Темы: 13,371, Сообщений: 235,914, Пользователи: 9,192
На форуме: 2

Вернуться   Главная страница > Общий форум о фитнесе > Обсуждение конкретных направлений фитнеса

Обсуждение конкретных направлений фитнеса Аэробика (степаэробика, аквааэробика), йога, шейпинг, пилатес, калланетика - это всего лишь некоторые направления фитнеса. Общение на эти темы


Ответ           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 12.02.2010, 02:16   #1
Новичок
 
Регистрация: 12.02.2010
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Ирэна на пути к лучшему
По умолчанию

Новое направление - Пор Де Бра


В нашем городе (Калининград) начались занятия по новому направлению фитнеса - Пор де Бра. Уже отходила три недели, впечатления самые положительные!
Если кратко: Пор де бра - это слияние движений пилатеса, йоги и хореографии. Медленный танец под музыку chill out. В течение занятия, которое длится 55 минут, прорабатываются все мышечные группы тела, развивается гибкость, пластичность, грация, но в тоже время без излишнего напряжения. Занятия пор де бра также направлены на улучшение дыхательной системы, так как выполнение танцевальных связок сочетается с диафрагмальным дыханием, на снятие эмоционального напряжения( использование relax music), похудение( беспрерывный танец 55 минут). Противопоказаний к занятиям нет.
Вот, жду результатов! Первые пока - улучшилась осанка, грация даже появилась ), в позвоночнике легкость, ощущение полета, музыка и танец - кайф - релакс полный!
Ирэна вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.02.2010, 02:17   #2
Новичок
 
Регистрация: 12.02.2010
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Ирэна на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Новое направление - Пор Де Бра


Вот, кстати, видео
http://www.youtube.com/watch?v=iKPBBF4dpWg
Ирэна вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.02.2010, 22:44   #3
Новичок
 
Регистрация: 27.01.2010
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Meroni на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Новое направление - Пор Де Бра


Цитата:
Сообщение от Ирэна Посмотреть сообщение
В нашем городе (Калининград) начались занятия по новому направлению фитнеса - Пор де Бра. Уже отходила три недели, впечатления самые положительные!
Если кратко: Пор де бра - это слияние движений пилатеса, йоги и хореографии. Медленный танец под музыку chill out. В течение занятия, которое длится 55 минут, прорабатываются все мышечные группы тела, развивается гибкость, пластичность, грация, но в тоже время без излишнего напряжения. Занятия пор де бра также направлены на улучшение дыхательной системы, так как выполнение танцевальных связок сочетается с диафрагмальным дыханием, на снятие эмоционального напряжения( использование relax music), похудение( беспрерывный танец 55 минут). Противопоказаний к занятиям нет.
Вот, жду результатов! Первые пока - улучшилась осанка, грация даже появилась ), в позвоночнике легкость, ощущение полета, музыка и танец - кайф - релакс полный!
Интересно! Надо будет поискать, попробовать...
Meroni вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.02.2010, 00:41   #4
Местный
 
Аватар для Коша
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Минск
Сообщений: 356
Сказал(а) спасибо: 270
Поблагодарили 241 раз(а) в 111 сообщениях
Коша на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Новое направление - Пор Де Бра


Жена моего брата долго занималась данным направлением. Ей очень сильно нравилось, ей тяжело прыгать на аэробике, да и пилатес в чистом виде сложновото, а здесь ей всё нравится: и темп, и характер самих упражнений. Говорит, что для женщин около 40 это само то. Не сказала бы что эти занятия позволили ей сильно похудеть, но пластика явно появились. Сейчас не занимается по финансовым причинам, но мечтает возобновить.
Коша вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.02.2010, 20:53   #5
Новичок
 
Регистрация: 12.02.2010
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Ирэна на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Новое направление - Пор Де Бра


Цитата:
Сообщение от Коша Посмотреть сообщение
Жена моего брата долго занималась данным направлением. .
Как она могла долго заниматься, когда ему только год, этому направлению?!
Ирэна вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.02.2010, 01:28   #6
Местный
 
Аватар для Коша
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Минск
Сообщений: 356
Сказал(а) спасибо: 270
Поблагодарили 241 раз(а) в 111 сообщениях
Коша на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Новое направление - Пор Де Бра


Цитата:
Сообщение от Ирэна Посмотреть сообщение
Как она могла долго заниматься, когда ему только год, этому направлению?!
для меня такой неспортивной и полгода это уже долго. Но если честно я точно по времени не знаю сколько она занималась, при случае обязательно спрошу, но если мне память не изменяет летом она уже занималась, а ходить только недавно перестала.
Коша вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.02.2010, 11:14   #7
Новичок
 
Регистрация: 12.02.2010
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Ирэна на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Новое направление - Пор Де Бра


Само направление, повторюсь - очень, очень замечательное. Кайф все равно испытываешь (наверное, как от танцев) - музыка классная, движения грациозные, нагрузки...ммм.. мягкие )
Ирэна вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.08.2010, 21:48   #8
Пользователь
 
Регистрация: 28.07.2010
Сообщений: 31
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Mil@ на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Новое направление - Пор Де Бра


