Темы: 13,843, Сообщений: 238,990, Пользователи: 9,309
На форуме: 0

Вернуться   Главная страница > Общий форум о фитнесе > Диеты, здоровое и правильное питание

Диеты, здоровое и правильное питание Вопросы питания, эффективных диет - наиболее популярных (кремлевская диета, японская диета и т.п.) и индивидуальных. Классические, быстрые диеты для похудения и набора массы тела


Ответ           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 14.04.2010, 21:28   #1516
Местный
 
Аватар для bezdna
 
Регистрация: 20.07.2009
Сообщений: 2,471
Сказал(а) спасибо: 505
Поблагодарили 441 раз(а) в 309 сообщениях
bezdna на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Диета Протасова 4


Цитата:
Сообщение от Vredinka Посмотреть сообщение
не гони тут на себя, и не "нажралась", а покушала
ты просто не видела, сколько я "покушала", я до диеты-то столько не ела... никогда
bezdna вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.04.2010, 21:30   #1517
Пользователь
 
Регистрация: 21.06.2009
Адрес: Владимир
Сообщений: 61
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Pupsa на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Диета Протасова 4


Vredinka, а знаешь как еще тяжело, когда все друзья зовут на шашлыки(((( щас как раз самое время для посиделок на свежом воздухе)))
Pupsa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.04.2010, 21:58   #1518
Местный
 
Аватар для Vredinka
 
Регистрация: 10.05.2009
Адрес: Russia, Moscow
Сообщений: 1,407
Сказал(а) спасибо: 71
Поблагодарили 265 раз(а) в 224 сообщениях
Vredinka на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Диета Протасова 4


Pupsa, Ой, у меня дома настоящий ресторан, что я, что папа, что мама, что сестра младшая любим вкусности и готовим хорошо)так что.. у меня супер-пупер сила воли не есть вкусные котлетки, тортики, лазаньи итд.
У меня просто оливковое масло принесли за 100р бутылочка большая, а в магазине оно стоит 390, ну т.е. люди воруют продукты всякие профессионально и приносят по супер-дешевым ценам, вот маме на работу притащили)
bezdna, не, ты перечисли. Я в обычные дни могла съесть жаренных макарон на сливочном масле с яичком и сыром, потом чайку выпить ещё, тем не менее, я могу так питаться, пол года так питалась и 2кг набрала всего, и то, эти 2 кг за первую неделю, резкий переход был, а так.. хоть шоколадки день весь буду есть, булки, вкусности итд, на весах будет 61, хоть тресни, вот и решила сесть на протаса, дабы дойти хотя бы до 57-58 и успокоиться, держав вес, приучив к обычной пище, будучи 57, к примеру не толстеть, как сейчас при 61. Так что, не переживай, это нормальный рацион у тебя, чтобы там не было
Vredinka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.04.2010, 21:58   #1519
Местный
 
Аватар для galka
 
Регистрация: 28.10.2009
Адрес: Новгород
Сообщений: 207
Сказал(а) спасибо: 27
Поблагодарили 50 раз(а) в 34 сообщениях
galka на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Диета Протасова 4


девчата всем привет!!))))а сегодня на танце живота была, пойду сейчас обруч покручу и массаж медовый сделаю и красотаааа)))))
Не расстраивайтесь, если сорвались, продолжайте дальше, как пришли, так и уйдут кг)))))Всем удачки побежала я)))
galka вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Задумчивая (15.04.2010)
Старый 14.04.2010, 22:09   #1520
Новичок
 
Регистрация: 12.04.2010
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 27
Сказал(а) спасибо: 16
Поблагодарили 8 раз(а) в 6 сообщениях
Глафира на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Диета Протасова 4


Vredinka, салатик можно заправить лимонным соком, ряженкой. Уже другой вкус.
Глафира вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.04.2010, 23:11   #1521
Местный
 
Аватар для bezdna
 
Регистрация: 20.07.2009
Сообщений: 2,471
Сказал(а) спасибо: 505
Поблагодарили 441 раз(а) в 309 сообщениях
bezdna на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Диета Протасова 4


Vredinka, Аня, когда я щас сижу и помираю от того ,что у меня в животе кирпич и меня тошнит от малейшего упоминания о еде - это явно я переела. и плюс торт еще и конфеты и семечки... брррр короче!
bezdna вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.04.2010, 23:12   #1522
Местный
 
Аватар для Samir7775
 
Регистрация: 09.09.2009
Адрес: г. Одесса
Сообщений: 5,666
Сказал(а) спасибо: 3,029
Поблагодарили 1,571 раз(а) в 1,172 сообщениях
Samir7775 на пути к лучшему
По умолчанию

МАША проблема в том, что после диет это обжорство и начинается просто и безграничноЁ!!!!!! мои годовалые мытарства эому подтверждение, теперь лишь одно либо ограничивать либо есть, но опять же у каждого свой организм и сейчас держать сея в руках мне намноо легче и проще, чем в толстожопый ой период, не зря же так отожралась, тут главное точный режим и не начь принцесса, да думаю ты сам и все знаешь давно!

