Темы: 14,574, Сообщений: 243,985, Пользователи: 9,450
На форуме: 1

Вернуться   Главная страница > Общий форум о фитнесе > Коррекция фигуры, отдельных частей тела

Коррекция фигуры, отдельных частей тела Как убрать живот, как сделать плоский живот, как сделать бёдра уже, как улучшить форму груди, эти проблемные ягодицы и т.д. и т.п.


Ответ           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 14.11.2016, 21:57   #1
Пользователь
 
Аватар для Глаша
 
Регистрация: 13.06.2016
Сообщений: 30
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Глаша на пути к лучшему
По умолчанию

Хочу стройные ножки


Сколько не пробовала худать, к сожалению, никак не могу добиться нужного эффекта, а точнее ноги в объеме практически не уменьшаются. Обидно до слез
Глаша вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.11.2016, 01:53   #2
Новичок
 
Аватар для Лилилия
 
Регистрация: 19.09.2016
Сообщений: 21
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Лилилия на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Хочу стройные ножки


Цитата:
Сообщение от Глаша Посмотреть сообщение
Сколько не пробовала худать, к сожалению, никак не могу добиться нужного эффекта, а точнее ноги в объеме практически не уменьшаются. Обидно до слез
Вы знаете, в вашем случае однозначно нужен комплексный подход - это и физическая нагрузка и, конечно, строгий контроль питания. При этом, что немаловажно - ни в коем случае нельзя изнурять себя диетами. Питание должно быть полноценным. Еще рекомендую вам почитать вот эту статью http://puzika.net/diet/kak-ubrat-zhi...i-lyashki.html Там вы найдете много полезных советов как раз о том, что делать чтобы похудели ноги и при этом выглядели стройными и подтянутыми.
Лилилия вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.11.2016, 02:08   #3
Новичок
 
Аватар для Лекса
 
Регистрация: 02.10.2016
Сообщений: 20
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Лекса на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Хочу стройные ножки


Это знаете, как закон подлости - худают те части тела, которые устраивают по своим параметрам, а там где бы хотелось похудать, сожалению, ничего не происходит)))
Лекса вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.11.2016, 02:19   #4
Новичок
 
Аватар для Купи-купи
 
Регистрация: 29.06.2016
Сообщений: 23
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Купи-купи на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Хочу стройные ножки


А может у вас такая конституция тела и ноги не похудеют, может наоборот надо в других местах чуть набрать, чтоб смотрелось пропорционально.
Купи-купи вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.11.2016, 18:24   #5
Новичок
 
Регистрация: 22.11.2016
Сообщений: 6
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Астра на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Хочу стройные ножки


Цитата:
Сообщение от Лекса Посмотреть сообщение
Это знаете, как закон подлости - худают те части тела, которые устраивают по своим параметрам, а там где бы хотелось похудать, сожалению, ничего не происходит)))
Так и есть всегда!
Астра вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.12.2016, 23:07   #6
Новичок
 
Аватар для Звезда арены
 
Регистрация: 19.12.2016
Адрес: Россия
Сообщений: 22
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Звезда арены на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Хочу стройные ножки


У меня всегда худеет лицо, сразу морщины. Слышали выражение: после 40 женщина выбирает или лицо, или ж... Это про меня.
Звезда арены вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.01.2017, 20:18   #7
Местный
 
Регистрация: 25.01.2017
Сообщений: 126
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Nixule на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Хочу стройные ножки


Как то вы скомканно проблему описали. Ну хотите, и что дальше?! А что для этого делаете? Какие проблемы возникают, может препятствия? Ходите в тренажерный зал, ходите на фитнес, занимайтесь, бегайте! Со временем ножки и станут стройными Если проблемы со свободным временем, или с деньгами, то занимайтесь дома. Моя любимая вон накупила себе разных спортивных товаров в http://shoppingclub.biz и занимается. Результаты вижу! Правда, она там и для похудения средство брала.
Nixule вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.02.2017, 02:20   #8
Местный
 