Интересное направление , а есть ли противопоказания для людей со скалеозом 2 степени????
Mil@ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.10.2010, 15:12   #9
Новичок
 
Регистрация: 29.09.2010
Сообщений: 11
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Полиночка на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Новое направление - Пор Де Бра


хорошая темка голливудская улыбка
Вообще хореография классическая это сильный ОПЛОТ для любого танца подмигивание
Потом уж как не крути а сделать хороший поворт, красиво поставить руку и ногу надо ВЕЗДЕ подмигивание
Конечно в народном танце она иногда портит колорит так сказать...НО...сила в танце это имено хореография подмигивание
Полиночка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.01.2011, 21:35   #10
Новичок
 
Регистрация: 18.12.2010
Сообщений: 9
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Нота на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Новое направление - Пор Де Бра


Цитата:
Сообщение от Полиночка Посмотреть сообщение
хорошая темка голливудская улыбка
Вообще хореография классическая это сильный ОПЛОТ для любого танца подмигивание
Потом уж как не крути а сделать хороший поворт, красиво поставить руку и ногу надо ВЕЗДЕ подмигивание
Конечно в народном танце она иногда портит колорит так сказать...НО...сила в танце это имено хореография подмигивание

Классический танец - это самое многогранное и увлекательное направление для взрослых людей, обладающих хорошим вкусом и богатым внутренним миром. Это гармония сочетания движений с классической музыкой. Практика показывает, что взрослые люди, благодаря осмысленному подходу к классическому танцу, делают поразительные успехи в довольно короткий срок. Сама сущность любого балетного движения направлена на удлинение, гибкость и обтачивание формы тела. Походка, осанка и фигура балерин всегда были предметом восхищения мужчин и предметом зависти женщин. Система движений классического танца призвана сделать тело дисциплинированным, подвижным, превращает его в чуткий инструмент. Благодаря этой системе движений мышцы идеально формируют стройную, красивую фигуру.
И, пожалуй, самое главное - Вы получаете непередаваемое эстетическое удовольствие от соприкосновения с таким удивительным видом искусства. Классическая музыка и занятия классическим танцем делают Ваш внутренний мир неповторимо утонченным.
Занятия могут посещать все, желающие постичь технику классического танца. Рекомендуется для любого уровня подготовки.
Балетный класс - это азбука в танцевальном мире. Постигшие эту азбуку могут
свободно и легко ориентироваться в любом танцевальном направлении.
ПРИХОДИТЕ К НАМ НА ЗАНЯТИЯ BODY BALLET!!! ПЕДАГОГ ЗАСЛУЖЕННАЯ АРТИСТКА РОССИИ. ЕСТЬ ГРУППОВЫЕ И ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ В ЗАО Г. МОСКВЫ.
8 926 747 62 06

Последний раз редактировалось Lanasa; 12.01.2011 в 09:11.
Нота вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.08.2011, 21:18   #11
Новичок
 
Аватар для Maria-Maria
 
Регистрация: 06.08.2011
Сообщений: 7
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Maria-Maria на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Новое направление - Пор Де Бра


Здорово! Но для меня только в качестве доп нагрузки, наверно... без аэробики 2 раза в неделю чувствую себя вялой и какой-то рыхлой
Maria-Maria вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.11.2011, 14:27   #12
Местный
 
Аватар для Оксана11
 
Регистрация: 03.11.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 109
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 4 раз(а) в 4 сообщениях
Оксана11 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Новое направление - Пор Де Бра


Прям воодушивилась, вроде особо не утруждаешься, а килограммы уходят, или не уходят?
Оксана11 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.06.2017, 10:37   #13
Пользователь
 
Аватар для Oliver96
 
Регистрация: 03.06.2017
Сообщений: 75
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Oliver96 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Новое направление - Пор Де Бра


все новое лучше1
Oliver96 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.08.2017, 13:52   #14
Пользователь
 
Регистрация: 03.07.2015
Сообщений: 69
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
kiki99 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Новое направление - Пор Де Бра


Вчера приехал друг в гости. Захотелось секса нам и вызвали телку по вызову https://www.vbordele.me/girls/lizy-2954 Такого секса у нас ещё не было. Понравилось все и узнали чего-то нового даже. в планах вызвать ещё.
kiki99 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.08.2017, 20:31   #15
Новичок
 
Аватар для phys.tr89
 
Регистрация: 30.08.2017
Сообщений: 25
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
phys.tr89 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Новое направление - Пор Де Бра


Меня тоже заинтересовало данное направление. И как результаты на данный момент?
phys.tr89 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ          На главную страницу
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


« Предыдущая тема · Новое направление - Пор Де Бра · Следующая тема »
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Workout - Силовое направление roma1232 Общение на любые темы, не обязательно касающиеся фитнеса 0 28.12.2012 14:51
Ищем фитнес-тренеров. новое направление в фитнесе pepp РЫклама по фитнесу в целом 0 18.05.2012 13:02
Эко-балет. Новое направление балета. Бамбук РЫклама по фитнесу в целом 0 29.01.2012 09:24
Новое слово в мире похудания!Слим Соул!Эффект 100%! pohudeyka РЫклама по фитнесу в целом 0 17.03.2009 18:19


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 22:18.

Rambler's Top100 Mail.Ru