Темы: 8,771, Сообщений: 201,272, Пользователи: 7,943
На форуме: 1

Вернуться   Главная страница > Общий форум о фитнесе > Упражнения, физические занятия и всё то, чем мы занимаемся в спортивных клубах

Упражнения, физические занятия и всё то, чем мы занимаемся в спортивных клубах Комплексы физических упражнений, как нагрузить ту или иную мышцу - ответы на эти вопросы вы найдёте в этом разделе. Здесь можно скачать видео-ролики правильного выполнения упражнений


Ответ           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 27.10.2011, 16:13   #31
Новичок
 
Аватар для chupachups
 
Регистрация: 24.10.2011
Сообщений: 26
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
chupachups на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Утренняя пробежка: за и против


у меня просто не хватает воли встать утром и бегать,мне лучше по вечерам)
chupachups вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.11.2011, 15:00   #32
Местный
 
Аватар для Оксана11
 
Регистрация: 03.11.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 109
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 4 раз(а) в 4 сообщениях
Оксана11 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Утренняя пробежка: за и против


Цитата:
Сообщение от chupachups Посмотреть сообщение
у меня просто не хватает воли встать утром и бегать,мне лучше по вечерам)
А бегать не всем можно, при беге у человека с лишним весом усиливается нагрузка на позвоночник, что может привезти к сдавливанию позвонков и образованию грыж.
Оксана11 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.01.2012, 12:49   #33
Новичок
 
Аватар для Станислав Соколов
 
Регистрация: 28.01.2012
Сообщений: 26
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Станислав Соколов на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Утренняя пробежка: за и против


я за.
Но только летом,в холод бегать не могу вообще.
Станислав Соколов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.07.2012, 18:02   #34
Новичок
 
Аватар для Paola
 
Регистрация: 11.07.2012
Сообщений: 7
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Paola на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Утренняя пробежка: за и против


Я за вечерние пробежки.
По этому поводу мне понравилась фраза одного врача "Вечером вы бежите от инфаркта, а утром - на встречу ему" - и это соответствует моим личным ощущениям, т.к. по утрам совершенно не гнусь, а бег с утра может обеспечить головную боль на весь день. Но это конечно имхо, как говорится
Paola вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.07.2016, 12:42   #35
Новичок
 
Регистрация: 28.07.2016
Сообщений: 19
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Катерина Орлова на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Утренняя пробежка: за и против


Я против. Утром тяжелее бегать, хотя потом бодрость чувствуешь. Но мой выбор - это вечерний бег, после работы. Бегаю на небольшие расстояния, отлично расслабляет после сидячей работы. Идеальный вариант.
Катерина Орлова вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.08.2016, 12:47   #36
Пользователь
 
Аватар для Гоар
 
Регистрация: 30.07.2016
Сообщений: 47
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Гоар на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Утренняя пробежка: за и против


Как можно быть против пробежки?
Гоар вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.12.2016, 12:11   #37
Новичок
 
Аватар для Тюльпаша
 
Регистрация: 05.12.2016
Сообщений: 8
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Тюльпаша на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Утренняя пробежка: за и против


Не знаю, я по вечерам бегаю) Мне больше нравится так.
Тюльпаша вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.12.2016, 13:30   #38
Новичок
 
Регистрация: 19.12.2016
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
sasha.137j на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Утренняя пробежка: за и против


я за, сама бегаю по утрам))) организм потом целый день работает на убой)
sasha.137j вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.12.2016, 15:02   #39
Новичок
 
Аватар для Brokoli
 
Регистрация: 21.12.2016
Адрес: Россия
Сообщений: 15
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Brokoli на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Утренняя пробежка: за и против


Я пока просто восхищаюсь людьми, которые бегают. Муж бегает всегда, кроме зимы и сильной слякоти. Очень тонизирует, говорит)
Brokoli вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.12.2016, 19:29   #40
Местный
 
Аватар для Юляш
 
Регистрация: 11.07.2016
Сообщений: 164
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Юляш на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Утренняя пробежка: за и против


Я тоже бегаю утром и вечером. Только я бегаю дома, у меня стоит беговая дорожка Housefit, вот такая https://www.sportace.ru/training/treadmills/4696, очень удобная вещь. Муж сначала был против покупки, а сейчас сам на ней занимается. Конечно, на стадионе бегать лучше, свежий воздух и не так скучно. Но у меня нет времени перед работой, чтобы добежать до стадиона, побегать и вернуться обратно, еще и душ принять. А тут, под боком, включил и побежал. Тем более, у меня складная модель, если гости пришли или просто место надо, то сложить ее можно без проблем.
Юляш вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.01.2017, 17:13   #41
Новичок
 
Аватар для Марисабель
 
Регистрация: 05.01.2017
Сообщений: 18
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Марисабель на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Утренняя пробежка: за и против


Согласна с Юляшей, не всегда хочется ходить на пробежки утром или вечером, тем более если существует не так много подходящих для этого занятия мест. Да и погода частенько подводит, но нужно бегать ведь не только летом, а желательно регулярно, круглый год. Когда мне надоело бегать в слякоть, я купила себе такую http://sport78.ru/product/begovaja-d...-oxygen-yukon/ беговую дорожку и занимаюсь теперь в любое удобное для меня время, несмотря на то, какая погода за окном.
Марисабель вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.01.2017, 14:36   #42
Новичок
 
Аватар для Matvey
 
Регистрация: 30.01.2017
Сообщений: 18
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Matvey на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Утренняя пробежка: за и против


бегать только вечером - мой вам совет
Matvey вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.04.2017, 23:04   #43
Новичок
 
Регистрация: 19.04.2017
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Алиша122 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Утренняя пробежка: за и против


Если есть время, то конечно ЗА! Свежий воздух всегда идёт на пользу. Я вот подумала, что бегать мне нужно в 2 раза больше и решила купить беговую дрожку. Разгоняет скорость до 16 км/ч. http://www.grand-gym.ru/items/item_4e0e7185.html - вот она самая. Девчули, если вы уже купляли беговые дорожки, мне очень важно ваше мнение. ЗА или ПРОТИВ?
Алиша122 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.05.2017, 11:34   #44
Новичок
 
Аватар для Keella
 
Регистрация: 06.05.2017
Сообщений: 13
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Keella на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Утренняя пробежка: за и против


кому как нравится, лично для меня лучше бегать вечером
Keella вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.05.2017, 09:35   #45
Местный
 
Аватар для ira19840
 
Регистрация: 06.05.2016
Сообщений: 158
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
ira19840 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Утренняя пробежка: за и против


А я сколько ни пыталась, не получается у меня бегать по утрам. Поэтому купила себе велосипед http://novasport.ru/goods/letnie/vel.../stels/110856/ и каждое утро устраиваю себе велопрогулки. Это мой вид спорта, который кроме пользы доставляет еще и удовольствие.
ira19840 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ          На главную страницу
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


« Предыдущая тема · Утренняя пробежка: за и против · Следующая тема »
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Душ Шарко - средство против целюллита. Awarty Целлюлит 21 01.11.2012 16:52
ЕЛЕНКА=) В бой против веса!!! ЕЛЕНКА=) Дневники худеющих 49 31.03.2011 14:18
Верблюжье молоко - средство против морщин Lanasa Общение на любые темы, не обязательно касающиеся фитнеса 2 25.10.2007 21:17
Диеты: за и против. Vengeful_gunk Диеты, здоровое и правильное питание 2 24.10.2007 17:02


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 17:58.

Rambler's Top100 Mail.Ru