[mariasha]

Какое танцевальное направление хорошо помогает разработать все группы мышц? Хочу записаться на танцы, но не знаю, что выбрать.

[fatless]

Классический балет лучше всего развивает все мышцы, посмотрите на балерин, какие они все тоненькие, но упругие.

[Тонкая]

Танцевальное направление поппинг дает хорошую нагрузку на все группы мышц. Вот на этом видео показано, как правильно танцевать поппинг http://drakoni.ru/shkola-popinga.html Если вы смотрите проект Танцы, то там тоже было несколько неплохих номеров в этом стиле. Научиться этому танцу сложно, но если регулярно тренироваться, то можно добиться хорошего результата, а заодно и фигуру прокачать.

[Анни]

Если на все группы мышц, то это танцевальная акробатика, правда это довольно сложный танец.

[Звезда арены]

Ностальгия прям) Танцы... У меня в родном городе были танцы в выходные на набережной для всех. Обучали сальсе, танго и всяким другим танцам.

[Brokoli]

Ну, танцами заниматься никогда не поздно. Это тот же фитнесс, только больше приятных эмоций, как мне кажется. Если человек не силен в хореографии, то можно попробовать себя в клубных танцах или восточных, а можно попробовать уличные танцы. Обучение для начинающих сейчас практикуют почти во всех клубах http://dance-c.ru/page/dance_types/6 И мне нравится, что сейчас не смотрят на возраст, комплекцию, принимают всех с удовольствием. Кто стесняется, можно индивидуально, но драйва в этом случае не так много.

[Hassa]

Мне бэллидэнс нравится.

[BMDBMW]

Ну лучше заниматься балетом, и фигура как надо, и здоровье укрепляет. А если найти хорошую школу балета то в будущем можно выступать на больших сценах. В форумах многие рекомендуют школу экзерсис, вот страничка во ВК https://vk.com/exercice , ну думаю попробовать стоит.

[medicW]

Недавно понадобился костюм для танца, нам посоветовали этот сайт http://www.danceplus.ru/ . Мы были приятно удивлены их ассортиментом, кроме кроме костюма заказали у них еще и ботинки. Главное дочке очень понравилось.

[kelkes]

Восточные танцы и танцы живота это не про похудение... да и мышцы особо не натренируешь

[kelkes]

Сходите на открытые уроки по разным стилям и выберите. Сейчас в любой танцевальной школе вам и покажут и расскажут, про танцы и что они тренируют

[Татьяна Веселова]

Выбирайте направление из спортивных бальных танцев! Фигурка тонюсенькая, миниатюрная, осанка как у березки! Вот только за своей обувью следите и покупайте качественные туфли для танцев от BDdance Russia https://bdstore.ru/ В них мягкий супинатор, который создает хорошую амортизацию, что очень важно для стопы и бережёт здоровье суставов. И улучшенные задники туфлей не травмируют ногу.

[Lana4512]

Лично я лоя того чтобы держать себя в форме и укреплять мышцы занимаюсь 2-3 раза в неделю в студии Pole Dance Avenue Art Lab танцами на пилоне http://avenueartlab.com/2017/04/06/b...chinayushchih/ , хожу пока что в группу для начинающих, так как начала этим заниматься месяц назад)) но результаты хорошие уже есть!

[Daryna]

Хочу попробовать пойти на танцы, всякие шейпинги,пилатесы мне быстро надоедают изза разнообразия

[LenaVeselova]

Похудеть не всегда удается на аэробике и других активных тренировках. На танцах разве что в форме себя поддерживать можно