Темы: 14,929, Сообщений: 246,119, Пользователи: 9,524
На форуме: 3

Вернуться   Главная страница > Общий форум о фитнесе > Диеты, здоровое и правильное питание

Диеты, здоровое и правильное питание Вопросы питания, эффективных диет - наиболее популярных (кремлевская диета, японская диета и т.п.) и индивидуальных. Классические, быстрые диеты для похудения и набора массы тела


Ответ           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 10.05.2017, 03:36   #136
Новичок
 
Регистрация: 10.05.2017
Сообщений: 7
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Andrey_BodyFit на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Несколько правил приема пищи


А мы с девушкой используем http://a-shock.com/Product/Activlab-Mass-Up-5-kg
и укрепляем организм: http://a-shock.com/Product/Biotech-U...r-Women-60-tab и себе используют http://a-shock.com/Product/Biotech-U...for-Men-60-tab

Очень довольны результатами! А вы что скажете?
Andrey_BodyFit вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.06.2017, 17:20   #137
Новичок
 
Регистрация: 12.05.2017
Сообщений: 29
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
ЮрийВалентинович на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Несколько правил приема пищи


Спасибо за правильные советы
ЮрийВалентинович вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.10.2017, 10:37   #138
Местный
 
Аватар для Юля_юля
 
Регистрация: 04.07.2017
Сообщений: 311
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Юля_юля на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Несколько правил приема пищи


а я скажу что что ничего не поняла, а по ссылка без объяснений что и куда ведут не хожу, опасно в наше время.
Юля_юля вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.10.2017, 20:52   #139
Пользователь
 
Аватар для Lixan110
 
Регистрация: 08.08.2017
Адрес: Москва
Сообщений: 45
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Lixan110 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Несколько правил приема пищи


например если я выпью чашку очень горячего заварного кофе,могу еще час продержаться сытым
Lixan110 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.11.2017, 16:00   #140
Новичок
 
Аватар для Francheska
 
Регистрация: 15.11.2017
Сообщений: 16
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Francheska на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Несколько правил приема пищи


если бы было так просто
Francheska вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.12.2017, 17:22   #141
Местный
 
Аватар для Поясничка
 
Регистрация: 02.01.2016
Сообщений: 123
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Поясничка на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Несколько правил приема пищи


А мне поставили страшный для меня диагноз ещё пять лет назад-диабет второго типа. Теперь приходится не по своему желанию следить за питанием, а по рекомендации врача. Знали бы вы, как всё это сложно. Постоянно считаю хлебные единицы. Если не в курсе вот информация https://udiabeta.ru/pitanie/hlebnye-edinicy.html Это для приблизительного подсчёта общего числа углеводов в продуктах. Но уже привыкла, так что на фоне этого любые диеты это всё не сложно.
Поясничка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.12.2017, 19:49   #142
Пользователь
 
Аватар для Сойка
 
Регистрация: 27.11.2015
Сообщений: 65
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Сойка на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Несколько правил приема пищи


в https://www.facebook.com/thegofit попробуйте походить, там сразу определят для вас нужное кол-во калорий и еду на день, там работают тоьлко профессионалы
Сойка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.12.2017, 10:52   #143
Новичок
 
Регистрация: 21.12.2017
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Екатерина222 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Несколько правил приема пищи


Я работаю тренером много лет. Советы правильные. Тщательно пережевывать пищу необходимо, чтобы избежать проблем с жкт в дальнейшем. Не есть горячее. Но я часто это мимо ушей пропускала.... И дря. Вообще пока проблемы нет никто ей и не интересуется и не читает такие форумы. Я много лет собираю информацию и пишу интересные заметки. Хотелось бы чтобы люди больше знали , а главное следовали правильному и здоровому образу жизни. Ради интереса можете найти мою группу в контакте. Будь в форме осознанно. Ссылку давать не буду. Кому интересно сами найдут .
Екатерина222 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.01.2018, 14:23   #144
Новичок
 
Аватар для Камина
 
Регистрация: 10.01.2018
Сообщений: 22
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Камина на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Несколько правил приема пищи


Если бы только хорошее пережевывание влияло на хорошую работу КЖТ. Там много еще что влияет.
Камина вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.04.2018, 22:21   #145
Новичок
 
Регистрация: 02.04.2018
Сообщений: 7
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Leva на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Несколько правил приема пищи


спасибо за рекомендации, попытаюсь учесть
Leva вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.04.2018, 23:30   #146
Новичок
 
Регистрация: 03.04.2018
Сообщений: 8
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Hilava на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Несколько правил приема пищи


самое главное правило это кушать мало и медленно
Hilava вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.04.2018, 03:34   #147
Новичок
 
Регистрация: 08.04.2018
Адрес: Городец
Сообщений: 13
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Krasotka JuJu на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Несколько правил приема пищи


могу от себя добавить - никогда после еды сразу не принимайте горизонтальное положение - будут проблемы с желудком (я себе нажила)
Krasotka JuJu вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.04.2018, 19:30   #148
Пользователь
 
Регистрация: 30.03.2016
Сообщений: 87
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
lizz на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Несколько правил приема пищи


Вот при похудении я могу подсказать одно из основных правил, которое касается питания, а точнее - употребления воды. Она должна поступать в организм в достаточном количестве, а также быть чистой, что сложно добиться от воды из-под крана. Оптимальный вариант - http://princip24.ru/ привозная вода проверенная.
lizz вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.04.2018, 18:06   #149
Новичок
 
Регистрация: 08.04.2018
Адрес: Городец
Сообщений: 13
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Krasotka JuJu на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Несколько правил приема пищи


кстати, еще важно отказаться от постоянных перекусов - перерыв между приемами пищи должен быть минимум 2-3 часа
часто люди постоянно жуют в течение дня - это вредно для желудка, он тоже должен отдыхать
Krasotka JuJu вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.04.2018, 13:22   #150
Новичок
 
Регистрация: 18.04.2018
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Mary13 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Несколько правил приема пищи


Где-то полгода назад решила наконец похудеть. Села на белковую диету, следила за калориями. Труднее всего было это делать на работе. Потому что в кафе, где обедала, далеко не все блюда можно было брать. Помогли ланчбоксы с отделениями. https : //tasty-shop. ru/ Мы как раз с коллегой купили себе эти сумки с контейнерами на Tasty-shop. Они позволяют распределить обед на несколько приемов и не нагружать желудок. В итоге сейчас я вешу на 10,5 килограммов меньше, полет продолжается.
Mary13 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ          На главную страницу
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


« Предыдущая тема · Несколько правил приема пищи · Следующая тема »
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Несколько причин появления целлюлита Lanasa Целлюлит 27 24.12.2015 17:47
Несколько слов о массаже лица Luydmila Красота 7 30.01.2012 18:03
Медовые маски для лица. (несколько рецептов) Lil Koks Красота 23 28.10.2010 11:57
Рецепты здоровой пищи Marina Кулинария 0 22.05.2008 15:43
Рецепты приготовления пищи на пару Lanasa Кулинария 0 30.04.2008 13:18


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 12:17.

Rambler's Top100 Mail.Ru