Темы: 10,508, Сообщений: 215,249, Пользователи: 8,483
На форуме: 1

Вернуться   Главная страница > Общий форум о фитнесе > Упражнения, физические занятия и всё то, чем мы занимаемся в спортивных клубах

Упражнения, физические занятия и всё то, чем мы занимаемся в спортивных клубах Комплексы физических упражнений, как нагрузить ту или иную мышцу - ответы на эти вопросы вы найдёте в этом разделе. Здесь можно скачать видео-ролики правильного выполнения упражнений


Ответ           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 08.04.2013, 12:41   #16
Местный
 
Аватар для Рябина
 
Регистрация: 07.01.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 878
Сказал(а) спасибо: 136
Поблагодарили 215 раз(а) в 165 сообщениях
Рябина на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Пилатес или йога при похудении?


Главное - правильное питание и физическая активность. А что это будет, йога, пилатес или еще что-то - выбирать по вкусу. Но питание - это 80% успеха. Прежде всего уберите быстрые углеводы - сладкое, мучное. Много клетчатки, белки, дробное питание (4-5 раз в день равными порциями) и тп. Читайте!
Рябина вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.05.2013, 14:22   #17
Новичок
 
Регистрация: 29.05.2013
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Deviola на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Пилатес или йога?


Пилатес проще чем йога и очень полезна для спины. На йоге нагрузки больше + в зависимости от формата занятия. Фитнес это или чуть более с уклоном на философию.
Deviola вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.02.2014, 22:33   #18
Новичок
 
Регистрация: 06.02.2014
Адрес: Москва
Сообщений: 10
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Bliss на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Пилатес или йога?


Дорогие друзья! Нашла на ютьюбе Уроки пилатес для начинающих: https://www.youtube.com/watch?v=7OR9373G0uc мне показалось не сложно! Всем красоты и стройности
Bliss вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.06.2014, 17:30   #19
Новичок
 
Аватар для NelliN
 
Регистрация: 29.06.2014
Сообщений: 6
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
NelliN на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Пилатес или йога?


Занимать нужно тем, что больше нравится тогда будет результат. Я занимаюсь йогой для меня это лучше чем пилатес.
NelliN вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.06.2014, 23:34   #20
Новичок
 
Аватар для natakaffleck
 
Регистрация: 22.06.2014
Сообщений: 8
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
natakaffleck на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Пилатес или йога?


Но есть же еще и йогалатес! Сочетает в себе и йогу и пилатес. Мне понравилось.
natakaffleck вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.07.2014, 23:32   #21
Пользователь
 
Аватар для Wanda
 
Регистрация: 05.07.2014
Сообщений: 34
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Wanda на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Пилатес или йога?


Цитата:
Сообщение от natakaffleck Посмотреть сообщение
Но есть же еще и йогалатес! Сочетает в себе и йогу и пилатес. Мне понравилось.
Да кстати, интересное направление. Но йога как то еще и дух в порядок приводит...поэтому я бы ее выбрала
Wanda вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.07.2014, 15:40   #22
Новичок
 
Регистрация: 28.07.2014
Сообщений: 7
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Дмитрий1111112 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Пилатес или йога?


мммммммммм конечно же пилатес!
Дмитрий1111112 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.08.2014, 09:23   #23
Новичок
 
Аватар для af fitness
 
Регистрация: 16.07.2014
Адрес: Алматы
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
af fitness на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Пилатес или йога?


А вообще лучше совмещать пилатес и йогу.Пробуйте всё, выбирайте и продолжайте заниматься тем, к чему ваше тело имеет большую склонность. Польза при желании и мотивации будет всегда.
af fitness вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.12.2015, 17:34   #24
Новичок
 
Регистрация: 10.11.2015
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
olle24 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Пилатес или йога?


