Темы: 10,546, Сообщений: 215,581, Пользователи: 8,498
На форуме: 0

Вернуться   Главная страница > Общий форум о фитнесе > Диеты, здоровое и правильное питание

Диеты, здоровое и правильное питание Вопросы питания, эффективных диет - наиболее популярных (кремлевская диета, японская диета и т.п.) и индивидуальных. Классические, быстрые диеты для похудения и набора массы тела


Закрытая тема           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 08.11.2009, 17:22   #7501
Новичок
 
Регистрация: 07.11.2009
Сообщений: 6
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
mechta на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы


Привет, девушки! Купила сегодня Сибирскую клетчатку, чтобы почистить кишечник. Но там написано 50 г. углеводов. Наверное она нарушит мою Кремлевскую диету. Может не надо ее есть? Спасибо
mechta вне форума  
Старый 08.11.2009, 17:45   #7502
Местный
 
Аватар для олена
 
Регистрация: 03.07.2009
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 7,858
Сказал(а) спасибо: 146
Поблагодарили 2,204 раз(а) в 2,128 сообщениях
олена на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы


mechta, говорят что эти углеводы не усваиваются,я ее пробовала,ничего страшного не произошло,пробуй и не бойся!
олена вне форума  
Пользователь сказал cпасибо:
mechta (09.11.2009)
Старый 08.11.2009, 19:55   #7503
Новичок
 
Аватар для vikki
 
Регистрация: 18.10.2009
Адрес: УКРАИНА г.ЧЕРКАССЫ
Сообщений: 19
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
vikki на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы


А я девоньки хочу с понедельника попробывать посидеть на бульйонах Сотрудница перед свадьбой чтобы влезть в платье отлично и быстро скинула вес

Последний раз редактировалось Lanasa; 09.11.2009 в 10:40.
vikki вне форума  
Старый 08.11.2009, 19:57   #7504
Местный
 
Аватар для Fireflower
 
Регистрация: 24.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 205
Сказал(а) спасибо: 27
Поблагодарили 41 раз(а) в 35 сообщениях
Fireflower на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы


ну, гуры кремлевки помогите мне. вот прочла я первые 75 стр. и прифигела, это ж еще 425 осилить как минимум.
у меня появился сразу первый вопрос, ответьте на него, пожалуйста. в день не более 40 у.е., а нижняя граница есть, или как? нужно 30 -35 или стремится к 0-15?
Заранее всем спасибо
Fireflower вне форума  
Старый 08.11.2009, 20:19   #7505
Местный
 
Аватар для олена
 
Регистрация: 03.07.2009
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 7,858
Сказал(а) спасибо: 146
Поблагодарили 2,204 раз(а) в 2,128 сообщениях
олена на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы


Fireflower, первые две недели желательно до 20 уе,если ешь мясное на-0уе,добираешь уе овощами,потом уже до 40 уе,а так все просто:мясо,рыба,птица,сыр,яйца-все можно,но не тоннами...У нас не голодно,если любиш мяско,будет комфортно
олена вне форума  
Старый 08.11.2009, 20:27   #7506
Местный
 
Аватар для олена
 
Регистрация: 03.07.2009
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 7,858
Сказал(а) спасибо: 146
Поблагодарили 2,204 раз(а) в 2,128 сообщениях
олена на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы


Вика, на бульонах тяжело,у меня знакомая на рагу сидела,хорошо сбросила,в дневничке у Никули я писала рецептик(давно)можешь посмотреть,если срочно надо похудеть

Последний раз редактировалось Lanasa; 09.11.2009 в 10:40.
олена вне форума  
Старый 08.11.2009, 20:32   #7507
Новичок
 
Аватар для vikki
 
Регистрация: 18.10.2009
Адрес: УКРАИНА г.ЧЕРКАССЫ
Сообщений: 19
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
vikki на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы


[b]Fireflower привет!При употреблении не больше 40г углеводов в день организм начинает расходовать собственный жыр как источник дополнительной энергии. Лучше получать углеводы из овощей ,а не из печенья ,а то будут проблемы со стулом
vikki вне форума  
Старый 08.11.2009, 21:22   #7508
Местный
 
Аватар для Fireflower
 
Регистрация: 24.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 205
Сказал(а) спасибо: 27
Поблагодарили 41 раз(а) в 35 сообщениях
Fireflower на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы


а не получится так, что после гречки я сразу же наберу вес на кд?
Fireflower вне форума  
Старый 08.11.2009, 21:26   #7509
Местный
 
Аватар для олена
 
Регистрация: 03.07.2009
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 7,858
Сказал(а) спасибо: 146
Поблагодарили 2,204 раз(а) в 2,128 сообщениях
олена на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы


Fireflower, я на ГД никогда не сидела,но не думаю,что смена ее на КД приведет к набору веса,может еще кто-нибудь подскажет
олена вне форума  
Старый 08.11.2009, 23:15   #7510
Новичок
 
Аватар для vikki
 
Регистрация: 18.10.2009
Адрес: УКРАИНА г.ЧЕРКАССЫ
Сообщений: 19
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
vikki на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы


А мне кажется , если придерживаться правил диеты -то набора веса не должно быть .Желудку все равно в каком виде к нему поступил углевод в виде гречки или в виде капусты.

