Темы: 14,163, Сообщений: 241,405, Пользователи: 9,391
На форуме: 5

Вернуться   Главная страница > Общий форум о фитнесе > Идеальный вес

Идеальный вес Проблемы веса тела. Действительно ли вам нужно сбросить лишний вес? Где тот самый идеальный вес для вас? Худеем правильно. Похудение, снижение веса как стиль жизни


Ответ           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 14.04.2017, 16:09   #1
Пользователь
 
Аватар для Mane
 
Регистрация: 15.10.2016
Сообщений: 56
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Mane на пути к лучшему
По умолчанию

Меню правильного и здорового питания


Всем привет. Пришла весна и придется теперь скидывать, набранные за зимний период лишние килограммы. Хочу нормализовать прием пищи и начать употреблять полезные продукты питания. Посоветуйте сайт, на котором есть информация с правильным ежедневным меню? Или кто-то может подсказать диету, которая не навредит организму?
Mane вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.04.2017, 16:14   #2
Пользователь
 
Аватар для Karamelka
 
Регистрация: 20.10.2016
Сообщений: 49
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили 5 раз(а) в 5 сообщениях
Karamelka на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Меню правильного и здорового питания


У вас скорее лишний вес появился из-за переедания. Попробуйте убрать с рациона мучное и жирную еду. Я вот перестала кушать после 18-00 и сразу скинула за первый месяц 5 килограмм. А еще лучше обратитесь к диетологу, он вам пропишет нормальную диету.
Karamelka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.04.2017, 16:20   #3
Пользователь
 
Аватар для PolinaGagarchenko
 
Регистрация: 09.10.2016
Сообщений: 59
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
PolinaGagarchenko на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Меню правильного и здорового питания


К диетологу стоит обратиться, но хороший специалист, берет за свои услуги недешево. Я думаю, можно и самой составить правильное меню на каждый день. Вот что я нашла в интернете https://fit-food.pro/ У них можно заказать здоровое питание. Зайдите на их сайт, там много полезной информации. Мне понравилось их составленное ежедневное меню. Попробую тоже скинуть лишний вес с их помощью.
PolinaGagarchenko вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.04.2017, 16:25   #4
Пользователь
 
Аватар для Mane
 
Регистрация: 15.10.2016
Сообщений: 56
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Mane на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Меню правильного и здорового питания


Я уже пробовала не кушать после 6 вечера. И отказалась полностью от мучных изделий и от сладкого. Пока это вся методика на меня не влияет. Каждый организм по-своему воспринимает разные диеты. К специалисту не спешу пока обращаться, попробую пока самостоятельно скинуть лишние кило.
Mane вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.04.2017, 06:49   #5
Новичок
 
Регистрация: 04.04.2017
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
az187i на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Меню правильного и здорового питания


Начните с анализа своего рациона. Запишите съеденное, посмотрите на цифры и начните неспешно их менять в нужную сторону.
az187i вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.04.2017, 22:23   #6
Местный
 
Регистрация: 23.02.2017
Сообщений: 279
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Светик44 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Меню правильного и здорового питания


Скажите, а можно ли себя периодически баловать вкусненьким. Просто иногда с мужем берем себе на ужин с этого http://tlt.farfor.ru/japan/sety/ ресторана суши сеты с недорогой доставкой, такие вкусные, просто слов нет...
Светик44 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.04.2017, 14:02   #7
Пользователь
 
Аватар для tinatin
 
Регистрация: 05.02.2016
Сообщений: 56
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
tinatin на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Меню правильного и здорового питания


Для меня один рецепт действенный - "Жрать надо меньше" , извините за резкость, но иначе никак. То вечером шоколадку съем, то печенько, а потом не понятно почему болит желудок выросли бока?!
tinatin вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.04.2017, 14:41   #8
Пользователь
 
Аватар для roza
 
Регистрация: 31.03.2016
Сообщений: 58
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
roza на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Меню правильного и здорового питания


Я не сторонница диет, организму необходимо получать в должном количестве все микроэлементы, к тому же у меня гастрит( Я стараюсь есть часто и маленькими порциями. В последнее время перешла на экопродукты и отказалась от всего жаренного. Нашла вот в http://moregreen.ru/ этом магазине хорошую альтернативу шоколаду и сладостям - урбеч, никто не заказывает там, как качество продуктов?
roza вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.04.2017, 18:45   #9
Местный
 
Регистрация: 12.01.2017
Сообщений: 142
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Тати на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Меню правильного и здорового питания


А что делать если не возможности правильно питаться из-за рабочего графика? Я вот для себя решила что лучший вариант это воспользоватся продукцией компании Виннер. Я в рацион добавила пищевые добавки и результат меня радует.
Тати вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.06.2017, 13:47   #10
Пользователь
 
Регистрация: 30.06.2017
Сообщений: 70
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Leonorra на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Меню правильного и здорового питания


Продукты все химические в магазинах. Питаться нужно экологически чистыми продуктами. А где их взять, если нет собственного хозяйства?
Leonorra вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.08.2017, 14:15   #11
Пользователь
 
Регистрация: 03.07.2015
Сообщений: 69
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
kiki99 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Меню правильного и здорового питания


Проститутки Перми — сексуальные девушки без комплексов готовые оказать Вам любые интим-услуги http://indi-perm.ru/
kiki99 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.08.2017, 15:41   #12
Новичок
 
Регистрация: 29.08.2017
Сообщений: 15
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
bastarhymes на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Меню правильного и здорового питания


Пользуюсь вот этим методом, мне помогает http://grandhdcns.net/smotret-video/...B4%D0%B8%D1%88
bastarhymes вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.08.2017, 20:10   #13
Новичок
 
Регистрация: 30.08.2017
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
DashaTsenter на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Меню правильного и здорового питания


о, интересно, послушаю
DashaTsenter вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.10.2017, 20:44   #14
Пользователь
 
Регистрация: 12.10.2017
Сообщений: 48
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
knowya на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Меню правильного и здорового питания


вот правильно питание для похудения http://siagpyramidshotel.com/aziatski/
knowya вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.10.2017, 10:44   #15
Местный
 
Аватар для Юля_юля
 
Регистрация: 04.07.2017
Сообщений: 301
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Юля_юля на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Меню правильного и здорового питания


Вот не пойму людей которые сбрасывают вес по сезону и тянуться к правильно питанию на это время. ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ НУЖНО ВСЕГДА!!!
Юля_юля вне форума   Ответить с цитированием
Ответ          На главную страницу
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


« Предыдущая тема · Меню правильного и здорового питания · Следующая тема »
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
кафе бистро здорового питания Василий Диеты, здоровое и правильное питание 10 20.07.2017 20:07
Рецепты для здорового питания Marina Диеты, здоровое и правильное питание 4 26.02.2009 20:40
Рецепты здорового питания Lanasa Диеты, здоровое и правильное питание 0 23.04.2008 23:41
Принципы правильного питания ksuty Диеты, здоровое и правильное питание 6 26.01.2008 18:54
Среднеземноморская диета как стиль правильного питания ALena Диеты, здоровое и правильное питание 8 16.11.2007 22:30


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 14:23.

Rambler's Top100 Mail.Ru