блин у меня буквы глотаются хотя и пишу верно, что это?????

я сегодня знаете что ела, салат из черной редьки и яблока, чеснок и домашний йогурт, очень вкусно вышло, хоть я и сомновалась!

ВСЕМ СПОКОЙНОЙ НОЧИ, я пошла попью чаю и баиньки, отвесов к утру!!!! всем без исключения!

Последний раз редактировалось Lanasa; 15.04.2010 в 09:11.
Samir7775 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
bezdna (14.04.2010), Світлана (15.04.2010)
Старый 14.04.2010, 23:32   #1523
Местный
 
Аватар для bezdna
 
Регистрация: 20.07.2009
Сообщений: 2,471
Сказал(а) спасибо: 505
Поблагодарили 441 раз(а) в 309 сообщениях
bezdna на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Диета Протасова 4


Samir7775, Люда, понимаешь. не то что я есть хочу потому что голодная, я просто в рот тяну все, что вижу! вот это ужасно! И вот сегодня эта бабка карртофельная... на сковороде остались зажарки... хрустящая картошечка и я сидела грызка, пока на глянец не выела. а оно мне надо было?! ну да вкусно, зато вредно и для печени тож(
bezdna вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Samir7775 (14.04.2010)
Старый 14.04.2010, 23:45   #1524
Местный
 
Аватар для Samir7775
 
Регистрация: 09.09.2009
Адрес: г. Одесса
Сообщений: 5,666
Сказал(а) спасибо: 3,029
Поблагодарили 1,571 раз(а) в 1,172 сообщениях
Samir7775 на пути к лучшему
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от bezdna Посмотреть сообщение
Samir7775, Люда, понимаешь. не то что я есть хочу потому что голодная, я просто в рот тяну все, что вижу! вот это ужасно! И вот сегодня эта бабка карртофельная... на сковороде остались зажарки... хрустящая картошечка и я сидела грызка, пока на глянец не выела. а оно мне надо было?! ну да вкусно, зато вредно и для печени тож(
Маш да не казни себя так сильно, я вот после ДР и праздников почувствовала впервые за последних 13 лет что это такое когда болит печень и ужаснулась чесслово, теперь долго еще всякой дряни в рот не потяну!!!!! чего и всем желю, прикинье что творится в организме от того что мы едим, просто страх!

все допила чай иду спать!

Последний раз редактировалось Lanasa; 15.04.2010 в 09:13.
Samir7775 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.04.2010, 00:07   #1525
Местный
 
Аватар для Афинка
 
Регистрация: 07.10.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 637
Сказал(а) спасибо: 56
Поблагодарили 270 раз(а) в 176 сообщениях
Афинка на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Диета Протасова 4


Всем доброй ночи! Принимайте блудную дочь обратно в семью!!!
Пасха и 25 летие Любимого(в этот же день) + я сейчас ещё и в отпуске,не сильно дали о себе знать,вес после всего этого 60.500,НО потом ведь я не могла успокоиться,кушала и кушала всё что видела,а вес так продолжать стоять на месте,прям таки нарадоваться не могла...что вес стоит,но с понедельника(этого) опять начала правильно питаться,всё поПротоасу,т.к на весах увидела 61...и стала себя ругать...ведь не зря я такой путь проделала с 72.200! Сегодня как обычно молокочай...завтра хочу увидеть 59.800,а потом потихоньку на снижении,хотя заметила что дома тяжелее держать диету...чем на работе,на работе всё на много прощще,чем дома!
Зато когда дома,есть больше времени на тренажёр и обруч,а ещё я сейчас сделала себе обёртывание чёрной глиной,вот сижу...в тепле...
Так что я снова в строю!
Афинка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.04.2010, 00:41   #1526
Пользователь
 
Аватар для ЧуЧуЧу)
 
Регистрация: 01.12.2009
Адрес: Владивосток
Сообщений: 84
Сказал(а) спасибо: 54
Поблагодарили 21 раз(а) в 19 сообщениях
ЧуЧуЧу) на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Диета Протасова 4


девчонки привет)) держитесь!!! все будет хорошо!
что могу сказать.как я себя сдерживаю.. у меня всегда под рукой то что еще больше меня стимулирует к похудению.. а именно это фотография одноклассницы.. которая в школе нанесла мне какой то как мне кажется ущерб, я ее почему то до сих пор боюсь..она такой.. негативный лидер была. но раз в неделю дружила со мной (ну детство странная вещь).. вот.. в школе она была толстой.. а сейчас... стройная, красивая... теперь никто и не додумается ее толстой обозвать как в школе.. а у меня то ли зависть.. то ли что... что теперь я такая же толстая как и она..((я когда вижу ее фотографию... просто с ума схожу.. и хочется скорее похудеть и доказать всем что я не хуже.. и если я похудею и столкнусь с ней на улице..мне стыдно не было! вот чего я хочу...
Но еще конечно же я худею сама для себя и для любимого..просто этот стимул он самый важный.. прямо заставляет трястись. вот...
просто нужно найти такой стимул для себя.. повесить свою самую неудачную фотографию на холодильник. чтобы каждый раз пугаться.. и не хотеть вернуться в такие формы... это намного больше на нас влияет чем модель на холодильнике.)) да она красивая)) и я красивая)) и открываем холодильник и лопаем))) или просто найти в интернете фото толстушки.. и приклеить...
мы ведь не хотим такими быть!!!)))
Я вот как то нормально справляюсь с тем что дома вкусности готовят.. да и как то не особо их хочется..правда вот недавно пельмени варили) обалдеть запах) но даже мама сказала что на вкус мяса там нет!. так что вот)))) яблочки объедение))))