Я хожу на занятие по пилатесу,мне очень нравится,чувствую это,то что мне нужно,особенно когда занимаешься в классной компании и с прекрасным тренером,хожу в студию More Pilates morepilates.ru к Коряковой Ире,кстати у них есть и по йоге занятия)))
olle24 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.12.2015, 17:34   #25
Новичок
 
Регистрация: 23.12.2015
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
ElizZ на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Пилатес или йога?


Цитата:
Сообщение от olle24 Посмотреть сообщение
Я хожу на занятие по пилатесу,мне очень нравится,чувствую это,то что мне нужно,особенно когда занимаешься в классной компании и с прекрасным тренером,хожу в студию More Pilates morepilates.ru к Коряковой Ире,кстати у них есть и по йоге занятия)))
Здорово, я слышала много хороших отзывов про эту студию. А я сейчас по видео курсу только занимаюсь, потому что после переезда не могу найти мастера йоги для себя. Курс удобный очень, так что смело могу рекомендовать
ElizZ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.02.2016, 13:35   #26
Пользователь
 
Регистрация: 16.12.2015
Сообщений: 30
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Злата Огонек на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Пилатес или йога?


Я выбрала и то и то) Пилатес - физиологичный подход к растяжке, мышцам. А йога - философия. дыхание+осмысленные упражнения. Считаю что можно заниматься и тем и тем, правда до определенного момента, когда что-то неизменно становится любимее)) Мне все-же ближе йога.
Злата Огонек вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.02.2016, 19:07   #27
Пользователь
 
Аватар для safo
 
Регистрация: 05.02.2016
Сообщений: 63
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
safo на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Пилатес или йога?


я йогой давно занимаюсь
safo вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.02.2016, 14:55   #28
Новичок
 
Регистрация: 10.02.2016
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
teenara12 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Пилатес или йога?


M.ORE Pilates - это уникальная студия пилатеса и персонального тренинга, созданная по лучшим международным стандартам!

- инновационные методики пилатес и персонального тренинга, функциональный тренинг - микс различных практик на основе опыта и понимания современных методик тренировки;

- совершенствование Вашего тела, коррекция и реабилитация после травм;

- работа с распространенными и нестандартными задачами: боли в спине и суставах, нарушения осанки, лишний вес, развитие общих и специальных физических качеств для Вашего любимого спорта;

- лучший в России набор профессионального оборудования в одной стильной студии в историческом центре Петербурга;

- международные стандарты сертификации инструкторов и система регулярного повышения квалификации

м. Петроградская, наб. реки Карповки, д.6
тел. +7 (812) 929-2370; +7 (812) 403-0069
http://morepilates.ru/
teenara12 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.02.2016, 12:11   #29
Пользователь
 
Аватар для tinatin
 
Регистрация: 05.02.2016
Сообщений: 54
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
tinatin на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Пилатес или йога?


хочу попробовать пилатес
tinatin вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.02.2016, 12:12   #30
Пользователь
 
Аватар для tinatin
 
Регистрация: 05.02.2016
Сообщений: 54
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
tinatin на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Пилатес или йога?


йогу пробовала, интересно, приятно, но учитель не впечатляет
tinatin вне форума   Ответить с цитированием
Ответ          На главную страницу
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


« Предыдущая тема · Пилатес или йога? · Следующая тема »
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Йога-тур «Два цветка познания: ЙОГА+АЮРВЕДА», ИНДИЯ, КЕРАЛА, НОЯБРЬ, 2013 Ендорфин РЫклама по фитнесу в целом 0 01.08.2013 14:39
Re: Пилатес в центре Москвы Zumba РЫклама по фитнесу в целом 0 22.02.2012 17:59
YP Studio – студия йоги и пилатес yp studio Поиск фитнес клубов (фитнес центров) в Москве и по всей России 0 13.10.2011 23:20
Метод Пилатес Triadance РЫклама по фитнесу в целом 0 05.11.2009 18:39
Пилатес в центре Москвы Lenard Обсуждение конкретных направлений фитнеса 1 21.10.2008 19:12


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 13:34.

Rambler's Top100 Mail.Ru