Темы: 10,521, Сообщений: 215,382, Пользователи: 8,492
На форуме: 0

Вернуться   Главная страница > Общий форум о фитнесе > Диеты, здоровое и правильное питание

Диеты, здоровое и правильное питание Вопросы питания, эффективных диет - наиболее популярных (кремлевская диета, японская диета и т.п.) и индивидуальных. Классические, быстрые диеты для похудения и набора массы тела


Ответ           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 02.06.2009, 09:44   #16
Супер-модератор
 
Аватар для Lanasa
 
Регистрация: 21.09.2007
Адрес: Ульяновск
Сообщений: 2,259
Сказал(а) спасибо: 71
Поблагодарили 435 раз(а) в 296 сообщениях
Lanasa на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Несколько правил приема пищи


Лида1, сейчас я завтракаю быстрее, а вот раньше... Когда училась в универе, вставала за час и 15 мин до выхода из дома, т.к. на завтрак уходило полчаса.
Последний год я обычно ем на завтрак что-нибудь молочное, оно легче идёт, поэтому есть получается быстрее. А вот если буду завтракать обычной кашей или картошкой, то дело пойдет медленнее. Ну не могу я быстро .
Lanasa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.06.2009, 11:57   #17
Новичок
 
Регистрация: 03.06.2009
Сообщений: 21
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Джули на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Несколько правил приема пищи


А я по будням ем быстро, поскольку на работу рано выхожу, а вот на выходных могу завтракать полчала, обедать тоже минут 30-40.
Джули вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.06.2009, 12:20   #18
Местный
 
Регистрация: 17.03.2009
Сообщений: 1,085
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Лида1 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Несколько правил приема пищи


Цитата:
Сообщение от Lanasa Посмотреть сообщение
Лида1, идёт, поэтому есть получается быстрее. А вот если буду завтракать обычной кашей или картошкой, то дело пойдет медленнее. Ну не могу я быстро .
ну, говорят, что так и полезнее. а я сама удивляюсь - вообще по жизни тормоз, а ем быстро. может, мне просто лень долго есть?
Лида1 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.07.2009, 12:00   #19
Местный
 
Аватар для natalotcka
 
Регистрация: 29.06.2009
Адрес: france
Сообщений: 233
Сказал(а) спасибо: 17
Поблагодарили 19 раз(а) в 18 сообщениях
natalotcka на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Несколько правил приема пищи


Цитата:
Сообщение от Lanasa Посмотреть сообщение
Не употребляйте слишком холодную и слишком горячую (обжигающую) пищу и напитки.
у меня вопрос по-поводу холодных напитков - я читала где-то, что когда пьешь холодную воду, то организм тратит больше энергии, а значит человек худеет. так-ли это?
и почему все-таки не рекомендуют пить холодные напитки?
спасибо!
natalotcka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.07.2009, 14:35   #20
Супер-модератор
 
Аватар для Lanasa
 
Регистрация: 21.09.2007
Адрес: Ульяновск
Сообщений: 2,259
Сказал(а) спасибо: 71
Поблагодарили 435 раз(а) в 296 сообщениях
Lanasa на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Несколько правил приема пищи


natalotcka, слишком холодная пища (мороженое и прохладительные напитки со льдом) быстро эвакуируется из желудка, не успев нормально перевариться. Вместе с ней перемещается всё, что съедено до того, значит, нарушается процесс пищеварения. В результате вы недополучаете содержащиеся в пище питательные вещества. Кроме того, неподготовленная в желудке к перевариванию пища, попадая в кишечник, начинает гнить. В таком случае имеет место аутоинтоксикация - самоотравление организма продуктами распада.
Lanasa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.07.2009, 01:30   #21
Местный
 
Аватар для natalotcka
 
Регистрация: 29.06.2009
Адрес: france
Сообщений: 233
Сказал(а) спасибо: 17
Поблагодарили 19 раз(а) в 18 сообщениях
natalotcka на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Несколько правил приема пищи


спасибо!!!
natalotcka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.09.2009, 12:14   #22
Новичок
 
Аватар для Снежная
 
Регистрация: 31.08.2009
Сообщений: 16
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Снежная на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Несколько правил приема пищи


Цитата:
у меня вопрос по-поводу холодных напитков - я читала где-то, что когда пьешь холодную воду, то организм тратит больше энергии, а значит человек худеет. так-ли это?
и почему все-таки не рекомендуют пить холодные напитки?
Мне это буквально на днях сестра рассказала, я даже подумывала побольше кушать холодного, теперь думаю не стоит.
Снежная вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.09.2009, 18:14   #23
Супер-модератор
 
