Темы: 10,520, Сообщений: 215,374, Пользователи: 8,492
На форуме: 2

Вернуться   Главная страница > Общий форум о фитнесе > Диеты, здоровое и правильное питание

Диеты, здоровое и правильное питание Вопросы питания, эффективных диет - наиболее популярных (кремлевская диета, японская диета и т.п.) и индивидуальных. Классические, быстрые диеты для похудения и набора массы тела


Ответ           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 27.10.2011, 13:37   #1
Новичок
 
Регистрация: 12.07.2011
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Vikulya_985 на пути к лучшему
По умолчанию

Питение наших детей!


Последнее время очень много говориться о том, что необходимо улучшать питание наших дейтей!Так вот, посмотрите, какие данные приводятся НИИ питания РАМН:
За последние годы среди детей школьного и дошкольного наблюдаются рост хронических заболеваний, психических отклонений и пограничных состояний, а так же нарушения физического развития. За период обучения в школе состояние здоровья ухудшается в 4-5 раз, в 2 раза возрастает количество детей с хроническими заболеваниями. Уже сейчас 60-70% к выпускному классу имеют нарушение зрения, 60% - неправильную осанку, 30% - хронические заболевания.
Среди старшеклассников отмечается высокая частота заболеваний желудочно-кишечного тракта, занимающих первое место в структуре заболеваемости у детей (до 10-12% школьного возраста), анемий и болезней обмена веществ, распространенность которых значительно увеличилась за последние годы – эта патология выявляется у 10-15% учеников. Факторами, способствующими ухудшению состояния здоровья детей школьного возраста, является гиподинамия (состояние пониженной двигательной активности), переутомление, нерегулярное и неполноценное питание и, к глубокому сожалению, потребление алкоголя, курение и не секрет – наркотические средства.
Серьезные нарушения питания отмечены среди школьников, в особенности старшеклассников, которые в значительной степени связаны с недостатками организации питания в школьных учреждениях. Около 10% детей имеют низкую массу тела или сниженный рост, свидетельствующие об остром или хроническом недоедании.
Проблема нарушения питания у нас формируется с самого раннего возраста. Ведь с детства нас учат чистить зубы каждый день, мыть руки, фрукты и овощи перед едой, но вот почти никто не говорит о том, когда и чем правильно питаться.
По результатам опроса школьников на вопрос: «Что бы вы хотели есть в школьной столовой?» 36,4 % детей ответили о том, что хотели бы есть пельмени; 17,2 % - жареную картошку; 16,4 % - сладкое, 12,4 % - пирожки и 4,8% - сок, чай; и только 4% детей хотят видеть в столовой фрукты, 1,6% - запеканки, 1,6% - йогурт.

Вот так.
Vikulya_985 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.10.2011, 11:28   #2
Новичок
 
Регистрация: 20.10.2011
Адрес: Москва.
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
iCepj на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Питение наших детей!


Мы с женой для ребенка всегда готовим отдельно от себя.
Минимум соли (идеально вообще 0), ничего жареного, жирного, кетчупов и т.д.
Хотя, знаю людей, у которых дети с года едят "человеческую" пищу.
Не смотря на то, что я сам ем в основном ем спортивную пищу - грудки вареные, рис, печеную рыбу, мясо, ничего жареного и т.д., практичеки не употребляю соли, всеже ребенку делаю еще более "облегченную" пищу.
iCepj вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.11.2011, 14:20   #3
Местный
 
Аватар для Капуша
 
Регистрация: 08.11.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 116
Сказал(а) спасибо: 5
Поблагодарили 11 раз(а) в 11 сообщениях
Капуша на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Питение наших детей!


Цитата:
Сообщение от iCepj Посмотреть сообщение
Мы с женой для ребенка всегда готовим отдельно от себя.
Минимум соли (идеально вообще 0), ничего жареного, жирного, кетчупов и т.д.
Хотя, знаю людей, у которых дети с года едят "человеческую" пищу.
Не смотря на то, что я сам ем в основном ем спортивную пищу - грудки вареные, рис, печеную рыбу, мясо, ничего жареного и т.д., практичеки не употребляю соли, всеже ребенку делаю еще более "облегченную" пищу.
Сколько лет ребенку? И как вы будете его в сад отдавать, ведь там никто ему отдельно не будет готовить.
Капуша вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.11.2011, 16:44   #4
Пользователь
 
Регистрация: 20.11.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 38
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 2 раз(а) в 1 сообщении
Лилия s123321 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Питение наших детей!


Хорошая, познавательная статья. А я наоборот, готовлю как для ребенка, все отварное. И мы вместе такую еду употребляем, со временем привыкла, даже плохо как то от жирного становиться , когда не вытерплю и пожарю что-нибудь)
Лилия s123321 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.11.2011, 15:14   #5
Местный
 
Аватар для Оксана11
 
Регистрация: 03.11.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 109
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 4 раз(а) в 4 сообщениях
Оксана11 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Питение наших детей!


Лилия s123321, а как же вы в гости ходите, ведь вам там никто отдельно варить не будут, а обычно все жаренное и с майонезом.
Оксана11 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.11.2011, 13:08   #6
Местный
 
Аватар для Котеночек
 
Регистрация: 05.11.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 113
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 7 раз(а) в 6 сообщениях
Котеночек на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Питение наших детей!


В детском питание главное правильно сбалансировать содержание витаминов и микроэлементов в продуктах, много овощей и фруктов, а то наши бабушки любят детей блинчиками покормить.
Котеночек вне форума   Ответить с цитированием
Ответ          На главную страницу
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


« Предыдущая тема · Питение наших детей! · Следующая тема »
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Здоровье наших малышей. фиалк_а Беременность и роды. Молодые родители 51 15.01.2018 16:12
Термобелье для детей Irina May Беременность и роды. Молодые родители 12 29.06.2017 14:46
Питание детей Valentinaaa Диеты, здоровое и правильное питание 1 05.12.2014 16:04
Спортивные занятия для детей Питер Businka14 Поиск фитнес клубов (фитнес центров) в Москве и по всей России 0 22.09.2012 11:46
Гимнастика для мамы двоих детей Форточка Упражнения, физические занятия и всё то, чем мы занимаемся в спортивных клубах 4 20.03.2011 10:06


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 18:40.

Rambler's Top100 Mail.Ru