Аватар для Hassa
 
Регистрация: 28.03.2016
Сообщений: 154
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 8 раз(а) в 8 сообщениях
Hassa на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Хочу стройные ножки


Пробовала худеть с помощью диет и плавания. Ходила в бассейн на протяжении года. Укрепила мышцы спины и живота, а вот ноги почти не похудели. Подумываю в этом магазине https://www.sportace.ru/training/home-gyms/1839 купить себе домашнюю фитнес станцию HouseFit DH-8171. У меня будет возможность развить сразу несколько групп мышц. Буду делать упор на мышцы ног.
Hassa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.02.2017, 16:55   #9
Местный
 
Регистрация: 09.09.2016
Сообщений: 106
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
KsenijaLubimova на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Хочу стройные ножки


Ну, домой такой вот тренажер не затянешь. Хотя конечно же смотря в какой дом. Но проще самой пойти в фитнес или в тренажерный зал. К тому же там и советы дадут по поводу "как ножки сделать стройными". Для это может и сушка понадобиться в виде редуксина лайт или др. жиросжигателей содержащих клк.
KsenijaLubimova вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.02.2017, 15:55   #10
Пользователь
 
Регистрация: 30.03.2016
Сообщений: 85
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
lizz на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Хочу стройные ножки


Вот и я тоже стою перед дилеммой, покупать ли домой достаточно массивный тренажер для ног вот здесь www.tfx.ru блочный - называется Квадрицепс+Бицепс бедра. Посоветуйте что-нибудь.
lizz вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.09.2017, 17:02   #11
Местный
 
Регистрация: 25.01.2017
Сообщений: 126
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Nixule на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Хочу стройные ножки


Вот это да )
Nixule вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.10.2017, 09:14   #12
Местный
 
Аватар для Юля_юля
 
Регистрация: 04.07.2017
Сообщений: 304
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Юля_юля на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Хочу стройные ножки


похудение это довольно сложно, требует больших усилий. Тут главное не ленится.
Юля_юля вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.10.2017, 20:47   #13
Пользователь
 
Аватар для Lixan110
 
Регистрация: 08.08.2017
Адрес: Москва
Сообщений: 45
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Lixan110 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Хочу стройные ножки


когда вы начнете сбрасывать критически допустимую часть лишнего веса,жир начнет уходит везде ,даже там где раньше все равно не получалось
Lixan110 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.10.2017, 19:11   #14
Местный
 
Аватар для Подтяжечка
 
Регистрация: 02.01.2016
Сообщений: 197
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Подтяжечка на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Хочу стройные ножки


А кушать стали правильно? а в спорт зал как часто ходите? а с врачём консультировались? Только после ответов на эти вопросы можно решить проблему.
Подтяжечка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.07.2018, 13:12   #15
Новичок
 
Регистрация: 10.07.2018
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Игорь 22 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Хочу стройные ножки


У меня были, большие проблемы с лишним весом при росте 172см я весил 115 кг. Завтра я напишу что мне помогло справится с мое проблемой)))
Игорь 22 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ          На главную страницу
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


« Предыдущая тема · Хочу стройные ножки · Следующая тема »
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Ножки как у младенца КомЪ Красота 38 01.11.2018 20:56
Хочу баньку Lollita Общение на любые темы, не обязательно касающиеся фитнеса 66 14.11.2017 15:57
Дневник LiliRV, Хочу, хочу похудеть LiliRV Дневники худеющих 1 19.08.2009 20:36
Калланетик. Часть 3. Стройные ноги. Lil Koks Упражнения, физические занятия и всё то, чем мы занимаемся в спортивных клубах 0 17.10.2008 19:21
Хочу пополнеть!!! nato Диеты, здоровое и правильное питание 6 28.09.2007 04:56


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 09:12.

Rambler's Top100 Mail.Ru