а что делать? зато реально бодрости прибавляет даже 20 минут сна.
Ainana вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.11.2008, 16:43   #21
Супер-модератор
 
Аватар для Lanasa
 
Регистрация: 21.09.2007
Адрес: Ульяновск
Сообщений: 2,259
Сказал(а) спасибо: 71
Поблагодарили 437 раз(а) в 297 сообщениях
Lanasa на пути к лучшему
По умолчанию

Я пока в универе училась постоянно спала в автобусах, но свою остановку ни разу не проспала - глаза сами открываются незадолго до нужной мне остановки. Иногда завидовала людям, которые крепко засыпали в транспорте, т.к. сама скорее дремала, чем спала. Наверное, поэтому мне такой сон не помогал, и после него я также сильно хотела спать, как и до него.
Lanasa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.11.2008, 14:48   #22
Новичок
 
Аватар для Ainana
 
Регистрация: 13.11.2008
Адрес: г. Красноярск
Сообщений: 6
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Ainana на пути к лучшему
Вопрос

Цитата:
Сообщение от Lanasa Посмотреть сообщение
Я пока в универе училась постоянно спала в автобусах, но свою остановку ни разу не проспала - глаза сами открываются незадолго до нужной мне остановки. Иногда завидовала людям, которые крепко засыпали в транспорте, т.к. сама скорее дремала, чем спала. Наверное, поэтому мне такой сон не помогал, и после него я также сильно хотела спать, как и до него.
))) я с сегодняшнего утра решила избегать этой привычки. Еду на работу около 1,5 часов. Села на автобус, который едет еле-еле. И все люди соннные, смотрю, большинство с закрытыми глазами, ну и я поддалась общей тенденции, решила вздремнуть. Но тут мужчина, весьма интеллигентного вида, сидящий впереди меня, начал храпеть. Я подумал, что это уже слишком.....
Ainana вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.11.2008, 04:30   #23
Новичок
 
Аватар для KOYOT_UGLY
 
Регистрация: 19.11.2008
Сообщений: 7
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
KOYOT_UGLY на пути к лучшему
По умолчанию

ученые провели эксперимент: мужчины принимали гормон роста.В результате помолодели на 20 лет- избавлялись от лишнего веса, наращивали скелетные мышцы. подобных результатов можно добиться и другим путем. Достаточно отказаться от ужина перед сном (разве что перед тем, как идти ко сну, можно съесть 30 г отварного мяса), чтобы гормон роста вырабатывался сам по себе.
KOYOT_UGLY вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.12.2008, 16:16   #24
Супер-модератор
 
Аватар для Lanasa
 
Регистрация: 21.09.2007
Адрес: Ульяновск
Сообщений: 2,259
Сказал(а) спасибо: 71
Поблагодарили 437 раз(а) в 297 сообщениях
Lanasa на пути к лучшему
По умолчанию

Откуда такие данные? Это же чистый бред. Если бы с помощью гормона роста можно было помолодеть, об этом бы уже знали во всем мире и активно этим пользовались. Гормон роста влияет именно на рост человека, поэтому так и называется.
Lanasa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.10.2009, 18:22   #25
Местный
 
Аватар для ^все ники заняты^
 
Регистрация: 06.10.2009
Сообщений: 104
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 4 раз(а) в 4 сообщениях
^все ники заняты^ на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Похудеть во сне


я бы счастлива спать по 8,а то и 10 часов...но со школой это нереально...и я сплю 5-6 часов,когда с утра нужно переть в художку((
^все ники заняты^ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.10.2009, 20:00   #26
Местный
 
Аватар для Натунечка
 
Регистрация: 02.07.2009
Адрес: Севастополь
Сообщений: 297
Сказал(а) спасибо: 40
Поблагодарили 25 раз(а) в 25 сообщениях
Натунечка на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Похудеть во сне


Я не читала всю тему, но могу сказать, что у людей, которые спят больше 8 часов почти в 100% есть лишний вес (по телеку передачу смотрела про это)
И я сама любитель поспать, хотя я сова. всю ночь сидишь за компом, потом весь день спишь (ну это когда идти никуда не надо) от этого жиру точно не поубавиться! Проверено 19-ти летним опытом)))))))))
Натунечка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.10.2009, 09:48   #27
Супер-модератор
 
Аватар для Lanasa
 
Регистрация: 21.09.2007
Адрес: Ульяновск
Сообщений: 2,259
Сказал(а) спасибо: 71
Поблагодарили 437 раз(а) в 297 сообщениях
Lanasa на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Похудеть во сне


Цитата:
Сообщение от Натунечка Посмотреть сообщение
всю ночь сидишь за компом, потом весь день спишь (ну это когда идти никуда не надо) от этого жиру точно не поубавиться!
Медведь спит в берлоге целую зиму. Пока он спит, организм расходует накопленный жир. Просыпается медведь совсем тощим и голодным . Это так, для справки. Я не утверждаю, что у людей то же самое. Но если целый день спишь, значит, не ешь. А раз не ешь, значит, организму для поддержания жизнедеятельности приходится расходовать свои запасы. То есть теорию, что
Цитата:
Сообщение от Натунечка Посмотреть сообщение
у людей, которые спят больше 8 часов почти в 100% есть лишний вес
отвергаю. Их лишний вес связан совсем с другими причинами.
Lanasa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.10.2009, 11:37   #28
Новичок
 
Аватар для Mark
 
Регистрация: 22.09.2009
Сообщений: 14
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Mark на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Похудеть во сне


А есть ли средства что-бы легко заснуть... То даж после вечерней тренировки очень сложно заснуть(((
Mark вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.10.2009, 14:59   #29
Супер-модератор
 
Аватар для Lanasa
 
Регистрация: 21.09.2007
Адрес: Ульяновск
Сообщений: 2,259
Сказал(а) спасибо: 71
Поблагодарили 437 раз(а) в 297 сообщениях
Lanasa на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Похудеть во сне


Mark, попейте на ночь теплого молочка, почитайте спокойную книжку и сон сам придёт.
Lanasa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.11.2009, 00:57   #30
Местный
 
Аватар для Линочка
 
Регистрация: 07.11.2009
Сообщений: 160
Сказал(а) спасибо: 49
Поблагодарили 34 раз(а) в 34 сообщениях
Линочка на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Похудеть во сне


а я последнее время очень много сплю. сама себя не узнаю. раньше было достаточно 7-8 часов, а сейчас и 12 (!!!) бывает мало. благо, что сейчас не работаю, но скоро начну и уже предвкушаю адские страдания по утрам
Линочка вне форума   Ответить с цитированием
Ответ          На главную страницу
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


« Предыдущая тема · Похудеть во сне · Следующая тема »
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Как похудеть без диеты Marina Диеты, здоровое и правильное питание 50 25.04.2018 18:59
Быстро похудеть-легко похудеть Алёна РЫклама по фитнесу в целом 1 16.11.2017 17:57
Дневник Evg или Как похудеть на 17 кг Evg Дневники худеющих 1886 02.03.2015 12:51
Дневник enci. Похудеть и еще раз похудеть. enci Дневники худеющих 13 24.10.2014 16:45
Как похудеть antula РЫклама по фитнесу в целом 0 16.08.2011 15:09


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 16:29.

Rambler's Top100 Mail.Ru