Темы: 14,592, Сообщений: 244,161, Пользователи: 9,465
На форуме: 0

Вернуться   Главная страница > Общий форум о фитнесе > Коррекция фигуры, отдельных частей тела

Коррекция фигуры, отдельных частей тела Как убрать живот, как сделать плоский живот, как сделать бёдра уже, как улучшить форму груди, эти проблемные ягодицы и т.д. и т.п.


Ответ           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 15.05.2010, 15:31   #1
Новичок
 
Регистрация: 15.05.2010
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
alex25 на пути к лучшему
Восклицание

Нужна помощь...


Всем привет! Нужна ваша помощЬ! Мне всего 14 лет, но у меня есть живот, 2 подбородок и даже грудь.Раньше я был тоньше всех в классе, но потом я начал заниматься компьютерами, игры и т.д. И начал толстеть, в начале не замечал, думал что, А пофиг, пройдет. Но сейчас, любовь - морковь и я стал смотреть на себя со стороны... Не очень хорошее зрелище. Прошу помочь мне, как сбросить вес? Я понимаю что в начале надо убрать жир, а потом качатся, но как? В фитнес-клубы я не за что не пойду...
alex25 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.05.2010, 00:02   #2
Местный
 
Аватар для tess13
 
Регистрация: 23.01.2010
Адрес: Московская область
Сообщений: 648
Сказал(а) спасибо: 160
Поблагодарили 193 раз(а) в 186 сообщениях
tess13 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Нужна помощь...


alex25, если сила воли есть - давай сначала на Протасовскую диету. Потом подключишь спорт: велик, пробежки, прессик дома покачаешь. И, вообще, почитай дневник Димы. Удачи!
tess13 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.05.2010, 09:33   #3
Супер-модератор
 
Аватар для Lanasa
 
Регистрация: 21.09.2007
Адрес: Ульяновск
Сообщений: 2,259
Сказал(а) спасибо: 71
Поблагодарили 439 раз(а) в 298 сообщениях
Lanasa на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Нужна помощь...


Не думаю, что 14-летнему парню надо садиться на диету. В этом возрасте должно быть полноценное питание. Компьютер не виноват, что появился лишний вес, виновато обжорство (простите за прямоту). На мой взгляд, Алексу надо просто следить за тем, что и в каком количестве он кладёт в рот, когда сидит за компьютером.
Lanasa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.08.2010, 03:01   #4
Новичок
 
Регистрация: 08.08.2010
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
xSpark на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Нужна помощь...


Исключите из своего рациона сладкое, жирное, всякие там чипсы, колы, сухарики.
xSpark вне форума   Ответить с цитированием
Ответ          На главную страницу
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


« Предыдущая тема · Нужна помощь... · Следующая тема »
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Дневничок Паулин - в помощь мне) Паулин Дневники худеющих 225 11.10.2017 14:50
Помощь в тренировки на тренажере ВиталийКазань Упражнения, физические занятия и всё то, чем мы занимаемся в спортивных клубах 0 13.01.2014 21:30
Программа тренировок очень нужна Alyona Упражнения, физические занятия и всё то, чем мы занимаемся в спортивных клубах 0 25.02.2013 13:03
Девченки, пожалуйста, нужна ваша поддержка! Oksik Общение на любые темы, не обязательно касающиеся фитнеса 3 28.12.2011 19:13
Срочно нужна консультация. Inna.like Коррекция фигуры, отдельных частей тела 2 11.03.2011 09:24


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 16:12.

Rambler's Top100 Mail.Ru