Темы: 12,653, Сообщений: 230,023, Пользователи: 9,035
На форуме: 0

Вернуться   Главная страница > Общий форум о фитнесе > Упражнения, физические занятия и всё то, чем мы занимаемся в спортивных клубах

Упражнения, физические занятия и всё то, чем мы занимаемся в спортивных клубах Комплексы физических упражнений, как нагрузить ту или иную мышцу - ответы на эти вопросы вы найдёте в этом разделе. Здесь можно скачать видео-ролики правильного выполнения упражнений


Ответ           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 27.11.2017, 13:39   #16
Пользователь
 
Аватар для sandy
 
Регистрация: 16.02.2017
Сообщений: 42
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
sandy на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Танцы для укрепления мышц и красоты фигуры


Все зависит от того, насколько вы будете выкладываться на занятиях. Одно и тоже можно делать так, что и не почувствуешь, а можно до седьмого пота заниматься. Тут все зависит от целей и желания
sandy вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.11.2017, 13:41   #17
Новичок
 
Аватар для Vitalina
 
Регистрация: 12.03.2017
Сообщений: 25
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Vitalina на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Танцы для укрепления мышц и красоты фигуры


У меня племянница подросток. Немного полновата, скорее всего, гормональные перестройки на нее так действуют. Я за нее переживаю, не раз говорила надо заниматься собой, с годами это будет сложнее исправить. На фитнес ее не затащить. Нашла школу танцев на проспекте Вернадского http://maximum-dance.ru/ Это как раз недалеко от ее дома. Думаю уговорить ее на танец живота пойти. Чтобы заинтересовать и сама думаю походить на занятия.
Vitalina вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.12.2017, 02:54   #18
Пользователь
 
Аватар для Fialka
 
Регистрация: 19.11.2017
Сообщений: 33
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Fialka на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Танцы для укрепления мышц и красоты фигуры


Пол дэнс - это идеальный вариант. Там точно максимальное количество мышц прокачивается.
Fialka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.12.2017, 12:41   #19
Местный
 
Регистрация: 18.05.2017
Сообщений: 428
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Мария Антонова на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Танцы для укрепления мышц и красоты фигуры


Лучше всего вы разработаете мышцы фитнесом в https://praktika.fit/
Мария Антонова вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.12.2017, 23:28   #20
Местный
 
Регистрация: 01.10.2017
Сообщений: 114
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
kelkes на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Танцы для укрепления мышц и красоты фигуры


С помощью танцев похудеть и держать себя в форме можно. Но, конечно, это не танцы на набережной и не танец живота, как писали выше. А вот акробатические танцы, да, очень хорошо помогут. Особенно это касается детей и подростков, я например, иногда бегаю на школьном стадионе и вижу, как они занимаются, боже мой... сколько же откровенно жирных детей!!! Понятно, что в тренажерку им рано, а вот на танцы - самое то! Таких школ танцев сейчас достаточно, хороших - не так много. Могу посоветовать для тех, кто в СПб, есть отличная школа акробатического танца http://personadance.ru/ Как раз скоро у них отчетный концерт, можно посмотреть, чем они там занимаются, я поеду, так как моя племяшка танцует там. И если вернуться к теме похудения с помощью танцев, то конечно ,помимо танцев очень важно внедрять правильное питание, без него никакого толку не будет, хоть сутками танцуйте.
kelkes вне форума   Ответить с цитированием
Ответ          На главную страницу
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


« Предыдущая тема · Танцы для укрепления мышц и красоты фигуры · Следующая тема »
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
У кого дети ходят на танцы? Подскажите, в каком ателье можно заказать быстрый пошив б Юлия Прошина Общение на любые темы, не обязательно касающиеся фитнеса 3 03.09.2016 00:15
Фитнес и танцы на батуте Aleks_dance Упражнения, физические занятия и всё то, чем мы занимаемся в спортивных клубах 5 04.05.2016 22:58
Танцы Fiona Обсуждение конкретных направлений фитнеса 26 07.01.2011 13:08
Восточные танцы-красота здоровье Irinuliya Упражнения, физические занятия и всё то, чем мы занимаемся в спортивных клубах 8 20.07.2010 12:51
тренажер для укрепления позвоночника j-quai РЫклама по фитнесу в целом 0 08.12.2008 19:07


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 19:01.

Rambler's Top100 Mail.Ru