Темы: 14,612, Сообщений: 244,299, Пользователи: 9,468
На форуме: 2

Вернуться   Главная страница > Общий форум о фитнесе > Идеальный вес

Идеальный вес Проблемы веса тела. Действительно ли вам нужно сбросить лишний вес? Где тот самый идеальный вес для вас? Худеем правильно. Похудение, снижение веса как стиль жизни


Ответ           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 27.09.2017, 11:22   #76
Пользователь
 
Аватар для inna8585v
 
Регистрация: 26.07.2017
Адрес: Минск
Сообщений: 42
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
inna8585v на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Помогите набрать вес!!!


Ешь все , что нравится , ни в чем себе не отказывай и все будет в порядкп
inna8585v вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.09.2017, 14:26   #77
Новичок
 
Аватар для Massya
 
Регистрация: 30.09.2017
Адрес: Россия
Сообщений: 15
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Massya на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Помогите набрать вес!!!


Жрать, жрать и еще раз жрать. Белка побольше, углеводов и жиров поменьше. И все будет тип топ.
Massya вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.10.2017, 18:09   #78
Новичок
 
Аватар для MahaV
 
Регистрация: 16.09.2017
Адрес: Екатеренбург
Сообщений: 20
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
MahaV на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Помогите набрать вес!!!


что бы набрать вес а не жир, нужно не есть сладкое и мучное. Считать калории, и потреблять больше калорий чем тратишь, и тогда сами по себе будете попробляться
MahaV вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.10.2017, 13:12   #79
Новичок
 
Аватар для Den_Den
 
Регистрация: 03.10.2017
Сообщений: 25
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Den_Den на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Помогите набрать вес!!!


Цитата:
Сообщение от MahaV Посмотреть сообщение
что бы набрать вес а не жир, нужно не есть сладкое и мучное. Считать калории, и потреблять больше калорий чем тратишь, и тогда сами по себе будете попробляться
Согласен. Но иногда природу не обмануть. Сколько в тебя конституцией заложено - столько и будет, как не пыхти.
Den_Den вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.10.2017, 16:51   #80
Пользователь
 
Аватар для guruba
 
Регистрация: 07.03.2017
Адрес: Челябинская область
Сообщений: 38
Сказал(а) спасибо: 7
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
guruba на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Помогите набрать вес!!!


Попробуйте две эти добавки в дополнении к рациону, возможно поможет
guruba вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.10.2017, 15:47   #81
Пользователь
 
Регистрация: 27.09.2017
Сообщений: 57
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
dianayc на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Помогите набрать вес!!!


Кушайте побольше калорий , мучного например хлеба , мне бы ваши проблемы я наоборот похудеть хочу
dianayc вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.11.2017, 15:46   #82
Новичок
 
Аватар для alesha.maksimov
 
Регистрация: 30.10.2017
Сообщений: 26
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
alesha.maksimov на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Помогите набрать вес!!!


Цитата:
Сообщение от novosadsveta Посмотреть сообщение
Девчонки, возможно я не в тему, но у меня огромная проблема. Я не могу поправиться!!! Я уже и Дрожжи пивные пила - не помогло. Так надоело встречать знакомых на улице и слышать: "Ой, ты ещё сильнее похудела!"
Помогите
Если вы очень худая, то лучше пройти обследование. Ешьте побольше, причем всё подряд - мясо, пирожки и прочее. Вы должны потреблять калорий больше, чем их расходуете. Попробуйте питаться 5-6 раз в сутки, а не 3.
alesha.maksimov вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.03.2018, 00:05   #83
Пользователь
 
Регистрация: 22.05.2017
Сообщений: 45
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
shevchenko87 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Помогите набрать вес!!!


Употребляйте в пищу калорийные продукты и обязательно занимайтесь спортом. И не думайте, что будете сбрасывать все, что наели. Спросите у тренера о том, какое спортивное питание Вам подойдет и, как результат, получите идеальный вес и подтянутое тело. Если будете заниматься без тренера, проконсультируйтесь прямо в магазине спортивного питания. Для меня идеальный специализированный магазин - https://www.brutalshop.ru. Правильно подобранный спортпит нормализует обмен веществ, а у Вас он, видимо, ускорен. И обязательно принимайте витамины, они всем нужны.
shevchenko87 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.03.2018, 18:13   #84
Новичок
 
Регистрация: 21.03.2018
Сообщений: 26
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
ToyTor на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Помогите набрать вес!!!


Просто ешьте больше и не надо говорить что вы и так много едите, если вы не поправляетесь значит мало.
Вредный совет, но вкусный.)) Кушайте в течении месяца пиццу, хотя бы несколько раз в неделю и вы поправитесь. Другое дело если вам хочется набрать не жир на одном месте, а немного мышц.
ToyTor вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.04.2018, 18:27   #85
Новичок
 
Регистрация: 01.04.2018
Сообщений: 6
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Rire на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Помогите набрать вес!!!


вам нужно увеличить каллораж ежедневный или обратиться к диетологу
Rire вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.05.2018, 07:26   #86
Новичок
 
Аватар для Interesnaya
 
Регистрация: 26.05.2018
Сообщений: 6
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Interesnaya на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Помогите набрать вес!!!


У кого какая проблема.....
Interesnaya вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.06.2018, 13:31   #87
Новичок
 
Регистрация: 22.06.2018
Адрес: Москва
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Amarillis на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Помогите набрать вес!!!


На самом деле похудеть гораздо проще, чем поправиться. Увы. Это и фитнес-тренеры, и диетологи признают. Вот тут есть толковые советы специалистов по части тренировок и питания для тех, кому нужно не сбрасывать вес, а набирать: https://www.jv.ru/news/zdorov_ie/310...devushke-.html.
Amarillis вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.06.2018, 17:55   #88
Местный
 
Аватар для Helper
 
Регистрация: 20.02.2017
Сообщений: 475
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Helper на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Помогите набрать вес!!!


для этого нужно кушать продукты, которые очень калорийны, но при этом не жирные и вообще полезные по всем другим параметрам, например - финики: эти фрукты как раз противопоказаны людям, которые озадачены своим лишним весом, а также диабетикам, но при этом никаких других противопоказаний у них практически нет, так они ещё и вкусные.
Helper вне форума   Ответить с цитированием
Ответ          На главную страницу
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


« Предыдущая тема · Помогите набрать вес!!! · Следующая тема »
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Помогите С Занятиями Лерика Коррекция фигуры, отдельных частей тела 9 11.03.2017 14:33
Вес как набрать? extra Диеты, здоровое и правильное питание 3 04.10.2013 23:54
Помогите мне alex888 Коррекция фигуры, отдельных частей тела 1 23.03.2013 13:45
Помогите в поиске Майя Поиск фитнес клубов (фитнес центров) в Москве и по всей России 1 06.04.2011 23:21
Как правильно похудеть за короткое время и потом обратно не набрать вес? Ronda Диеты, здоровое и правильное питание 3 20.03.2011 09:41


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 09:51.

Rambler's Top100 Mail.Ru