Регистрация | Справка | Пользователи | Реклама у нас | Все разделы прочитаны | ![]() |
|
Упражнения, физические занятия и всё то, чем мы занимаемся в спортивных клубах Комплексы физических упражнений, как нагрузить ту или иную мышцу - ответы на эти вопросы вы найдёте в этом разделе. Здесь можно скачать видео-ролики правильного выполнения упражнений |
![]() |
|
Опции темы |
![]() |
#31 |
Пользователь
Регистрация: 09.12.2015
Сообщений: 81
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
![]() |
![]() Re: Комплекс упражнений для разных групп мышц
Добрый вечер! А мне очень помог вот этот блог
|
![]() |
![]() |
![]() |
#32 |
Новичок
Регистрация: 02.07.2016
Сообщений: 27
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
![]() |
![]() Re: Комплекс упражнений для разных групп мышц
для того чтобы достичь видимых результатов от занятий спортом, необходимо каждую тренировку проводить с максимальной эффективностью, если в конце занятия нет ощущения усталости и легкой боли в мышцах, а одежда и волосы абсолютно сухие, то вы что-то делаете неправильно
|
![]() |
![]() |
![]() |
#35 |
Местный
Регистрация: 19.08.2016
Сообщений: 856
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
![]() |
![]() Re: Комплекс упражнений для разных групп мышц
а я сейчас хожу на занятия по нанофитнесу вот
к тому же, там мне помогли составить индвидуальную систему тренировок, ещё осталось несколько занятий, скорее всего, потом ещё куплю абонемент |
![]() |
![]() |
![]() |
#37 |
Пользователь
Регистрация: 19.04.2017
Сообщений: 89
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
![]() |
![]() Re: Комплекс упражнений для разных групп мышц |
![]() |
![]() |
![]() |
#38 |
Пользователь
Регистрация: 23.04.2017
Адрес: г.Москва
Сообщений: 75
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
![]() |
![]() Re: Комплекс упражнений для разных групп мышц
Согласна, наконец купила себе долгожданный силовой комплекс
|
![]() |
![]() |
![]() |
#39 |
Новичок
Регистрация: 03.10.2017
Сообщений: 10
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
![]() |
![]() Re: Комплекс упражнений для разных групп мышц
Отличное упражнение сам часто его выполняю
|
![]() |
![]() |
![]() |
#40 |
Местный
Регистрация: 04.07.2017
Сообщений: 244
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
![]() |
![]() Re: Комплекс упражнений для разных групп мышц
подскажите стоит ли покупать спортивное питание? муж массу набрать хочет, но я не уверенна что это правильно такие методы.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#42 |
Пользователь
Регистрация: 25.02.2018
Сообщений: 63
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
![]() |
![]() Re: Комплекс упражнений для разных групп мышц
девочки, а какие может быть вы использовали упражнения, которые
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина! |
![]() Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме |
Опции темы | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Батутный комплекс «Звезда». Прыжки на батуте в Москве | Istar | Поиск фитнес клубов (фитнес центров) в Москве и по всей России | 4 | 21.02.2018 05:26 |
Комплекс для похудения афродита | Marina | Коррекция фигуры, отдельных частей тела | 6 | 06.12.2017 16:06 |
Набор групп для занятия фитнесом! | Лилиятренер | РЫклама по фитнесу в целом | 0 | 17.07.2011 23:42 |
Большой выбор танцевальных групп и йоги | SID | РЫклама по фитнесу в целом | 0 | 15.11.2010 23:34 |
Интересные рецепты разных блюд | Lanasa | Кулинария | 0 | 12.05.2008 21:12 |
|