Темы: 14,197, Сообщений: 241,637, Пользователи: 9,401
На форуме: 0

Вернуться   Главная страница > Другие темы > Общение на любые темы, не обязательно касающиеся фитнеса

Общение на любые темы, не обязательно касающиеся фитнеса Название раздела говорит само за себя. Общение на темы, которые могут вообще не иметь отношения к фитнесу


Ответ           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 05.12.2007, 23:43   #1
Новичок
 
Регистрация: 05.12.2007
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
SweaR на пути к лучшему
По умолчанию

Пресс и т.п.


Доброго времяни суток!! Появилось у меня пузо, которое мне не нравится конкретно.. Решил убрать обычными упражнениями поднимая торс и ноги, ну и кушать стал меньше, но как понял этого мало, зашел на ваш форум и понял что надо бегать.. Я бы с удовольствием, но вот проблема с бегом, он мне не желателен, проблемка с мышцей.. Еще думаю заниматься штангой.. Так вот вопрос, заменит ли штанга бег по отношению к жиру на прессе? Если нет, тогда чем его,бег, заменить?
SweaR вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.12.2007, 21:29   #2
Местный
 
Регистрация: 26.09.2007
Сообщений: 804
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Анжи на пути к лучшему
По умолчанию

Эм-м-м... Вряд ли бег сильно подействует именно на пресс. Он скорее мышцы ног укрепит. Ну, и в целом физподготовку повыше на уровень сделает. Штанга уж тем более не предназначена конкретно для пресса.

Накачка пресса опять же, от пуза может и не помочь... Опытным путем известно, что накачанный пресс может вполне комфортно себя чувствовать под слоем жирка.
Анжи вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.12.2007, 09:12   #3
Новичок
 
Регистрация: 05.12.2007
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
SweaR на пути к лучшему
По умолчанию

Просто охота чтоб его (пресс) видно было.. А то как сейчас, чудо блин, четыре верхних кубика видно и дальше пошло пузико, как будто немного беременен, но надеюсь что это временно.. Так что лучше для пресса делать?? Так я и не понял??
SweaR вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.12.2007, 18:55   #4
Новичок
 
Регистрация: 05.12.2007
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
SweaR на пути к лучшему
По умолчанию

Господа и дамы, с наступающим Новым 2008 Годом всех.. На данный момент бегаю, делаю упражнения для пресса и упражненяюсь с гантелями.. Это все я делаю каждое утро.. Возник вопросик, стоит ли делать это еще и вечером? Будет ли от этого эффект?
SweaR вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.12.2007, 08:46   #5
Местный
 
Аватар для ksuty
 
Регистрация: 27.09.2007
Адрес: Хабаровск
Сообщений: 684
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 15 раз(а) в 11 сообщениях
ksuty на пути к лучшему
По умолчанию

Два раза в день можно тренироваться, только если упражнения будут на разные группы мышц (пресса это не касается), просто будет вроде как зарядка, а потом тренировка!
ksuty вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.12.2007, 10:09   #6
Новичок
 
Регистрация: 05.12.2007
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
SweaR на пути к лучшему
По умолчанию

Спасибо за ответ!!
SweaR вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.01.2008, 10:50   #7
Местный
 
Аватар для ksuty
 
Регистрация: 27.09.2007
Адрес: Хабаровск
Сообщений: 684
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 15 раз(а) в 11 сообщениях
ksuty на пути к лучшему
По умолчанию

Всегда пожалуйста! Обращайтесь!
ksuty вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.01.2008, 20:31   #8
Супер-модератор
 
Аватар для Lanasa
 
Регистрация: 21.09.2007
Адрес: Ульяновск
Сообщений: 2,259
Сказал(а) спасибо: 71
Поблагодарили 439 раз(а) в 298 сообщениях
Lanasa на пути к лучшему
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от SweaR Посмотреть сообщение
Просто охота чтоб его (пресс) видно было.. А то как сейчас, чудо блин, четыре верхних кубика видно и дальше пошло пузико, как будто немного беременен, но надеюсь что это временно.. Так что лучше для пресса делать?? Так я и не понял??

Не стоит начинать качать пресс, не избавившись предварительно от жирового слоя на животе. Очень эффективное средство против "висящего пузика" - это обруч. Попробуйте каждый день крутить обруч, и результат не заставит себя ждать.
Lanasa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.03.2008, 10:02   #9
Местный
 
Аватар для ksuty
 
Регистрация: 27.09.2007
Адрес: Хабаровск
Сообщений: 684
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 15 раз(а) в 11 сообщениях
ksuty на пути к лучшему
По умолчанию

Обруч крутить надо не менее получаса в день!
Ну и про пресс, соответственно, не забывать!
ksuty вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.03.2008, 00:33   #10
Новичок
 
Регистрация: 05.03.2008
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
firty на пути к лучшему
По умолчанию

прям комплекс целый а я минут по 10 каждый день качаю думал этого хватит
firty вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.04.2008, 11:10   #11
Местный
 
Аватар для ksuty
 
Регистрация: 27.09.2007
Адрес: Хабаровск
Сообщений: 684
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 15 раз(а) в 11 сообщениях
ksuty на пути к лучшему
По умолчанию

от того сколько по времени вы качаете пресс ничего не зависит, обычно это делают по подходам. Я вот начинала с 50 раз, а потом постепенно наращивала, а обруч это еще отдельное время.
ksuty вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.04.2008, 23:39   #12
Новичок
 
Регистрация: 08.04.2008
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Maxxi на пути к лучшему
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ksuty Посмотреть сообщение
Обруч крутить надо не менее получаса в день!
Ну и про пресс, соответственно, не забывать!
Ух, ты дельный совет!
Надо будет сбегать в магазин, за одно бегом лишние калории сгорят ;-)
Maxxi вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.08.2018, 15:41   #13
Новичок
 
Аватар для DorinMaks
 
Регистрация: 10.08.2018
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
DorinMaks на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Пресс и т.п.


Я вам хочу рассказать еще один способ похудения. Секс - это отличный жиросжигатель, но не просто секс, а интенсивный. Этим заниматься можно хоть каждый день, хоть через день. А если нету партнера, то сейчас есть очень много сайтов знакомств, но за деньги. На такие не лезь, это проституция. Есть специальные интим-знакомства. Вот к примеру сайт https://youfeel.ru там бесплатные знакомства. Как парни ищут девочек, так и на оборот. Для совместного удовлетворения и жиросжиганию.
DorinMaks вне форума   Ответить с цитированием
Ответ          На главную страницу
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Накачать пресс Alfadog Упражнения, физические занятия и всё то, чем мы занимаемся в спортивных клубах 12 05.10.2017 22:41
Пресс после кесарева. Морской черепашонок Беременность и роды. Молодые родители 10 08.03.2017 18:57
Рельефный пресс у девушки 50 кг надежды Упражнения, физические занятия и всё то, чем мы занимаемся в спортивных клубах 10 28.07.2016 12:36
Как накачать пресс и диета? Mr.Serzh! Упражнения, физические занятия и всё то, чем мы занимаемся в спортивных клубах 3 25.12.2012 16:36
Как правильно качать пресс? telesoft Упражнения, физические занятия и всё то, чем мы занимаемся в спортивных клубах 8 04.01.2011 11:21


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 02:44.

Rambler's Top100 Mail.Ru