Темы: 13,340, Сообщений: 235,667, Пользователи: 9,187
На форуме: 3

Вернуться   Главная страница > Общий форум о фитнесе > Идеальный вес

Идеальный вес Проблемы веса тела. Действительно ли вам нужно сбросить лишний вес? Где тот самый идеальный вес для вас? Худеем правильно. Похудение, снижение веса как стиль жизни


Ответ           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 10.09.2010, 08:53   #31
Пользователь
 
Регистрация: 28.07.2010
Сообщений: 31
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Mil@ на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Похудеть во сне


Цитата:
Сообщение от Luydmila Посмотреть сообщение
Сон – один из лучших инструментов похудеть. Американские специалисты также провели исследования и обнаружили закономерную связь между временем сна и массой тела человека. Оказалось, что 63% взрослых американцев спят менее восьми часов в сутки и 65% имеют много лишнего веса.
Исследования показывают, что если человек спит меньше восьми часов, то у него повышается уровень гормона, отвечающего за чувство голода и подавляется выработка гормона, отвечающего за чувство сытости.
Сон не менее восьми часов позволит вам чувствовать себя более энергичными. Вы сможете с большим желанием заняться активными физическими тренировками. Хороший сон также сделает способным организм контролировать уровень гормонов в крови, отвечающих за чувство голода и сытости.
Может в этой теории и есть доля правды. Я когда встаю на работу с утра обычно не высыпаюсь, и кстати замечала, что есть сильное желание поесть. А на выходных сплю до обеда и когда просыпаюсь еще часа 2 не появляется желание покушать.
Mil@ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.09.2010, 17:48   #32
Местный
 
Аватар для Samir7775
 
Регистрация: 09.09.2009
Адрес: г. Одесса
Сообщений: 5,666
Сказал(а) спасибо: 3,029
Поблагодарили 1,571 раз(а) в 1,172 сообщениях
Samir7775 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Похудеть во сне


спать больше 8 часов просто напросто вредно для организма; понижается работоспособность и усталость у людей которые много спят намного быстрее наступает; люди становятся как говорится "вялыми"
Samir7775 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.11.2010, 17:28   #33
Новичок
 
Регистрация: 14.11.2010
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Power87 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Похудеть во сне


Похудеть во сне! Это бред Надо заниматьтся фитнесом!

Последний раз редактировалось Lanasa; 11.01.2013 в 08:48.
Power87 вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Moonlight (18.11.2010)
Старый 14.11.2010, 17:40   #34
Новичок
 
Регистрация: 14.11.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Adrenaline на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Похудеть во сне


Спать стабильно можно 8 часов. Но я не вижу ничего плохого в том, чтобы поспать и больше 8 часов.
Adrenaline вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Moonlight (18.11.2010)
Старый 10.10.2011, 09:27   #35
Новичок
 
Аватар для deduny
 
Регистрация: 10.10.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 6
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
deduny на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Похудеть во сне


Теория хорошая, но что теперь всю жизнь спать придется
deduny вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.10.2011, 06:46   #36
Новичок
 
Регистрация: 18.10.2011
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Esperansa на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Похудеть во сне


не согласна, что бред. Я теряю вес, даже сидя на диете, в основном только ночью. Днем я максимум могу не набрать - то есть быть к вечеру столько же, сколько с утра (если весы не врут )) ) За ночь самый большой отвес был -1.7 кг.
Так что это не пустые слова и советы, ночью ускоряется обмен веществ. Какое то исследование даже проводили, что за ночь вы сжигаете больше, чем при двух часовой пробежке
Esperansa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.10.2011, 00:25   #37
Новичок
 
Аватар для Lakra
 
Регистрация: 23.10.2011
Сообщений: 22
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Lakra на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Похудеть во сне


Не знаю, как то это сомнительно, мне кажеться лишний вес в основном от питания зависит.
Lakra вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.10.2011, 17:44   #38
Новичок
 
Аватар для chupachups
 
Регистрация: 24.10.2011
Сообщений: 26
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
chupachups на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Похудеть во сне


хмм,прикольно,я спать люблю)
chupachups вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.11.2011, 13:55   #39
Местный
 
Аватар для Оксана11
 
Регистрация: 03.11.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 109
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 4 раз(а) в 4 сообщениях
Оксана11 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Похудеть во сне


Что бы во сне худеть, необходимо перед сном не есть, на ночь выпиваем кефирчик и баиньки, только никаких физических упражнений а то кушать сильно захочеться.
Оксана11 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.01.2012, 19:06   #40
Новичок
 
Регистрация: 25.01.2012
Адрес: москва
Сообщений: 21
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Александра Смирнова на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Похудеть во сне


да...спишь и рот закрыт)и видишь сладкие сны и не кушаешь весь день)
Александра Смирнова вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.03.2012, 01:41   #41
Местный
 
Аватар для BuoJla
 
Регистрация: 06.12.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 207
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
BuoJla на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Похудеть во сне


Александра Смирнова, то есть как это? Это кто спит целый день? Я, например, сплю где-то 7 часов))
Но все же какие-то калории у меня во сне теряются)) Это, да)
BuoJla вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.01.2013, 21:13   #42
Новичок
 
Регистрация: 10.01.2013
Сообщений: 12
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Ambal89 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Похудеть во сне


Теория не верна, во первых потому что во сне испаряеться только влага, жир не топитьсяи не куда не уходит, жир конечно тоже водапрактически но он отдает свои запасы только при нагреве, то есть при спорте или труде, и во вторых потому что в организме людей есть такой гормон, который после 10 часов проведенных человеком без еды, первую же еду откладывает в жир, так что даже та влага которая у вас испариться за время сна, восполниться все за завтраком который моментально в жир отложиться!
Ambal89 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.06.2013, 11:51   #43
Новичок
 
Аватар для Varta
 
Регистрация: 18.06.2013
Сообщений: 22
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Varta на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Похудеть во сне


Читала в одном журнале что джеки-чан спит не больше 5 часов в сутки и как он высыпается, а спит так мало, мол потому что график плотный
Varta вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.08.2013, 01:11   #44
Пользователь
 
Аватар для Olezhek
 
Регистрация: 21.07.2013
Сообщений: 35
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Olezhek на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Похудеть во сне


Я думаю, если бы это было возможно во сне - все были бы давно стройные))
Olezhek вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.08.2013, 12:20   #45
Новичок
 
Регистрация: 05.08.2013
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Gull на пути к лучшему
Радость

Re: Похудеть во сне


А знаете, мне ну ооочень даже подходит такой метод для похудения! Только вот у меня один вопрос (и то риторический ) - где же найти столько времени, чтобы так похудеть?
Gull вне форума   Ответить с цитированием
Ответ          На главную страницу
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


« Предыдущая тема · Похудеть во сне · Следующая тема »
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Как похудеть без диеты Marina Диеты, здоровое и правильное питание 51 26.07.2018 09:19
Быстро похудеть-легко похудеть Алёна РЫклама по фитнесу в целом 1 16.11.2017 17:57
Дневник Evg или Как похудеть на 17 кг Evg Дневники худеющих 1886 02.03.2015 12:51
Дневник enci. Похудеть и еще раз похудеть. enci Дневники худеющих 13 24.10.2014 16:45
Как похудеть antula РЫклама по фитнесу в целом 0 16.08.2011 15:09


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 18:13.

Rambler's Top100 Mail.Ru