Аватар для Lanasa
 
Регистрация: 21.09.2007
Адрес: Ульяновск
Сообщений: 2,259
Сказал(а) спасибо: 71
Поблагодарили 435 раз(а) в 296 сообщениях
Lanasa на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Несколько правил приема пищи


Снежная, конечно, не стоит. Прежде чем следовать советам тех, кто явно в этом деле не профи, лучше сто раз проверить информацию - а вдруг это неправда? Ведь так можно запросто угробить свой организм. Я верю на слово только специалистам, остальную информацию перепроверяю.
Lanasa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.09.2009, 18:15   #24
Местный
 
Аватар для zmeyka
 
Регистрация: 11.04.2009
Адрес: Омск
Сообщений: 3,379
Сказал(а) спасибо: 279
Поблагодарили 545 раз(а) в 399 сообщениях
zmeyka на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Несколько правил приема пищи


я вот никак не могу научится кушать медленно. беда просто.
как то училась и ела суп десертной ложкой...так просто бесило....
что вы мне можете посоветовать?
zmeyka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.09.2009, 09:22   #25
Супер-модератор
 
Аватар для Lanasa
 
Регистрация: 21.09.2007
Адрес: Ульяновск
Сообщений: 2,259
Сказал(а) спасибо: 71
Поблагодарили 435 раз(а) в 296 сообщениях
Lanasa на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Несколько правил приема пищи


Цитата:
Сообщение от zmeyka Посмотреть сообщение
как то училась и ела суп десертной ложкой...так просто бесило....
что вы мне можете посоветовать?
Спокойствие, только спокойствие! ) Включи воображение, это у тебя хорошо получается. Например, представь, как, когда ты быстро ешь, комья пищи с трудом продвигаются по пищеводу, застряют там, скапливаются, гниют... Фу! Конечно, это не так, но, вдруг, поможет . А если серьезно, то надо убедить себя в том, что это полезно для здоровья, запастись терпением, вооружиться желанием и вперёд! Ведь если нет желания, то ничто не поможет.
Lanasa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.09.2009, 09:38   #26
Местный
 
Аватар для zmeyka
 
Регистрация: 11.04.2009
Адрес: Омск
Сообщений: 3,379
Сказал(а) спасибо: 279
Поблагодарили 545 раз(а) в 399 сообщениях
zmeyka на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Несколько правил приема пищи


Lanasa, у меня иногда так и получается. я иной раз прям чувствую как большой комочек пищи проталкивается через пищевод.
а все время себя контролировать, чтобы тщательнее пережовывать не получается.
zmeyka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.09.2009, 10:48   #27
Новичок
 
Регистрация: 19.09.2009
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
jet999 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Несколько правил приема пищи


Попробуйте похудеть как делают это девушки занимающиеся художественной гимнастикой и правильные режимы питания перед тренировками.

Последний раз редактировалось Lanasa; 21.09.2009 в 09:23.
jet999 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.09.2009, 17:15   #28
Пользователь
 
Аватар для kalibri
 
Регистрация: 27.09.2009
Сообщений: 39
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
kalibri на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Несколько правил приема пищи


А у меня терпения на различные диеты хватает дня на 2-3, а потом опять хочется скушать чего-нибудь вкусного видимо силы воли нет... хотя ем не много, а вес не падает.
kalibri вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.09.2009, 12:55   #29
Супер-модератор
 
Аватар для Lanasa
 
Регистрация: 21.09.2007
Адрес: Ульяновск
Сообщений: 2,259
Сказал(а) спасибо: 71
Поблагодарили 435 раз(а) в 296 сообщениях
Lanasa на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Несколько правил приема пищи


kalibri, а вы полностью не лишайте себя вкусненького. Можно ведь соблюдать диету и при этом раз в день съедать 1 конфетку (или что вы подразумеваете под вкусненьким?) - уж она точно не повредит.
Lanasa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.09.2009, 18:40   #30
Пользователь
 
Аватар для kalibri
 
Регистрация: 27.09.2009
Сообщений: 39
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
kalibri на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Несколько правил приема пищи


Lanasa, вот как раз к конфеткам я равнодушна, а люблю колбаску вечером пожевать, бутерброд сделать...(((
kalibri вне форума   Ответить с цитированием
Ответ          На главную страницу
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


« Предыдущая тема · Несколько правил приема пищи · Следующая тема »
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Несколько причин появления целлюлита Lanasa Целлюлит 27 24.12.2015 17:47
Несколько слов о массаже лица Luydmila Красота 7 30.01.2012 18:03
Медовые маски для лица. (несколько рецептов) Lil Koks Красота 23 28.10.2010 11:57
Рецепты здоровой пищи Marina Кулинария 0 22.05.2008 15:43
Рецепты приготовления пищи на пару Lanasa Кулинария 0 30.04.2008 13:18


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 06:48.

Rambler's Top100 Mail.Ru