Темы: 13,073, Сообщений: 233,231, Пользователи: 9,118
На форуме: 0

Вернуться   Главная страница > Общий форум о фитнесе > Диеты, здоровое и правильное питание

Диеты, здоровое и правильное питание Вопросы питания, эффективных диет - наиболее популярных (кремлевская диета, японская диета и т.п.) и индивидуальных. Классические, быстрые диеты для похудения и набора массы тела


Ответ           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 02.04.2009, 00:48   #751
Новичок
 
Аватар для Мила
 
Регистрация: 31.03.2009
Сообщений: 21
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Мила на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


Цитата:
Сообщение от ЛаПа ЯгУаРа Посмотреть сообщение
Понимаешь ... не могу((((((((((((( Она мне встает поперек горла!!! )) Не идет ... фуу.. я лучше буду водой одной питаться ... ыыыы(((

не голодай! я тебе уже писала, что лучше что-нибудь другое попробовать, если тебе совсем никак не идет. серьезно. ты же можешь навредить себе, а это плохо!
попробуй морковную диету. она реально очень классная. я сидела на ней, результат - 5 дней - 4 кг, а в др. раз - 7 дней - 5 кг.
сейчас на ней не сижу, просто потому что надоела, захотела чего-нибудь нового. а диета оч. простая (тоже "моно", естественно): трешь или мелко режешь морковку, примерно 2-3 средних (это я про такие, которые по 10-15 см.) и заправляешь лимонным соком. все! вкусно. а нет, не все, можно добавлять мед, разводя его с лимонным соком. и вообще некоторые добавляют в эту диету еще какие-то "штучки" типа кусочка хлеба или ложки сметаны или масла... но я так сидела и было оч. даже хорошо и комфортно. все это в сопровождении водички как обычно чем больше, тем лучше ну и + чай (лучше зеленый) и можно кофе, но без сахара и молока/сливок. только морковку заправлять ничем больше не надо (опять же это я так, некоторые думают иначе), потому что любые жиры (масло, сметана...) и все - она усваивается, а так ты чувствуешь насышение, а она "пролетает")) единственный минус этой чудо-диеты - это то, что морковка "пролетает" через тебя довольно быстро и в WC ходишь 2-3 раза за день. Но я думаю, что это хорошо, во всяком случае, "чистишься" хорошо) потом такая легкость! а ну и к слову, я еще иногда добавляла яблочко в качестве десерта в принципе можно и др. фрукт типа груши или киви)) вообще, конечно, эту диету советуют на 3-4 дня, но мне было так на ней легко, что я и неделю высидела и не жалею. а со здоровьем все ок было))
так что, девочки, если гречка не идет, реально советую морковку! и вообще всем удачи!! к слову 3 день подошел к концу - 2.4, это сейчас. утром взвешусь, отпишу))) ЛаПа ЯгУаРа, мы с тобой, не грусти! у тебя все получится! если не с гречкой, может с морковкой)))
Мила вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.04.2009, 01:25   #752
Местный
 
Аватар для Никуля
 
Регистрация: 31.03.2009
Сообщений: 499
Сказал(а) спасибо: 19
Поблагодарили 17 раз(а) в 14 сообщениях
Никуля на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


Послушай ЛаПа ЯгуаРа, а может быть тебе смолоть гречку в кофемолке? И потом залить кипятком... когда будешь кушать представь себе что это другая каша
Никуля вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.04.2009, 01:31   #753
Новичок
 
Регистрация: 31.03.2009
Сообщений: 26
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
алинка блондинка на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


девчоночки приветик=) я с сегодняшнего дня сажусь на гречневую диету ... очень хочу похудеть =( кто сидел на ней подскажите мне что нибудь.... кто сколько кг потерял?????довольны вы результатом????уходит ли жир ?????стал ли плоским животик ??? ну и в обще что нибудь...жду от вас писем =) целую
алинка блондинка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.04.2009, 01:39   #754
Пользователь
 
