Темы: 13,343, Сообщений: 235,681, Пользователи: 9,187
На форуме: 0

Вернуться   Главная страница > Общий форум о фитнесе > Диеты, здоровое и правильное питание

Диеты, здоровое и правильное питание Вопросы питания, эффективных диет - наиболее популярных (кремлевская диета, японская диета и т.п.) и индивидуальных. Классические, быстрые диеты для похудения и набора массы тела


Ответ           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 05.07.2017, 16:48   #16
Новичок
 
Аватар для ИрмаМ
 
Регистрация: 05.07.2017
Сообщений: 15
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
ИрмаМ на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Сколько нужно пить воды в день?


Цитата:
Сообщение от angelisha Посмотреть сообщение
Всем привет и добрый вечер
Девочки, сколько воды пьете в день?
Знаю, что нужно пить два литра, но не могу осилить иногда больше одного, стоит ли себя заставлять?
Мне приходится заставлять себя.
ИрмаМ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.07.2017, 15:54   #17
Новичок
 
Регистрация: 09.07.2017
Адрес: Россия, Санкт-Петербург
Сообщений: 7
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
LaraNovik на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Сколько нужно пить воды в день?


Я литр в любом случае выпиваю. Когда осознанно помню, что нужно больше воды, пью еще больше.
LaraNovik вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.07.2017, 10:06   #18
Новичок
 
Регистрация: 18.07.2017
Сообщений: 16
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Valik на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Сколько нужно пить воды в день?


я 1.5 точно выпиваю.
Valik вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.07.2017, 08:57   #19
Новичок
 
Аватар для Ulya19
 
Регистрация: 20.07.2017
Сообщений: 17
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Ulya19 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Сколько нужно пить воды в день?


Мне говорили, что на мой вес 60 кг надо в день пить 4 литра воды
Ulya19 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.07.2017, 11:01   #20
Пользователь
 
Аватар для ladyocean
 
Регистрация: 20.06.2017
Сообщений: 33
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
ladyocean на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Сколько нужно пить воды в день?


Всем привет
ladyocean вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.07.2017, 11:03   #21
Пользователь
 
Аватар для ladyocean
 
Регистрация: 20.06.2017
Сообщений: 33
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
ladyocean на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Сколько нужно пить воды в день?


для 60 кг 4 литра воды - это много что то
ladyocean вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.07.2017, 11:09   #22
Пользователь
 
Аватар для ladyocean
 
Регистрация: 20.06.2017
Сообщений: 33
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
ladyocean на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Сколько нужно пить воды в день?


для нормы важно рассчитать коэффициент потребления. Сейчас много информации об этом, по интересуйтесь. Также немало важно и пить полезную очищенную минеральную воду,желательно без газа, которая будет выводить токсины из вашего организма. К примеру, можно заказать воду родник на официальном сайте http://moscow.vodarodnik.ru/
ladyocean вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.07.2017, 11:35   #23
Местный
 
Аватар для Fersa
 
Регистрация: 26.02.2017
Адрес: Москва
Сообщений: 113
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Fersa на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Сколько нужно пить воды в день?


а какую воду вы пьете? поставили фильтр , а вода все равно с каким-то странным привкусом
Fersa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.07.2017, 00:50   #24
Местный
 
Аватар для ludok
 
Регистрация: 24.01.2017
Сообщений: 111
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
ludok на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Сколько нужно пить воды в день?


Где-то 3-4 литра точно нужно употреблять, мы ведь потеем, вода выходит из нас разными путями, и ее нужно восполнять, чтобы выходили все шлаки и болезни с организма. Ну и разумеется нужно не какую-то воду из-под крана пить, а очищенную и с минералами полезными. Мы всегда себе заказываем такую - https://novo-ierusalimskaya.ru/magazin/, отличная на вкус и жажду утоляет быстро. При похудении же надо пить еще больше, чтобы потеть и жиры выгонять.
ludok вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.08.2017, 20:34   #25
Новичок
 
Аватар для elaya
 
Регистрация: 05.08.2017
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
elaya на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Сколько нужно пить воды в день?


мало пью, хоть и знаю, что надо минимум 1,5 л(
elaya вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.08.2017, 16:57   #26
Местный
 
Аватар для Quilon
 
Регистрация: 26.09.2016
Сообщений: 235
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Quilon на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Сколько нужно пить воды в день?


Вода рассчитывается в индивидуальной норме на каждого человека исходя из веса. Но в среднем нужно выпивать более 2.5 литров воды. Если принимаете редуксин лайт, тогда норма в 2.5 литров приветствуется.
Quilon вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.09.2017, 17:30   #27
Местный
 
Регистрация: 04.09.2017
Сообщений: 473
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Кадр на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Сколько нужно пить воды в день?


По поводу воды читаем тут http://overtime.life/eda/recepty/cht...it-pomimo-vody чтобы лишних вопросов не было, а касаемо остального могу сказать, что не только воду нужно пить, часто фитнес тренеры имеют ввиду жидкость вообще, говоря о необходимом количестве выпитой воды
Кадр вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.10.2017, 16:53   #28
Новичок
 
Аватар для Сергей Сергеев
 
Регистрация: 29.09.2017
Сообщений: 21
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Сергей Сергеев на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Сколько нужно пить воды в день?


Желаю всем здоровья, занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни и будет всё отлично!
Сергей Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.10.2017, 19:12   #29
Новичок
 
Аватар для Den_Den
 
Регистрация: 03.10.2017
Сообщений: 24
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Den_Den на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Сколько нужно пить воды в день?


Цитата:
Сообщение от Ulya19 Посмотреть сообщение
Мне говорили, что на мой вес 60 кг надо в день пить 4 литра воды
бред суточная норма среднего человека 2,5 литра. Но это не значит, что в сутки надо выпивать 2,5 литра воды. Вода содержится в пище, которую Вы принимаете. Думаю литра в сутки хватит. Летом может и больше, т.к. в жару потеете.
Den_Den вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.10.2017, 10:14   #30
Новичок
 
Аватар для turBA
 
Регистрация: 08.10.2017
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
turBA на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Сколько нужно пить воды в день?


Литра в сутки мало, особенно тем кто худеет и спортом занимается. Минимум 2 литра надо пить. имхо.
turBA вне форума   Ответить с цитированием
Ответ          На главную страницу
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


« Предыдущая тема · Сколько нужно пить воды в день? · Следующая тема »
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Как высчитать, какой налог нужно мне нужно платить на новый автомобиль? Опанасенко Ольга Общение на любые темы, не обязательно касающиеся фитнеса 4 16.07.2016 23:07
Сколько воды нужно пить за день? Ruslan69 Диеты, здоровое и правильное питание 24 28.05.2016 11:51
Пить или не пить Воду ? krec26 Диеты, здоровое и правильное питание 6 06.08.2015 22:01
ИонизаторЫ воды. Nadejda Общение на любые темы, не обязательно касающиеся фитнеса 0 29.11.2012 16:49
Вредно или полезно пить много воды? Mark Диеты, здоровое и правильное питание 1 18.02.2011 12:01


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 02:29.

Rambler's Top100 Mail.Ru