Темы: 13,098, Сообщений: 233,517, Пользователи: 9,128
На форуме: 2

Вернуться   Главная страница > Другие темы > Здоровье

Здоровье Всё, что касается здоровья. Как в общем случае, так и в контексте основго направления нашего форума


Ответ           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 06.09.2016, 12:19   #1
Пользователь
 
Аватар для Елочка
 
Регистрация: 29.03.2016
Сообщений: 35
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Елочка на пути к лучшему
По умолчанию

Боли в спине после интенсивных нагрузок


Больше года назад была травма спины, которую успешно залечили. Но сейчас я пошла на фитнес, и боли возобновились, что делать?
Елочка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.09.2016, 13:25   #2
Пользователь
 
Аватар для Тонкая
 
Регистрация: 24.08.2016
Сообщений: 47
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Тонкая на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Боли в спине после интенсивных нагрузок


Нагрузка должна быть постепенной даже для здорового человека, попробуйте уменьшить нагрузку.
Тонкая вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.09.2016, 15:06   #3
Пользователь
 
Аватар для Анни
 
Регистрация: 14.01.2016
Сообщений: 70
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Анни на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Боли в спине после интенсивных нагрузок


Если после травмы прошел год, а боли до сих пор остались, то скорее всего вас просто плохо пролечили, или вы пренебрегли всеми предписанными процедурами. Вам нужно сделать мрт всех отделов позвоночника http://klinika-preo.ru/uslugi/5-mrt-pozvonochnika.html/, чтобы исключить серьезные проблемы. И записаться на прием к хорошему мануальному терапевту или остеопату.
Анни вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.09.2016, 16:37   #4
Пользователь
 
Аватар для fatless
 
Регистрация: 01.09.2016
Сообщений: 40
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
fatless на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Боли в спине после интенсивных нагрузок


Вам просто нужно заниматься с тренером, который имеет профильное образование.
fatless вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.09.2016, 14:01   #5
Новичок
 
Аватар для Tanaranka
 
Регистрация: 09.09.2016
Сообщений: 28
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Tanaranka на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Боли в спине после интенсивных нагрузок


обратитесь к специалисту, может дело не в травме, а в других проблемах с позвоночником. Может у вас длительное время не было нагрузок и появился остеохондроз. Без специалиста не обойтись!
Tanaranka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.09.2016, 12:22   #6
Новичок
 
Аватар для Penni
 
Регистрация: 12.09.2016
Сообщений: 21
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Penni на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Боли в спине после интенсивных нагрузок


Цитата:
Сообщение от Tanaranka Посмотреть сообщение
обратитесь к специалисту, может дело не в травме, а в других проблемах с позвоночником. Может у вас длительное время не было нагрузок и появился остеохондроз. Без специалиста не обойтись!
Полностью согласна! проблема может быть действительно не в травме, а в заболевании. К специалисту обязательно надо сходить. Если это остеохондроз, есть масса способов его лечения http://pozvonochnikpro.ru/osteohondroz, главное своевременно начать с ним бороться. Некоторые процедуры можно делать даже в домашних условиях, например баночный массаж или прогревание солью. Не стоит забывать про лечебную гимнастику.
Penni вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.09.2016, 00:01   #7
Местный
 
Аватар для софима
 
Регистрация: 30.04.2015
Адрес: город
Сообщений: 306
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
софима на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Боли в спине после интенсивных нагрузок


А меня насторожило слово "залечили" такого быть не должно однозначно, возможно вам неправильно указали на причину болей в спине http://vashaspinka.ru/boli-v-spine/p...oyasnitse.html и поэтому такой результат. Я бы на вашем месте не рисковала в зале, а сначала убедилась, что все в порядке со спиной, а потом уже бы рвалась в зал, не забывайте что если залечили, то все может и вернуться, лучше полностью вылечить.
софима вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.09.2016, 15:11   #8
Новичок
 
Аватар для AlbertGrasmin
 
Регистрация: 17.09.2016
Сообщений: 7
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
AlbertGrasmin на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Боли в спине после интенсивных нагрузок


На мой взгляд лучше к врачам обратиться. Мало ли что.
AlbertGrasmin вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.09.2016, 04:11   #9
Новичок
 
Регистрация: 13.09.2016
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Pandochka на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Боли в спине после интенсивных нагрузок


У меня та же проблема, повредила из-за грифа...не знаю что делать
Pandochka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.09.2016, 23:00   #10
Местный
 
Аватар для Спортивная
 
Регистрация: 22.08.2016
Сообщений: 225
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Спортивная на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Боли в спине после интенсивных нагрузок


К врачам сходить на всякий случай, а так думаю что это может быть с непривычки нагрузка спиной воспринялась болезненнее чем обычно.
Спортивная вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.09.2016, 14:23   #11
Пользователь
 
Регистрация: 21.08.2016
Сообщений: 78
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Sherman на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Боли в спине после интенсивных нагрузок


Поговорите с тренером насчет интенсивности нагрузок.
Sherman вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.10.2016, 21:18   #12
Пользователь
 
Аватар для Машустик
 
Регистрация: 05.06.2016
Сообщений: 58
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Машустик на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Боли в спине после интенсивных нагрузок


У меня была похожая ситуация, уже не знала куда идти. Потом по совету сестры прошла курс лечения в клинике "Формула здоровья" http://www.formulaz.ru/drx-video . Мне помогли справить с проблемой за короткое время, по новым технологиям и доступной цене
Машустик вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.03.2017, 01:48   #13
Пользователь
 
Регистрация: 21.08.2016
Сообщений: 78
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Sherman на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Боли в спине после интенсивных нагрузок


Обследуйте вашу спину http://diagnostica.docdoc.ru/mrt/mrt...pozvonochnika/. очевидно, ее просто не долечили, а это еще хуже. Этот метод диагностики наиболее точно определит вашу проблему.
Sherman вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.03.2017, 11:32   #14
Новичок
 
Аватар для МашаМаша
 
Регистрация: 02.03.2017
Сообщений: 13
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
МашаМаша на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Боли в спине после интенсивных нагрузок


В больницу на рентген, и лечится.
МашаМаша вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.03.2017, 19:52   #15
Новичок
 
Аватар для Киря
 
Регистрация: 03.03.2017
Сообщений: 22
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Киря на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Боли в спине после интенсивных нагрузок


Сначала надо обследоваться, выяснить причину. Вот мне грязелечение очень помогло.
Киря вне форума   Ответить с цитированием
Ответ          На главную страницу
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


« Предыдущая тема · Боли в спине после интенсивных нагрузок · Следующая тема »
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
О бедной спине замолвите слово Auta Здоровье 56 30.09.2017 11:17
09.02 семинар "Практика йоги при болях в спине и суставах" Студия EASTETICA РЫклама по фитнесу в целом 0 10.01.2013 15:20
Судороги после нагрузок Анжи Упражнения, физические занятия и всё то, чем мы занимаемся в спортивных клубах 7 03.03.2012 18:55
Диета от боли Vengeful_gunk Диеты, здоровое и правильное питание 12 01.04.2008 07:48
Упражнения после травмы Евгеша Упражнения, физические занятия и всё то, чем мы занимаемся в спортивных клубах 4 07.10.2007 09:52


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 15:50.

Rambler's Top100 Mail.Ru