Аватар для ЛаПа ЯгУаРа
 
Регистрация: 18.03.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 33
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
ЛаПа ЯгУаРа на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


О морковной диете ничего не слышала )) Спасибо ! Ладно посмотрим что будет завтра )))



ЛаПа ЯгУаРа вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.04.2009, 01:40   #755
Пользователь
 
Аватар для ЛаПа ЯгУаРа
 
Регистрация: 18.03.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 33
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
ЛаПа ЯгУаРа на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


Цитата:
Сообщение от Никуля Посмотреть сообщение
Послушай ЛаПа ЯгуаРа, а может быть тебе смолоть гречку в кофемолке? И потом залить кипятком... когда будешь кушать представь себе что это другая каша

Поживем увидим, может завтра осилю гречки ЛЮБИМОЙ)))

ЛаПа ЯгУаРа вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.04.2009, 01:56   #756
Новичок
 
Регистрация: 31.03.2009
Сообщений: 26
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
алинка блондинка на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


ЛаПа ЯгУаРа приветик =) поговори со мной=(
алинка блондинка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.04.2009, 02:06   #757
Новичок
 
Регистрация: 31.03.2009
Сообщений: 26
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
алинка блондинка на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


ню поговорите со мной =((( мне совет нужен ......
алинка блондинка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.04.2009, 04:03   #758
Местный
 
Аватар для Никуля
 
Регистрация: 31.03.2009
Сообщений: 499
Сказал(а) спасибо: 19
Поблагодарили 17 раз(а) в 14 сообщениях
Никуля на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


Так из чего же на самом деле делаютколбасу?

Сосиски в полимерной оболочке:
45% - эмульсия
25% - соевый белок.
15% - птичье мясо.
7% - просто мясо.
5% - мука, крахмал.
3% - вкусовые добавки.

Сардельки:
35% - эмульсия
30% - соевый белок.
15% - просто мясо.
10% - птичье мясо.
5% - мука/крахмал.
5% - вкусовые добавки.

Шпикачки:
Аналогично сарделькам, только вместо птичьего мяса идёт феpментиpованная свиная кожа, нyтpяное и некондиционное подкожное сало.

Колбаса вареная:
30% - птичье мясо.
25% - эмульсия
25% - соевый белок.
10% - просто мясо.
8% - мука/крахмал.
2% - вкусовые добавки.

Пояснения:

Эмульсия - кожа, сyбпpодyкты, отходы мясопpоизводства - всё это размолотое и yваpенное до состояния светло-серой кашицы.

Мясо - мясо кpс/мpс и свинина. В подавляющем большинстве - английская бpикетиpованная свинина.

Мука/крахмал - кyкypyзная/картофельная мука и крахмал.

Вкусовые добавки - загустители, краситель, "вкус мяса", консерванты, соль,
сахар, перец по вкyсy

Гречка... Гречка... Гречка...
Никуля вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.04.2009, 09:26   #759
Местный
 
Регистрация: 01.04.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 150
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
GIV на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


Всем привет!
за первые сутки - 900гр.
думаю ,подвел вчера вечером бокал красного вина за посмотром футбольного матча... привычка
после утреннего взвешивания настроение боевое. Гречку разогреваю в микроволновке, потом заливаю кефиром.

продолжаем
GIV вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.04.2009, 10:11   #760
Пользователь
 
Аватар для Fane
 
Регистрация: 02.03.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 71
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Fane на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


Всем привет! прошли 3 суток диеты. Результат:
вес 57 кг (-2 кг с начала диеты)
талия 68см (-2 см с начала диеты)-живот вообще быстро как-то спал!
бедра 99см (-1 см с начала диеты)
Хочу сбросить еще 5 кг.
Fane вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.04.2009, 10:19   #761
Пользователь
 
Аватар для Маришка
 
Регистрация: 02.04.2009
Адрес: Братск
Сообщений: 35
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Маришка на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


