Темы: 11,143, Сообщений: 219,329, Пользователи: 8,692
На форуме: 0

Вернуться   Главная страница > Общий форум о фитнесе > Другие средства похудения

Другие средства похудения Другие средства похудания: как похудеть с помощью различных таблеток, БАДов и т.п. Рассматриваются способы быстро похудеть как альтернатива классической схеме: физ. нагрузка в тренажёрном зале + диета


Ответ           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 02.01.2018, 18:44   #46
Местный
 
Регистрация: 23.09.2017
Сообщений: 115
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
AnnaT на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Как быстро похудеть?


Питьевая диета является одним из самых эффективных способов быстрого похудения. Но далеко не каждый знает правильный подход к этому делу.
Итак, питьевая диета представляет собой систему очистки организма и снижения веса. Она полностью исключает твёрдые продукты питания, заменяя их жидкими. Суть диеты в том, что организм отдыхает от тяжёлой пищи, а это означает похудение и отсутствие чувства тяжести.
Важен как плавный вход, так и плавный выход из диеты. За несколько дней до начала можно перейти на сбалансированное питание. После окончания диеты постепенно включать в рацион твердые продукты. В идеале питьевая диета длится 30 дней. За это время организм сможет очиститься от токсинов и снизить вес. Но для тех, кто не сможет пройти полный курс, применимы короткие варианты. Также это отличный способ за небольшое количество времени привести себя в форму.

Большим заблуждением считается то, что во время питьевой диеты человек пьёт только обычную воду. Помимо неё также разрешены молочные и кисломолочные продукты, бульоны, минеральная вода, чай, соки (натуральные), кисели. Эта диета не должна быть основана на напитках, содержащих много сахара, таких как кофе, какао, газированные напитки, йогурт (разве что без добавок и с низким процентом жирности).

ВОДА. Водная диета состоит из ежедневного употребления 1,5л чистой воды. Так как это уже считается голоданием, то нельзя сидеть на ней больше трёх дней.
МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ. Например, кефир, ряженка, питьевой йогурт, молоко с низким процентом жирности.
СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ СОКИ. Лучше выбирать не слишком сладкие фрукты, например яблоки, груши, апельсины, грейпфруты.
КРЕМ-СУП. Овощные супы прекрасно подойдут для питьевой диеты, если их предварительно размолоть в блендере. Также можно использовать обычный бульон.
ЧАЙ. Абсолютно любой заварной чай хорошего качества. Пить его надо без сахара и в неограниченном количестве, впрочем, как и всё вышеперечисленное.

Нашла тут http://medicinal.ru/category/spravochnik-pacienta/
AnnaT вне форума   Ответить с цитированием
Ответ          На главную страницу
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


« Предыдущая тема · Как быстро похудеть? · Следующая тема »
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Быстро похудеть-легко похудеть Алёна РЫклама по фитнесу в целом 1 16.11.2017 17:57
Актерская диета – надежный способ быстро похудеть ALena Диеты, здоровое и правильное питание 14 19.04.2011 08:44
Быстро и эффективно похудеть к лету.Программа Бодифлекс. Tevole РЫклама по фитнесу в целом 0 31.03.2009 16:14
худеем быстро maryawa РЫклама по фитнесу в целом 0 11.03.2009 23:24
Похудеть быстро и вкусно ! voin123 Диеты, здоровое и правильное питание 1 02.12.2008 07:34


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 00:34.

Rambler's Top100 Mail.Ru