Темы: 14,147, Сообщений: 241,203, Пользователи: 9,386
На форуме: 6

Вернуться   Главная страница > Общий форум о фитнесе > Дневники худеющих

Дневники худеющих Описываем здесь свой процесс похудения.


Ответ           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 18.08.2014, 12:37   #1
Пользователь
 
Аватар для voronishka
 
Регистрация: 18.08.2014
Адрес: Саратов
Сообщений: 63
Сказал(а) спасибо: 6
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
voronishka на пути к лучшему
Печаль

voronishka борится с собой


Девчоночки, мне 26 и я очень хочу похудеть и избавится от ненавистного живота! Я никогда не была худенькой девочкой, всегда немного пышка. При росте 167см я вешу 66.9 кг. Очень хочу похудеть хотя бы до 58 кг. Много раз пыталась похудеть, но не хватает силы воли!я замужем, моему мужу не нравится мой живот, последнее время всё чаще ругаемся по этому поводу... в этот раз решила,что всё надо привести себя в форму. Решила вести дневник у вас тут, очень нужна поддержка и ваша помощь с советами...
voronishka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.08.2014, 12:51   #2
Пользователь
 
Аватар для voronishka
 
Регистрация: 18.08.2014
Адрес: Саратов
Сообщений: 63
Сказал(а) спасибо: 6
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
voronishka на пути к лучшему
По умолчанию

Re: voronishka борится с собой


Пока начала с того,что кручу обруч 30 минут в день и стараюсь не есть слакое и мучное. С мучным проблем нет, а вот со сладким беда...Я сладкоежка ещё та. Сегодня вот сижу на помидорах. Прочитала про них, вроде полезно их есть при худении
voronishka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.08.2014, 08:18   #3
Местный
 
Аватар для zmeyka
 
Регистрация: 11.04.2009
Адрес: Омск
Сообщений: 3,379
Сказал(а) спасибо: 279
Поблагодарили 545 раз(а) в 399 сообщениях
zmeyka на пути к лучшему
По умолчанию

Re: voronishka борится с собой


voronishka, помидорный сок очень агрессивен для желудка, советую разгружаться молокочаем, суперотвесики! удачи.
zmeyka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.08.2014, 08:35   #4
Пользователь
 
Аватар для voronishka
 
Регистрация: 18.08.2014
Адрес: Саратов
Сообщений: 63
Сказал(а) спасибо: 6
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
voronishka на пути к лучшему
По умолчанию

Re: voronishka борится с собой


Цитата:
Сообщение от zmeyka Посмотреть сообщение
voronishka, помидорный сок очень агрессивен для желудка, советую разгружаться молокочаем, суперотвесики! удачи.
Спасибо, за советик! Моокочай пробовала, но никак не могу его ввести в постоянный режим, на работе не удобно,а дома я есть хочу когда его пью((
voronishka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.08.2014, 08:37   #5
Местный
 
Аватар для zmeyka
 
Регистрация: 11.04.2009
Адрес: Омск
Сообщений: 3,379
Сказал(а) спасибо: 279
Поблагодарили 545 раз(а) в 399 сообщениях
zmeyka на пути к лучшему
По умолчанию

Re: voronishka борится с собой


Цитата:
Сообщение от voronishka Посмотреть сообщение
Спасибо, за советик! Моокочай пробовала, но никак не могу его ввести в постоянный режим, на работе не удобно,а дома я есть хочу когда его пью((
да? а у меня наоборот с ним сытость была, я поэтому его и пила. ну тоды ешь помидоры
zmeyka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.08.2014, 08:40   #6
Пользователь
 
Аватар для voronishka
 
Регистрация: 18.08.2014
Адрес: Саратов
Сообщений: 63
Сказал(а) спасибо: 6
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
voronishka на пути к лучшему
Радость

Re: voronishka борится с собой


Но я всё таки постораюсь ввести разгрузочные дни с молокочаем
voronishka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.08.2014, 08:41   #7
Местный
 
Аватар для zmeyka
 
Регистрация: 11.04.2009
Адрес: Омск
Сообщений: 3,379
Сказал(а) спасибо: 279
Поблагодарили 545 раз(а) в 399 сообщениях
zmeyka на пути к лучшему
По умолчанию

Re: voronishka борится с собой


voronishka, мне кажется на работе это даже удобней.
zmeyka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.08.2014, 08:45   #8
Пользователь
 
Аватар для voronishka
 
Регистрация: 18.08.2014
Адрес: Саратов
Сообщений: 63
Сказал(а) спасибо: 6
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
voronishka на пути к лучшему
По умолчанию

Re: voronishka борится с собой


Цитата:
Сообщение от zmeyka Посмотреть сообщение
voronishka, мне кажется на работе это даже удобней.
Просто мне до туалета далеко бегать))))) а сколько раз его принимать надо в день? Или по мере голода?
voronishka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.08.2014, 09:25   #9
Пользователь
 
