Темы: 13,371, Сообщений: 235,906, Пользователи: 9,192
На форуме: 2

Вернуться   Главная страница > Общий форум о фитнесе > Идеальный вес

Идеальный вес Проблемы веса тела. Действительно ли вам нужно сбросить лишний вес? Где тот самый идеальный вес для вас? Худеем правильно. Похудение, снижение веса как стиль жизни


Ответ           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 25.12.2017, 19:01   #1
Пользователь
 
Аватар для sandy
 
Регистрация: 16.02.2017
Сообщений: 45
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
sandy на пути к лучшему
По умолчанию

Как помочь дочери подростку?


У меня дочь подросток- имеет склонность к полноте. Не то, чтобы она имела критический вес, но в свои 14 лет при росте 150 см она уже весит 55 кг. Подскажите, как помочь ей похудеть? На шейпинг она ходить не хочет. Боюсь упустить момент.
sandy вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.12.2017, 19:05   #2
Новичок
 
Аватар для Vitalina
 
Регистрация: 12.03.2017
Сообщений: 28
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Vitalina на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Какпомочьь дочери подростку?


Да имеет место небольшое превышение нормы массы тела. Вы учтите, что сейчас происходит установка гормонального фона. Возможно вам стоит проконсультироваться с гинекологом- эндокринологом. Так, что, возможно, вы зря паникуете.
Vitalina вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.12.2017, 19:15   #3
Новичок
 
Аватар для puwok
 
Регистрация: 20.12.2017
Сообщений: 26
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
puwok на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Какпомочьь дочери подростку?


Чему-то убедить подростка очень нелегко. Знаю по своей дочери. Если она не хочет, то даже если пойдет на тренировки - заниматься будет но без энтузиазма. Вам нужно заинтересовать свою дочь, узнать, чем она увлекается? Многие девушки любят танцевать. Если вы находитесь в Москве можно предложить выбрать вместе с ней направление в школе танцев возле м. Вернадского http://maximum-dance.ru/ Также можно ее привлечь к гимнастике, возможно, она у вас любит плавать. Поговорите с ней!
puwok вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.12.2017, 19:19   #4
Пользователь
 
Аватар для Daryna
 
Регистрация: 20.04.2017
Сообщений: 34
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Daryna на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Какпомочьь дочери подростку?


Начните с того, на что вы можете повлиять сами- это то, что она есть. 90% еды она ест дома дома- завтрак, перекус в школе, обед и ужин –дома. Кормите ее правильной здоровой едой, давайте с собой полезный перекус.
Daryna вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.01.2018, 21:51   #5
Местный
 
Аватар для Ksuxa
 
Регистрация: 13.02.2016
Сообщений: 152
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Ksuxa на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Какпомочьь дочери подростку?


Соглашусь с тем, что самое первое, на что нужно обратить внимание - это питание. Нужно обязательно исключить фаст-фуды, которые так любит молодежь, газировку, выпечку и т.д. Приучайте ребенка перекусывать свежими фруктами, орехами. Питание должно быть 5-разовым, сбалансированным. И спорт, движение обязательно нужны. Может девочка не хочет идти на фитнес, потому что стесняется заниматься в группе? Поговорите с ней на эту тему. Можно тогда купить вот такой эллиптический тренажер для дома, например https://5market.ru/elliptical-trainer. Или же на пробежки можно выходить с утра, вечером, на велосипеде по парку кататься. Главное найти то, что будет девочке по душе
Ksuxa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.02.2018, 14:14   #6
Новичок
 
Аватар для Regina
 
Регистрация: 09.06.2017
Сообщений: 18
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Regina на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Какпомочьь дочери подростку?


Если вы видите, что физическое состояние вашей дочери сказывается на эмоциональном, то мне кажется нужно вообще отвести вашу девочку к психологу, потому что комплексы которые формируются у девочек насчет своей внешности очень сильно могут отравлять всю оставшуюся жизнь! А спортом заставлять не нужно заниматься, пусть она сама скажет что она хочет.
Regina вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.02.2018, 14:33   #7
Новичок
 
Аватар для Alla_Roxy
 
Регистрация: 08.06.2017
Сообщений: 28
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Alla_Roxy на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Какпомочьь дочери подростку?