Девочки!! держитесь!! и все будет у вас хорошо))))) я вон померила юбку летнюю которую уже 2 лета не могла застегнуть)) уже застегивается) правда сильно в обтяг)) но чувствую к лету супер будет
Всем всем желаю стройности)))) и красоты)))
ЧуЧуЧу) вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Nataly75 (15.04.2010), Задумчивая (15.04.2010)
Старый 15.04.2010, 04:22   #1527
Пользователь
 
Регистрация: 15.04.2010
Адрес: мск
Сообщений: 99
Сказал(а) спасибо: 41
Поблагодарили 27 раз(а) в 22 сообщениях
bullik на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Диета Протасова 4


Всем привет)

я сидела на яичной диете, был изначальный вес 55 ( при росте 161)- похудела до 50, потом немного сорвалась, набрала 1 кило...
потом снова села на яичную, но поняла что яйца больше не могу видеть.... Слезла с нее.

Сейчас уже четвертый день сижу на Протасове, вешу уже 49, овощи очень люблю... но честно говоря ем уже через силу)))) съедаю по 3 огромных миски салата + кефир в день... уже тупо лень жувать овощи.. хочется чего-нибудь мягкого )))

скажите а можно ли просто сварить цветную капусту или брокколи -и схомячить? )

На диете собираюсь сидеть до тех пор, пока 43-45-46 не будет....
Вот , если суммировать то сижу уже 1,5 месяца + 4 дня ...
пару раз очень жестко срывалась, ела все подряд и много... Но вес полз вверх по чуть -чуть..

а так на самом деле очень тяжело, бывает кружится голова... сил нет... а бывает резкий прилив сил и энергии.

Помогите советом, какие сыры можно кушать, - буду благодарна если назовете наименования ))))
bullik вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.04.2010, 07:49   #1528
Местный
 
Аватар для Vredinka
 
Регистрация: 10.05.2009
Адрес: Russia, Moscow
Сообщений: 1,407
Сказал(а) спасибо: 71
Поблагодарили 265 раз(а) в 224 сообщениях
Vredinka на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Диета Протасова 4


bezdna, короче наелась ты, как русские на праздники большие
Vredinka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.04.2010, 08:34   #1529
Местный
 
Аватар для Nataly75
 
Регистрация: 18.01.2010
Адрес: Самарская область
Сообщений: 434
Сказал(а) спасибо: 206
Поблагодарили 117 раз(а) в 84 сообщениях
Nataly75 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Диета Протасова 4


Цитата:
Сообщение от ЧуЧуЧу) Посмотреть сообщение
а именно это фотография одноклассницы.. которая в школе нанесла мне какой то как мне кажется ущерб, я ее почему то до сих пор боюсь..она такой.. негативный лидер была.
Меня тоже стимулируют к похудению больше женщины, мужчинам я и такая нравлюсь, как выяснилось! А вот эта мысль в голове "что я хуже нее?!" и толкает на подвиги!
Nataly75 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.04.2010, 08:51   #1530
Местный
 
Аватар для suri
 
Регистрация: 01.06.2009
Адрес: МО
Сообщений: 203
Сказал(а) спасибо: 18
Поблагодарили 34 раз(а) в 29 сообщениях
suri на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Диета Протасова 4


Доброго всем утра и удачного дня!!! 3 день диеты..что-то совсем все грустно...У кого отвесики поздравляю...рада за вас....
suri вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Nataly75 (15.04.2010)
Ответ          На главную страницу
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


« Предыдущая тема · Диета Протасова 4 · Следующая тема »
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
РЕЦЕПТЫ для диеты Протасова bezdna Диеты, здоровое и правильное питание 199 24.03.2017 14:22
Дневник по диете Протасова Марина666 Дневники худеющих 0 26.05.2010 16:15
Диета Протасова 3 Administrator Диеты, здоровое и правильное питание 10013 16.03.2010 17:13
Диета Протасова 2 Administrator Диеты, здоровое и правильное питание 9704 02.10.2009 19:22
Диета Протасова прошла проверку временем – это достойно внимания! Administrator Диеты, здоровое и правильное питание 10160 18.06.2009 16:52


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 03:18.

Rambler's Top100 Mail.Ru