Регистрация | Справка | Пользователи | Реклама у нас | Все разделы прочитаны | ![]() |
|
Упражнения, физические занятия и всё то, чем мы занимаемся в спортивных клубах Комплексы физических упражнений, как нагрузить ту или иную мышцу - ответы на эти вопросы вы найдёте в этом разделе. Здесь можно скачать видео-ролики правильного выполнения упражнений |
![]() |
|
Опции темы |
![]() |
#1 |
Новичок
Регистрация: 29.03.2016
Сообщений: 26
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
![]() |
![]() Танцы для укрепления мышц и красоты фигуры
Какое танцевальное направление хорошо помогает разработать все группы мышц? Хочу записаться на танцы, но не знаю, что выбрать.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Пользователь
Регистрация: 24.08.2016
Сообщений: 47
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
![]() |
![]() Re: Танцы для укрепления мышц и красоты фигуры
Танцевальное направление поппинг дает хорошую нагрузку на все группы мышц. Вот на этом видео показано, как правильно танцевать поппинг
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Новичок
Регистрация: 19.12.2016
Адрес: Россия
Сообщений: 20
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
![]() |
![]() Re: Танцы для укрепления мышц и красоты фигуры
Ностальгия прям) Танцы... У меня в родном городе были танцы в выходные на набережной для всех. Обучали сальсе, танго и всяким другим танцам.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Новичок
Регистрация: 21.12.2016
Адрес: Россия
Сообщений: 15
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
![]() |
![]() Re: Танцы для укрепления мышц и красоты фигуры
Ну, танцами заниматься никогда не поздно. Это тот же фитнесс, только больше приятных эмоций, как мне кажется. Если человек не силен в хореографии, то можно попробовать себя в клубных танцах или восточных, а можно попробовать уличные танцы. Обучение для начинающих сейчас практикуют почти во всех клубах
|
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Местный
Регистрация: 13.05.2017
Адрес: Ростов
Сообщений: 229
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
![]() |
![]() Re: Танцы для укрепления мышц и красоты фигуры
Ну лучше заниматься балетом, и фигура как надо, и здоровье укрепляет. А если найти хорошую школу балета то в будущем можно выступать на больших сценах. В форумах многие рекомендуют школу экзерсис, вот страничка во ВК
|
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
Пользователь
Регистрация: 19.06.2017
Сообщений: 49
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
![]() |
![]() Re: Танцы для укрепления мышц и красоты фигуры
Недавно понадобился костюм для танца, нам посоветовали этот сайт
|
![]() |
![]() |
![]() |
#11 |
Местный
Регистрация: 01.10.2017
Сообщений: 114
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
![]() |
![]() Re: Танцы для укрепления мышц и красоты фигуры
Сходите на открытые уроки по разным стилям и выберите. Сейчас в любой танцевальной школе вам и покажут и расскажут, про танцы и что они тренируют
|
![]() |
![]() |
![]() |
#12 |
Новичок
Регистрация: 18.03.2017
Сообщений: 21
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
![]() |
![]() Re: Танцы для укрепления мышц и красоты фигуры
Выбирайте направление из спортивных бальных танцев! Фигурка тонюсенькая, миниатюрная, осанка как у березки! Вот только за своей обувью следите и покупайте качественные туфли для танцев от BDdance Russia
|
![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
Местный
Регистрация: 28.07.2016
Сообщений: 133
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
![]() |
![]() Re: Танцы для укрепления мышц и красоты фигуры
Лично я лоя того чтобы держать себя в форме и укреплять мышцы занимаюсь 2-3 раза в неделю в студии Pole Dance Avenue Art Lab танцами на пилоне
|
![]() |
![]() |
![]() |
#15 |
Пользователь
Регистрация: 24.02.2017
Сообщений: 31
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
![]() |
![]() Re: Танцы для укрепления мышц и красоты фигуры
Похудеть не всегда удается на аэробике и других активных тренировках. На танцах разве что в форме себя поддерживать можно
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина! |
![]() Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме |
Опции темы | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
У кого дети ходят на танцы? Подскажите, в каком ателье можно заказать быстрый пошив б | Юлия Прошина | Общение на любые темы, не обязательно касающиеся фитнеса | 3 | 03.09.2016 00:15 |
Фитнес и танцы на батуте | Aleks_dance | Упражнения, физические занятия и всё то, чем мы занимаемся в спортивных клубах | 5 | 04.05.2016 22:58 |
Танцы | Fiona | Обсуждение конкретных направлений фитнеса | 26 | 07.01.2011 13:08 |
Восточные танцы-красота здоровье | Irinuliya | Упражнения, физические занятия и всё то, чем мы занимаемся в спортивных клубах | 8 | 20.07.2010 12:51 |
тренажер для укрепления позвоночника | j-quai | РЫклама по фитнесу в целом | 0 | 08.12.2008 19:07 |
|