Аватар для voronishka
 
Регистрация: 18.08.2014
Адрес: Саратов
Сообщений: 63
Сказал(а) спасибо: 6
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
voronishka на пути к лучшему
По умолчанию

Re: voronishka борится с собой


А вообще мне кажется у меня очень медленный обмен веществ и я с детства привыкла быстро есть((( это мои главные причины полноты
voronishka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.08.2014, 13:04   #10
Местный
 
Аватар для zmeyka
 
Регистрация: 11.04.2009
Адрес: Омск
Сообщений: 3,379
Сказал(а) спасибо: 279
Поблагодарили 545 раз(а) в 399 сообщениях
zmeyka на пути к лучшему
По умолчанию

Re: voronishka борится с собой


Цитата:
Сообщение от voronishka Посмотреть сообщение
Просто мне до туалета далеко бегать))))) а сколько раз его принимать надо в день? Или по мере голода?
я пила пять-шесть боооольших кружек в день и обязательно воды много, иначе отвес маленький будет
zmeyka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.08.2014, 13:06   #11
Местный
 
Аватар для zmeyka
 
Регистрация: 11.04.2009
Адрес: Омск
Сообщений: 3,379
Сказал(а) спасибо: 279
Поблагодарили 545 раз(а) в 399 сообщениях
zmeyka на пути к лучшему
По умолчанию

Re: voronishka борится с собой


Цитата:
Сообщение от voronishka Посмотреть сообщение
А вообще мне кажется у меня очень медленный обмен веществ и я с детства привыкла быстро есть((( это мои главные причины полноты
я тоже быстро ем, приучала себя даже суп чайной ложкой есть и все приборы у меня очень маленькие, узенькие вилочки, а все равно быстро сметаю с тарелки.
обмен веществ ускоряется физнагрузкой


говорят кста что перед любым приемом пищи 10-20 приседаний с вытянутыми руками творят чудеса
zmeyka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.08.2014, 14:59   #12
Пользователь
 
Аватар для voronishka
 
Регистрация: 18.08.2014
Адрес: Саратов
Сообщений: 63
Сказал(а) спасибо: 6
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
voronishka на пути к лучшему
По умолчанию

Re: voronishka борится с собой


Оленька, насчет приседаний возьму на заметку, хоть и не на работе буду приседать, но дома вполне не сложно...спасибо за советик

И всё таки как же сложно худеть... сижу целый день на томатах и яблоках... и водичку пью, пью и пью.... а кушать так и хочется....беда со мной
voronishka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.08.2014, 17:48   #13
Пользователь
 
Аватар для voronishka
 
Регистрация: 18.08.2014
Адрес: Саратов
Сообщений: 63
Сказал(а) спасибо: 6
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
voronishka на пути к лучшему
По умолчанию

Re: voronishka борится с собой


на ужин ем салатик, правда со сметанкой и это плохо...
voronishka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.08.2014, 18:02   #14
Местный
 
Аватар для Queen drama
 
Регистрация: 22.06.2009
Адрес: Israel
Сообщений: 2,072
Сказал(а) спасибо: 584
Поблагодарили 446 раз(а) в 381 сообщениях
Queen drama на пути к лучшему
По умолчанию

Re: voronishka борится с собой


Цитата:
Сообщение от voronishka Посмотреть сообщение
моему мужу не нравится мой живот, последнее время всё чаще ругаемся по этому поводу...
Если бы мне мой мой муж хоть раз заикнулся про какой то недостаток фигуры, его бы просто не было от слова вообще. И радовался бы что живой остался....
Queen drama вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.08.2014, 18:07   #15
Пользователь
 
Аватар для voronishka
 
Регистрация: 18.08.2014
Адрес: Саратов
Сообщений: 63
Сказал(а) спасибо: 6
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
voronishka на пути к лучшему
По умолчанию

Re: voronishka борится с собой


Цитата:
Сообщение от Queen drama Посмотреть сообщение
Если бы мне мой мой муж хоть раз заикнулся про какой то недостаток фигуры, его бы просто не было от слова вообще. И радовался бы что живой остался....
наверное я очень его люблю, он мне очень давно намекал,что пора убрать животик, но я каждый раз бралась и бросала, нет силы воли. Теперь решила, что надо, не нравлюсь я себе с этим животом
voronishka вне форума   Ответить с цитированием
Ответ          На главную страницу
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


« Предыдущая тема · voronishka борится с собой · Следующая тема »
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
katri-el Борьба с собой katri-el Дневники худеющих 170 06.10.2017 22:31
Marmeladka. Борьба с лишним весом и самой собой Marmeladka Дневники худеющих 122 27.09.2013 09:50
Возьми с собой самое нужное monika Общение на любые темы, не обязательно касающиеся фитнеса 5 21.07.2013 15:31
Кто лучше нас стимулирует смотреть за собой мужчины или женщины? natalotcka Красота 7 15.12.2011 19:29
Дневник Ringa. Кто кого: как бороться с самой собой Ringa Дневники худеющих 14 01.02.2011 19:23


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 16:24.

Rambler's Top100 Mail.Ru