Темы: 10,503, Сообщений: 215,185, Пользователи: 8,477
На форуме: 0

Вернуться   Главная страница > Общий форум о фитнесе > Диеты, здоровое и правильное питание

Диеты, здоровое и правильное питание Вопросы питания, эффективных диет - наиболее популярных (кремлевская диета, японская диета и т.п.) и индивидуальных. Классические, быстрые диеты для похудения и набора массы тела


Ответ           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 08.10.2017, 18:53   #31
Новичок
 
Аватар для Den_Den
 
Регистрация: 03.10.2017
Сообщений: 22
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Den_Den на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Сколько нужно пить воды в день?


Цитата:
Сообщение от turBA Посмотреть сообщение
Литра в сутки мало, особенно тем кто худеет и спортом занимается. Минимум 2 литра надо пить. имхо.
ну у каждого свои требования. Можно и три литра, но выходить будет больше.... Почки будут работать лучше...
Den_Den вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.10.2017, 16:27   #32
Пользователь
 
Аватар для guruba
 
Регистрация: 07.03.2017
Адрес: Челябинская область
Сообщений: 38
Сказал(а) спасибо: 7
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
guruba на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Сколько нужно пить воды в день?


Думаю, не менее 8 стаканов в день.
guruba вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.01.2018, 03:46   #33
Местный
 
Аватар для Ksuxa
 
Регистрация: 13.02.2016
Сообщений: 107
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Ksuxa на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Сколько нужно пить воды в день?


Цитата:
Сообщение от Ulya19 Посмотреть сообщение
Мне говорили, что на мой вес 60 кг надо в день пить 4 литра воды
Кто это вам такое сказал? Это очень много, на почки очень большая нагрузка. Обычно советуют выпивать по 1,5-2 литра воды в день, но все очень индивидуально. Я еще недавно прочитала про диету для ленивых тут, по отзывам минус 12 кг за 2 недели должно уходить. Суть этой диеты в том, что нужно выпивать перед каждым приемом пищи по 2 стакана воды. Кушать можно 5-6 раз в день, питаться можно как обычно. Хочу после праздников попробовать на себе эту диету. Ну вот давайте и посчитаем, два стакана по 200 мл, это 400мл. Если приемов пищи 5, то и выходит 2 литра воды в день
Ksuxa вне форума   Ответить с цитированием
Ответ          На главную страницу
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


« Предыдущая тема · Сколько нужно пить воды в день? · Следующая тема »
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Как высчитать, какой налог нужно мне нужно платить на новый автомобиль? Опанасенко Ольга Общение на любые темы, не обязательно касающиеся фитнеса 4 16.07.2016 23:07
Сколько воды нужно пить за день? Ruslan69 Диеты, здоровое и правильное питание 24 28.05.2016 11:51
Пить или не пить Воду ? krec26 Диеты, здоровое и правильное питание 6 06.08.2015 22:01
ИонизаторЫ воды. Nadejda Общение на любые темы, не обязательно касающиеся фитнеса 0 29.11.2012 16:49
Вредно или полезно пить много воды? Mark Диеты, здоровое и правильное питание 1 18.02.2011 12:01


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 20:13.

Rambler's Top100 Mail.Ru