Регистрация | Справка | Пользователи | Реклама у нас | Все разделы прочитаны | ![]() |
|
Диеты, здоровое и правильное питание Вопросы питания, эффективных диет - наиболее популярных (кремлевская диета, японская диета и т.п.) и индивидуальных. Классические, быстрые диеты для похудения и набора массы тела |
![]() |
|
Опции темы |
![]() |
#61 |
Новичок
Регистрация: 29.09.2017
Сообщений: 21
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
![]() |
![]() Re: Рекомендации тенеров по фитнесу
Желаю всем здоровья, занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни и будет всё отлично!
|
![]() |
![]() |
![]() |
#62 |
Пользователь
Регистрация: 06.11.2017
Сообщений: 49
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
![]() |
![]() Re: Рекомендации тенеров по фитнесу
Действительно хорошая информация.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#63 |
Новичок
Регистрация: 19.12.2017
Сообщений: 6
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
![]() |
![]() Re: Рекомендации тенеров по фитнесу
спасибо за все, будем стараться)
|
![]() |
![]() |
![]() |
#64 |
Пользователь
Регистрация: 10.02.2018
Сообщений: 40
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
![]() |
![]() Re: Рекомендации тенеров по фитнесу
И спорт, и правильное питание, и здоровый образ жизни, и натуральные продукты, все это должно быть в комплексе, иначе должного результата можно и не добиться, как ни старайся. Я вот все время черпаю информацию из классного блога ХудаЯ.клуб
|
![]() |
![]() |
![]() |
#68 |
Пользователь
Регистрация: 28.02.2018
Сообщений: 70
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
![]() |
![]() Re: Рекомендации тенеров по фитнесу
и мне тоже нужны грамотные рекомендации тренера:можно ли при беременности
|
![]() |
![]() |
![]() |
#69 | |
Новичок
Регистрация: 06.04.2018
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
![]() |
![]() Re: Рекомендации тенеров по фитнесуЦитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#70 |
Новичок
Регистрация: 08.04.2018
Адрес: Городец
Сообщений: 13
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
![]() |
![]() Re: Рекомендации тенеров по фитнесу
всем привет! отличная тема и спасибо автору - по поводу кишечника не знала.
у меня был раньше тоже очень хороший тренер - вот, какие советы дал он: 1. обязательно считать калории сколько ешь в день (для этого сейчас куча удобных приложений на телефон есть, ничего в блокнотике считать не нужно ![]() ![]() 2. перед тренировкой обязательная мини-кардио нагрузка - любая на 7 минут 3. после тренировки обязательно заминка, чтобы замедлить пульс 4. не больше 5-7 упражнений за раз, иначе организм вымотается |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина! |
![]() Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме |
Опции темы | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Услуги персонального тренера по фитнесу для частных лиц | Константин30 | РЫклама по фитнесу в целом | 0 | 28.06.2010 17:49 |
видео-уроки по фитнесу | олеся Ш | Упражнения, физические занятия и всё то, чем мы занимаемся в спортивных клубах | 1 | 07.04.2010 01:41 |
Видео по фитнесу | fitness-doma | РЫклама по фитнесу в целом | 0 | 14.09.2009 15:47 |
Осеннее предложение по корпоративному фитнесу! | 777 | Поиск партнёров для посещения фитнес клубов (фитнес центров) | 0 | 01.09.2009 11:38 |
Курсы инструкторов по фитнесу | Диетолог | Информация о фитнес клубах, клубные карты. Объявления | 0 | 12.01.2008 23:12 |
|