Темы: 13,110, Сообщений: 233,626, Пользователи: 9,130
На форуме: 3

Вернуться   Главная страница > Общий форум о фитнесе > Диеты, здоровое и правильное питание

Диеты, здоровое и правильное питание Вопросы питания, эффективных диет - наиболее популярных (кремлевская диета, японская диета и т.п.) и индивидуальных. Классические, быстрые диеты для похудения и набора массы тела


Ответ           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 27.03.2009, 11:36   #601
Новичок
 
Аватар для Svetlana_DK
 
Регистрация: 26.03.2009
Сообщений: 17
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Svetlana_DK на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


Цитата:
Сообщение от principessa Посмотреть сообщение
Привет, девченки! Читала форум несколько дней, вот, пришла уже к вам официально. Ну вообщем так - сижу на гречке 4 дня - завтра будет 5-й планирую 2 недели отсидеть. мой рост - 176, вес был до начала диеты - 69, но то после пережора в воскресенье. утром взвесилсь -глазам не поверила 65.8 - за три дня думаю это хорошо. НО!!!! Все эти 3 дня придерживалась на 100% даже не ела ни фрктовни овощей - ничего - только как книжка пишет... а вот пол часа назад выпила какао с молоком правда без сахара но все же ((( Как думаете - сильно повлияет?
Я думаю, что в этом нет ничего страшного, а какао очень даже полезно!
Svetlana_DK вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.03.2009, 11:40   #602
Новичок
 
Аватар для Svetlana_DK
 
Регистрация: 26.03.2009
Сообщений: 17
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Svetlana_DK на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


Цитата:
Сообщение от Катюньк.....)) Посмотреть сообщение
я тоже завтракаю
но я не могу больше 100 грамм в день съесть!!!!!!!!!!
мне че ее силком впихивать в себя?????????
Заставлять себя, конечно, не нужно. Но я бы тогда долго на этой диете не сидела - не больше 1 недели.
Svetlana_DK вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.03.2009, 11:43   #603
Новичок
 
Аватар для Svetlana_DK
 
Регистрация: 26.03.2009
Сообщений: 17
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Svetlana_DK на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


СМЕТАНА, поздравляю вас с такими замечательными результатами! И какой теперь у тебя вес и рост?
Svetlana_DK вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.03.2009, 11:54   #604
Новичок
 
Аватар для Svetlana_DK
 
Регистрация: 26.03.2009
Сообщений: 17
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Svetlana_DK на пути к лучшему
Хорошо

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


У меня сегодня начался третий и, как получается последний день гречневой диеты. Гречку ем теплую, запаренную в термосе.

Сегодня утром весы показали 58,5 кг, т.е. я за 1 день похудела на 1,5 кг, а за 2 дня на 2.2 кг. Причем вчера я заменила порцию гречки на мюсли и съела яблоко, калорийность за день была 1.300 ккал.
Я сначала глазам своим не поверила и 100 раз на весы вставала, но нет 58,5 так и осталось
Рост у меня 173, и худеть я бы больше не хотела, так что сегодня мой последний день, завтра напишу окончательный результат за 3 дня.
Еще меня радует, что спал живот и со стулом все окей
В общем я для себя решила время от времени устраивать такой разгрузочный день (дни).
Svetlana_DK вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.03.2009, 11:56   #605
Пользователь
 
Аватар для конфетка
 
Регистрация: 23.03.2009
Сообщений: 45
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
конфетка на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


сметана! молодец)))

а я вот щас съела маленькую вафельку(((((
а кофе в этой диете вреден?
конфетка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.03.2009, 11:58   #606
Пользователь
 
Аватар для конфетка
 
Регистрация: 23.03.2009
Сообщений: 45
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
конфетка на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


Цитата:
Сообщение от Svetlana_DK Посмотреть сообщение
У меня сегодня начался третий и, как получается последний день гречневой диеты. Гречку ем теплую, запаренную в термосе.

Сегодня утром весы показали 58,5 кг, т.е. я за 1 день похудела на 1,5 кг, а за 2 дня на 2.2 кг. Причем вчера я заменила порцию гречки на мюсли и съела яблоко, калорийность за день была 1.300 ккал.
Я сначала глазам своим не поверила и 100 раз на весы вставала, но нет 58,5 так и осталось
Рост у меня 173, и худеть я бы больше не хотела, так что сегодня мой последний день, завтра напишу окончательный результат за 3 дня.
Еще меня радует, что спал живот и со стулом все окей
В общем я для себя решила время от времени устраивать такой разгрузочный день (дни).

