Темы: 13,824, Сообщений: 238,899, Пользователи: 9,307
На форуме: 3

Вернуться   Главная страница > Общий форум о фитнесе > Диеты, здоровое и правильное питание

Диеты, здоровое и правильное питание Вопросы питания, эффективных диет - наиболее популярных (кремлевская диета, японская диета и т.п.) и индивидуальных. Классические, быстрые диеты для похудения и набора массы тела


Ответ           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 07.12.2007, 15:34   #1
Местный
 
Аватар для Marina
 
Регистрация: 04.10.2007
Сообщений: 423
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 23 раз(а) в 13 сообщениях
Marina на пути к лучшему
По умолчанию

Виды диет


Каждая женщина мечтает быть красивой и стройной. Молодые девушки часто стремятся достичь модельных стандартов путем избавления от лишних килограммов. Поэтому они очень часто устраивают своему организму различные встряски, чтобы добиться положительных результатов. Они мучают себя всевозможными диетами, посещают фитнес-клубы, делают антицеллюлитные массажи, выбирают раздельное питание и другие методы.

Существуют различные виды диет, например, всем известная кремлевская диета и прочие. Когда никакие диеты не спасают нас, мы обращаемся к более радикальным методам. Это могут быть различные хирургические вмешательства или нетрадиционная медицина. Некоторые люди выбирают для себя вегетарианство, правда, чаще всего из своих принципиальных убеждений.

Некоторые виды диет пользуются наибольшей популярностью. Одна из них - диета с низким содержанием холестерина. Ее очень легко соблюдать. Главное, выбрать те продукты, в которых не содержится жира и холестерина. Лучше всего подойдут растительные продукты. Многие производители предлагают широкий ассортимент таких продуктов.

Еще одна диета была популярной в конце прошлого века, особенно в Европе. Суть ее заключалась в том, чтобы все продукты разделить на четыре группы. Первая группа углеводная, вторая липидная, третья углеводно-липидная и четвертая с клетчаткой. Разделив все продукты по группам, нужно было придерживаться их правильного сочетания. Нельзя было сочетать углеводные продукты с липидными, т.к. это приводило к образованию жировых отложений. Эти виды диет были придуманы диетологом Мишелем Монтиньяком.

Далее в нашем рейтинге популярных диет идет кремлевская диета. Эта диета предполагает ежедневное употребление мясных продуктов. Из рациона следует исключить фрукты, сахар и мучные изделия. На такой диете легче всего сидеть тем людям, которые любят много и сытно кушать, т.к. она не предполагает жесткие ограничения в еде. Зато сладкоежкам придется нелегко.

Итальянские виды диет также пользуются популярностью. Несмотря на то что Итальянская кухня славится высококалорийными пастами и пиццами, ожирением там люди страдают редко. Этот секрет раскроет нам итальянская диета.

Спортсмены часто предпочитают те виды диет, которые позволяют нарастить мышечную массу. Обычно такие диеты пользуются популярностью у культуристов, регулярно посещающих тренажерные залы.
Marina вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.12.2007, 23:29   #2
Местный
 
Регистрация: 26.09.2007
Сообщений: 804
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Анжи на пути к лучшему
По умолчанию

нетрадиционная медицина


Цитата:
Первая группа углеводная, вторая липидная, третья углеводно-липидная и четвертая с клетчаткой.
А мне казалось, что клетчатка - это разновидность углеводов. Это ж бананы вроде бы, и прочее в том же духе?

Цитата:
те виды диет, которые позволяют нарастить мышечную массу
Они кушают стероиды и запивают их энергетическими напитками, да?
Анжи вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.12.2007, 11:13   #3
Местный
 
Аватар для ksuty
 
Регистрация: 27.09.2007
Адрес: Хабаровск
Сообщений: 684
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 15 раз(а) в 11 сообщениях
ksuty на пути к лучшему
По умолчанию

Ааааааааа! Я поняла!
Это вводная часть в теорию диет!
ksuty вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.12.2007, 17:46   #4
Местный
 
Аватар для Amber
 
Регистрация: 12.10.2007
Сообщений: 696
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Amber на пути к лучшему
По умолчанию

Нетрадиционная медицина


Диета исключающая фрукты из рациона - разве может быть что-то глупее? Фрукты - одна из наиболее полезных групп продуктов, их нужно есть при любом удобном случае, невзирая ни на какие диеты!
Amber вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.12.2007, 21:56   #5
Местный
 
Регистрация: 26.09.2007
Сообщений: 804
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Анжи на пути к лучшему
По умолчанию

Цитата:
разве может быть что-то глупее?
Жрать фрукты по их полезности, не взирая на аллергию и прочие радости. Правда, я не знаю, есть ли этому прецеденты.
Анжи вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.01.2008, 01:19   #6
Местный
 
Аватар для Amber
 
Регистрация: 12.10.2007
Сообщений: 696
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Amber на пути к лучшему
По умолчанию

Ну, аллергия - это особый случай, она может быть на что угодно. А прочие радости - это ты о чем??
Amber вне форума   Ответить с цитированием
Ответ          На главную страницу
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Экстремальные виды спорта Lanasa Обсуждение конкретных направлений фитнеса 33 02.09.2018 18:22
Энерджи диет Marina Другие средства похудения 35 07.04.2017 10:52
Виды голодания Lil Koks Диеты, здоровое и правильное питание 7 16.07.2016 20:45
Энерджи диет Anna-72 РЫклама по фитнесу в целом 0 29.11.2012 21:24
Худеем без диет Юрий РЫклама по фитнесу в целом 0 05.07.2008 05:20


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 09:24.

Rambler's Top100 Mail.Ru