Последний раз редактировалось Lanasa; 09.11.2009 в 10:41.
vikki вне форума  
Старый 09.11.2009, 00:51   #7511
Новичок
 
Регистрация: 09.11.2009
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Йа Дашутко на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы


Привет,девчонки)) можно я к вам?)) вотрешила сесть на кремлевку, по совету подруги.результаты ее когда увидела-ахнула....и решила,что пора собой заняться

я вот 2-ой день только сижу, чувства голода совсем нет, а желания похудеть-дофига)))
Йа Дашутко вне форума  
Старый 09.11.2009, 09:24   #7512
Местный
 
Аватар для Fireflower
 
Регистрация: 24.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 205
Сказал(а) спасибо: 27
Поблагодарили 41 раз(а) в 35 сообщениях
Fireflower на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы


а может кто-нибудь, если в памяти осталось скинуть меню на первую недельку, даже на 2-3 дня, просто мозг мне не позволяет столько есть и при этом худеть? может я что-то не понимаю?
Fireflower вне форума  
Старый 09.11.2009, 10:28   #7513
Местный
 
Аватар для sherly
 
Регистрация: 22.06.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 911
Сказал(а) спасибо: 145
Поблагодарили 150 раз(а) в 138 сообщениях
sherly на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы


Всем большой привет!

Fireflower, что значит "столько есть"? СТОЛЬКО есть тебя никто не заставляет! Мы здесь не обжираемся, мы на диете всё же. Главное - ограничиваешь углеводы до 20 г в день, а всё остальное - ешь, конечно, так, чтобы не голодать, но и в разумном количестве! В меню включаешь мясо, сыр, яйца, рыбу, что-нибудь молочное (в твороге совсем немного у. е.), овощи (помидоры-огурцы, например, с невысокими баллами). Конечно, никакого мучного и сладкого, никакой картошки и никаких круп - там углеводы зашкаливают! А так - жить можно! Я на кремлёвку перешла после протасовки без всяких перерывов, думаю, что так же можно и после гречки.

Йа Дашутко, присоединяйся!
sherly вне форума  
Старый 09.11.2009, 10:45   #7514
Пользователь
 
Аватар для iren5lilu
 
Регистрация: 09.05.2009
Адрес: Украина.г.Днепродзержинск
Сообщений: 94
Сказал(а) спасибо: 6
Поблагодарили 5 раз(а) в 3 сообщениях
iren5lilu на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы


Доброе утречко всем, хорошего дня и настроения! . Девченки выдержала три дня гульки,и даже попробовала малюсенький тортик, с уверенностью говорю,что в плюсы мне это не вылилось чему конечно и радуюсь! Вчера зашла на работу,неделю меня не видели,так меня чуть не сьели. Захвалили какая я хорошенькая,как похудела,девченки приятно аж слов нет,стимул просто оболдеть....Мужчины кричат ХВАТИТ!!! и так уже класс!,а знаете что кричат женщины?! Дай диету,распечатай.......
iren5lilu вне форума  
Старый 09.11.2009, 10:51   #7515
Местный
 
Аватар для sherly
 
Регистрация: 22.06.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 911
Сказал(а) спасибо: 145
Поблагодарили 150 раз(а) в 138 сообщениях
sherly на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы


iren5lilu, поздравляю, очень рада за тебя!


Как я и думала, молокочай - явно не для меня. Отёков, слава Богу, нет, но и отвеса тоже... Надо будет другую разгрузку как-нибудь испробовать.
sherly вне форума  
Закрытая тема          На главную страницу
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


« Предыдущая тема · Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы · Следующая тема »
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Кремлевская диета 2 Administrator Диеты, здоровое и правильное питание 2301 17.10.2017 21:02
Рецепты праздничного меню Lanasa Кулинария 0 21.04.2008 20:59
Рецепты постного меню Lanasa Кулинария 0 16.04.2008 23:16
Диета Николая Баскова как разновидность арбузной диеты Marina Диеты, здоровое и правильное питание 21 01.04.2008 07:41
Новогодние рецепты и меню Marina Кулинария 0 04.02.2008 11:27


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 07:47.

Rambler's Top100 Mail.Ru