Всем привет.:-)читала читала я форум..будучи на втором дне диеты...Настрой на дальше получила..спасибо.:-)сегодня у меня третий день...проблема только в том что я не люблю кефир...но если в него добавить пол яблока тертого то очень даже ничего.пью витамины..в шипучих таблетках..и еще лимон с ложкой меда настояла в стакане кипятка..процедила.теперь в чай добавляю.и на учебу беру воду с лимоном.гречки завариваю три-четыре горсти..половину стараюсь утром съесть..а остальное на два приема...мой рост 170,а вес вначале 65.пока больше не взвешивалась.хочу в конце.но так животик немного спал..и вообще конечно главное настрой.я решила так...если и не похудею,то организм почищу точно..а это уже не мало.
Маришка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.04.2009, 10:45   #762
Новичок
 
Регистрация: 02.04.2009
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Элен на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


всем привет! =) почитала! воодушевилась! =)) завтра в бой!!!!!! =))) скоро лето и надо себя в порядок привести,а то вообще...=((( вы все такие молодцы...=) мда...красота-это страшная сила,а темболее своя!!! =)))
постараюсь отписываться как будет только время какие результаты и снова воодушевляться результатами други х=)) всё-таки худеть вместе лучше!! =)

ВСЕМ УДАЧИ!!!!! =)
Элен вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.04.2009, 10:56   #763
Новичок
 
Регистрация: 31.03.2009
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Julianka на пути к лучшему
Подмигивание

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


Всем привет! сегодня решилась...хотела вчера начать, но когда с довольным видом пошла на кухню, в предвкушении гречечки...обнаружила, что у нас в доме она закончилась, а было уже час ночи %-)
Так вот сегодня стрескала с утра всю тарелку запаренной в термосе чудо-крупы... с ума сойти, мне понравилось))) даже без кефира...и это не смотря на то, что мой молодой человек с аппетитом жевал бутерброд, прихлебывая кофем и крутя передо мной пальцем у виска
Мне ничуточки не хотелось, правда...
Взяла с собой в баночке гречку, кефирчик купила и сказала всем на работе, что ели кто-то подойдет и предложит мне конфетку или печенюжку -загрызу
Вес с утра 72,9 кг.
Ну, удачи мне!!!! хочу продержаться хотя бы недельку...
Julianka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.04.2009, 10:56   #764
Пользователь
 
Регистрация: 02.03.2009
Сообщений: 37
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
NATALKA на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


Маришка.Элен, молодцы, что присоединились! Вместе действительно легче. Я второй раз на ГД. В первый раз этот форум меня и спасал. А кефир пить совсем не обязательно,если не хочется. В идеале это должна быть монодиета,правда на одной гречке сидеть тяжело.
NATALKA вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.04.2009, 11:17   #765
Новичок
 
Аватар для principessa
 
Регистрация: 26.03.2009
Сообщений: 26
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
principessa на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


У меня пошел 11 день диеты..девченки кто может знает как правильно выходить из диеты ..в нете написано как-то поверхносно - можно яйцо в первый день..и все? или еще что-то можно? и это яйцо
+ та же каша или как? Кто знает?
principessa вне форума   Ответить с цитированием
Ответ          На главную страницу

Метки
как же хочется похудеть!
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


« Предыдущая тема · Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту… · Следующая тема »
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Кефирная диета Ларисы Долиной - эффективная быстрая диета для похудения Administrator Диеты, здоровое и правильное питание 633 23.07.2017 21:28
Каша для здоровья Lanasa Общение на любые темы, не обязательно касающиеся фитнеса 1 07.12.2014 15:59
Диета Аткинса – диета для здоровья или диета только для здоровых? Administrator Диеты, здоровое и правильное питание 12 31.01.2012 23:53
Дневник Maria S.: вся такая стройная Maria S. Дневники худеющих 6 27.01.2012 10:00
Простая диета -13 кг всего за 15 дней Lil Koks Диеты, здоровое и правильное питание 4 24.10.2008 10:28


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 17:30.

Rambler's Top100 Mail.Ru