[Omela]

Лапуня,
На сегодняшний день минус 4 кг. Я довольна. Главное - выходные "удержать", так как планируются шашлыки.

Сегодня морковка с яйцом и сыром на обед. Люблю.
Так как сырое яйцо в нынешних реалиях опасно, а 3 морковки с маслом - явный перебор, то я натерла половину крупной морковки, залила яйцом, посыпала сыром и поджарила на капле масла. Все ингредиенты те же, зато какое удовольствие! Я этот омлетик с кофе обычно в обед ем! Вкусняка!

[Лапуня]

Сообщение от Omela

Сегодня морковка с яйцом и сыром на обед. Люблю.
Так как сырое яйцо в нынешних реалиях опасно, а 3 морковки с маслом - явный перебор, то я натерла половину крупной морковки, залила яйцом, посыпала сыром и поджарила на капле масла. Все ингредиенты те же, зато какое удовольствие! Я этот омлетик с кофе обычно в обед ем! Вкусняка!

Я тоже так делала, только в микроволновке) вкуснота)

[Omela]

Сегодня маленькое нарушение - пикник.
Но пила, честно, один стаканчик сока и негазированную воду.

[lien25]

В 2008 или 2009 году на ЯД я очень хорошо похудела, что любопытно вес смогла удерживать почти год и долго ще не хотелось вредных продуктов, на чипсы и шоколад после ЯД смотреть не могла. Когда в 11 году я прилетела с ГОА( а там все отлично кушают и набирают вес на дешевой и вкусной индийской еде) решила снова взять себя в руки и худеть на ЯД. Закупила я тогда все продукты, первый день как и положено страдала , на второй пришла обычная слабость, а на вечер третьего дня прошла слабость и появилась крапивница на всем теле. Я как то не подумала что причина в диете , притом напугалась я знатно, раньше крапивницы никогда не было и это дико зудело, все опухло. Я съела таблетку супрастина и проснулась утром как новенькая. Отвесы шли и отличные, и я решила не сдаваться. Следующий вечер все повторилось. Потом снова. В общем я даже не дотянула до дня где фрукты на ужин. Я перестала диету соблюдать, сварила себе гречки без масла, нарезала салата из огурцов и питалась этим три дня и крапивница ушла. С тех пор она не возвращалась. Но японку боюсь по сей день, сейчас я на Дюкане, но вот очень хотелось бы как тогда , много лет назад скинуть лишнее за 2 недели и чтобы это было видно и заметно как тогда. Я помню что объемы тогда ушли очень хорошо, видно было не по весам, а именно по одежде, которая на мне стала свободна и я тогда влезла в кучу того, во что не могу сейчас впихнуть свои жиры. Как бы мне хотелось этот эффект. Посмотрим как Дюкан пойдет у меня. может поборю страх и начну снова худеть на японке, благо морковка сейчас вкусная, кабачки дешевые, фруктов на два ужина полно, капуста молодая и с витаминами в ней. Огурчики копеечные. Мясо правда не люблю я, а его там полно, и без завтраков сложно мне очень. Но один финкрисп почти и не завтрак, а урчание в желудке прекращает. Пока не стану размениваться на все диеты, написала пост чтобы случай с крапивницей просто рассказать.

[Tredertinhap]

Ну какая диета может быть во время беременности??
Основное правило я думаю во время беременности - надо кушать все что хочется, но понемногу... Не переедать.
Ведь детке все надо получать.

[alionka]

Сообщение от Tredertinhap

Ну какая диета может быть во время беременности??
Основное правило я думаю во время беременности - надо кушать все что хочется, но понемногу... Не переедать.
Ведь детке все надо получать.

Вот именно. А по поводу японской диеты, то вот - почитайте http://mirdiet.net/yaponskaya-dieta/. И только потом подумайте нужно это вам.

[Akella]

Японская диета довольно строгая и я бы даже сказала - тяжелая. Меню ее подойдет не всем конечно, тут подробнее описано, но все же стоит отметить, что придерживаясь всех правил японской диеты, можно похудеть на 5-7 килограмм!

[Тати]

Я тоже попробовала японскую диету для похудения, но включила в нее суши. Говорят они малокалорийнные, но при этом очень сытные. И правда я ими наедалась. Пользовалась доставкой суши дешево вот здесь, сама готовить их не умею вкусно. И вы знаете 5 кг скинула.

[BMDBMW]

Медицина в последнее время бурно развивается, то-что было оптимальным решением в прошлые годы к сегодняшнему дню считается устаревшим, лучше следить за информацией на http://medicgo.ru/

[pavlin]

Есть горячее ужасно просто! Я вот не могу есть что-то не подостывшее, т.е. не холодное, но и не кипяток

[fit2601]

На самом деле похудеть проще простого, нужно выбрать для себя основы правильного питания и следовать им. Быстрый результат не всегда правильный, можете почитать http://fitinsite.ru/pravilnoe-pitani...ohudeniya.html

[lukabest]

Как-то я поправилась на 17 кг за 4 месяца, просто была за границей и частенько ела в Макдональдсе Потом вернулась и села на Японскую диету, соблюдала строго и похудела за 13 дней на 10 кг, потом пошла в тренажерный зал и стала весить опять 55 кг Диета супер, но я опять была за границей, кушать пыталась меньше, да поправилась, но в этот раз всего на 5 кг, но на эту диету сесть не получилось, просидела всего 4 дня и скинула 3 кг сЕЙЧАС ИСЧУ чего-нибуть по проще, т.к. сегодня обнаружила, что до сих пор не могу влезть в свои любимые джинсы
Девочки нет ничего невозможного
Эта диета очень эффективная...
/

[Marggo]

Диет всяких много, чего только не придумают, японская, китайская. Мы что, японцы? Каждый должен подбирать для своего организма диету индивидуально, чтобы получать сбалансированное полноценное питание, а не один рис или гречку. Есть квалифицированные врачи - диетологи, которые бесплатно дадут консультацию и составят меню http://slimrussia.ru/viewtopic.php?f=21&t=61 .

[Сергей Сергеев]

Желаю всем здоровья, занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни и будет всё отлично!