Цитата:
Сообщение от Ksuxa Посмотреть сообщение
Можно тогда купить вот такой эллиптический тренажер для дома
Я сама думала купить эллиптический тренажер для дома, только никогда ранее не слышала о тех моделях, за которые вы говорите. Из всего многообразия пока остановилась на Proxima Enigma https://del-mir.ru/catalog/trenazher...enima-ii-ipro/ Просто места в квартире не сильно много, а данная модель удобна тем, что такой тренажер можно сложить и после тренировки перенести. Ну и конечно можно выбирать индивидуальные фитнес-программы, которые помогут контролировать и способствовать снижению веса, уверена что и для дочери Автора это пойдет на пользу.
Alla_Roxy вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.03.2018, 18:21   #8
Новичок
 
Регистрация: 21.03.2018
Сообщений: 26
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
ToyTor на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Какпомочьь дочери подростку?


За такие деньги лучше купить абонемент на пару лет в тренажерный зал. И места занимать не будет и вам пользы будет больше
ToyTor вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.03.2018, 20:31   #9
Пользователь
 
Регистрация: 26.02.2018
Сообщений: 82
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
arisha на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Какпомочьь дочери подростку?


Отведите ее к психологу лучше для начала.
arisha вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.04.2018, 18:26   #10
Новичок
 
Регистрация: 01.04.2018
Сообщений: 6
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Rire на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Какпомочьь дочери подростку?


знаете что хочу сказать, когда вашей девочке начнут уже нравится мальчики она сама придет к этому
Rire вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.04.2018, 11:15   #11
Местный
 
Аватар для Suzanna
 
Регистрация: 27.01.2017
Сообщений: 173
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Suzanna на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Какпомочьь дочери подростку?


А как Вы следите за питанием в своей семье? Может, в этом причина? Просто начните кушать нормально всей семьей, и дочь тоже начнет сбрасывать! Тем более, сейчас весна - самое время питаться вкусностями и худеть
Suzanna вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.04.2018, 22:03   #12
Пользователь
 
Регистрация: 13.01.2017
Сообщений: 83
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Ниррити на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Какпомочьь дочери подростку?


Смените ей рацион, начните вместе с ней правильно питаться! Многие боятся этого! Потому что считают , что будет дорого! Но есть варианты, как составить меню так, что ее диета станет выгодной! То есть варианты недорогой диеты https://pohudeemsami.ru/deshevaya-di...lka-i-zdorovya . Не обязательно покупать какие-то супер навороченные продукты, морики и одни овощи - можно питаться и доступно, и полезно! И таким образом естественно вы поможете вашей дочери скорректировать вес!
Ниррити вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.04.2018, 23:05   #13
Новичок
 
Аватар для GovardST
 
Регистрация: 26.04.2018
Сообщений: 25
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
GovardST на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Какпомочьь дочери подростку?


Насколько я заметил за женой, диета выходит дороже чем просто есть что удумается. Хотя для похудения или набора нужно следить за потреблением углеводов
GovardST вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.05.2018, 01:28   #14
Новичок
 
Аватар для Чарли
 
Регистрация: 16.02.2017
Сообщений: 21
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Чарли на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Какпомочьь дочери подростку?


Вы знаете, у меня тоже дочь подросток и у нее лишний вес, и она никак не хотела заниматься фитнесом, сколько мы ее не уговаривали с женой. И как там написано выше, как только ей понравился мальчик, сейчас она готова и на диету сесть, и на фитнес пойти. Хочу спросить, а какие сейчас хорошие фитнес клубы в Москве, вернее где тренера хорошие есть?
Чарли вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.05.2018, 01:34   #15
Новичок
 
Аватар для Звездочка
 
Регистрация: 14.05.2017
Сообщений: 25
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Звездочка на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Какпомочьь дочери подростку?


Да много есть хороших тренеров, наверное вам стоит самостоятельно решить этот вопрос. Обратите внимание какие есть фитнес клубы недалеко от вашего дома, сходите туда со своей дочкой, посмотрите как проводятся занятия и пусть она начинает тренироваться. Ну и если ей не понравится тренер по какой-то причине, поменяете, это не проблема.
Звездочка вне форума   Ответить с цитированием
Ответ          На главную страницу
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


« Предыдущая тема · Какпомочьь дочери подростку? · Следующая тема »
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Часы для дочери Keella Общение на любые темы, не обязательно касающиеся фитнеса 5 21.11.2017 16:33
Возвращение блудной дочери larinam.... larinam Дневники худеющих 27 23.03.2015 08:46


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 21:17.

Rambler's Top100 Mail.Ru