вот класс. а я сижу пятый день и ничего не уходит(((((((((
конфетка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.03.2009, 15:12   #607
Новичок
 
Регистрация: 25.03.2009
Сообщений: 14
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Катюньк.....)) на пути к лучшему
Счастье

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


Цитата:
Сообщение от Svetlana_DK Посмотреть сообщение
Заставлять себя, конечно, не нужно. Но я бы тогда долго на этой диете не сидела - не больше 1 недели.
ну я так и хотела)))
в пн последний день)))
я бы 2 недели не выдержала
Катюньк.....)) вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.03.2009, 15:39   #608
Новичок
 
Аватар для PRavDA
 
Регистрация: 24.03.2009
Сообщений: 11
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
PRavDA на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


сегодня взвесилась 50.3 вес стоит на месте...я тут решила следующую неделю буду добавлять чернослив в гречку..чтобы в туалет легко ходилось!! потом отпишусь о результатах..на данный момент я сбросила 2,7 кг - это с воскресенья по среду, в четверг мой вес встал и не меняется так+-300 гр., изначально весила 53, хочу 48..посмотрим, что будет через неделю
PRavDA вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.03.2009, 17:16   #609
Пользователь
 
Аватар для Настасья
 
Регистрация: 26.03.2009
Сообщений: 64
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настасья на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


Цитата:
Сообщение от СМЕТАНА Посмотреть сообщение
привет, милые девушки!!!
Хочу поделиться своим опытом... вот читала я читала, и поняла.. надо бы рассказать тоже немного...
и с 14 марта.. я села на диету... стимул был грандиозный!! А требования.. и желааания!
сегодня КОНЕЦ моей 2-х недельной диеты.. гречка уже не лезет... зато - РЕЗУЛЬТАТЫ КАКИЕ!!!! за 14 дней я сбросила 10 кг!!!!
я от себя в шоке
НО!!! я не делала поблажек!!! ела только утром!! и все!!! мне помогала моя работа.. тоесть я утром проснулась, покушала.. если это можно так назвать.. и до 7 я в офисе сижу... в половину восьмого прибегаю домой и к телеку... он отвлекает от холодильника..
ого кушать раз в день? и этосколько вы гречки съедали на завтрак?
Настасья вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.03.2009, 17:19   #610
Пользователь
 
Аватар для Настасья
 
Регистрация: 26.03.2009
Сообщений: 64
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настасья на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


Светлана DK везет же! ты первый раз так сбрасываешь?
я сегодня тоже съела яблоко, и еще вишню мороженую(((( правда хорошо что не конфеты и это было в 4 часа! вес такой же, завтра побольше этой гречи заварю а то не наедаюсь я ею!
конфетка да можно кофе! ничего страшного, я на 3 день тоже его пила - давление упало сильно
Настасья вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.03.2009, 18:23   #611
Новичок
 
Аватар для Svetlana_DK
 
Регистрация: 26.03.2009
Сообщений: 17
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Svetlana_DK на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


Цитата:
Сообщение от Настасья Посмотреть сообщение
Светлана DK везет же! ты первый раз так сбрасываешь?
2,2 кг за 2 дня это первый раз, а так раньше я худела не больше, чем полкило в день. Но мне кажется, что это все вода, я обычно все соленое ем, а здесь уже 3й день без соли.
Svetlana_DK вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.03.2009, 18:37   #612
Пользователь
 
Аватар для Настасья
 
Регистрация: 26.03.2009
Сообщений: 64
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настасья на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


Цитата:
Сообщение от Svetlana_DK Посмотреть сообщение
2,2 кг за 2 дня это первый раз, а так раньше я худела не больше, чем полкило в день. Но мне кажется, что это все вода, я обычно все соленое ем, а здесь уже 3й день без соли.
теперь понятно, а я уже давным давно ничего не солю, так что для моего организма это не ново)))
Настасья вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.03.2009, 21:38   #613
Новичок
 
Регистрация: 27.03.2009
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Alina на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


Привет всем!
Вот прочитала много интересного про полезные свойства гречки(полезно для кожи,ногтей и волос, очищение от шлаков и т.д.) и решила одним махом убить 2-х зайцев
Завтра сажусь на гречневую диету. Пожелайте удачи.
Кстати, у кого проблемы с пониженным гемоглобином- очень полезно на тощак кушать такую запаренную гречку
Alina вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.03.2009, 21:39   #614
Новичок
 
Регистрация: 27.03.2009
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Alina на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


И кто знает, правда ли,что можно гречку помолоть и залить на ночь кефиром?
Alina вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.03.2009, 23:10   #615
Новичок
 
Регистрация: 27.03.2009
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Jane1983 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


Всем привет!
Вчера прочитала много-много информации про диету и решила на неё сесть))) Кефир и гречку люблю.
За беременность набрала 30 кг Сейчас вешу 75,6. А была 64. Осталось почти 12 кг...
Сегодня мой первый день. Соблюдаю очень строго!!! Правда 2 литра воды ну никак выпить не могу((
Завтра напишу результаты
Всем удачи
Jane1983 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ          На главную страницу

Метки
как же хочется похудеть!
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


« Предыдущая тема · Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту… · Следующая тема »
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Кефирная диета Ларисы Долиной - эффективная быстрая диета для похудения Administrator Диеты, здоровое и правильное питание 633 23.07.2017 21:28
Каша для здоровья Lanasa Общение на любые темы, не обязательно касающиеся фитнеса 1 07.12.2014 15:59
Диета Аткинса – диета для здоровья или диета только для здоровых? Administrator Диеты, здоровое и правильное питание 12 31.01.2012 23:53
Дневник Maria S.: вся такая стройная Maria S. Дневники худеющих 6 27.01.2012 10:00
Простая диета -13 кг всего за 15 дней Lil Koks Диеты, здоровое и правильное питание 4 24.10.2008 10:28


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 18:28.

Rambler's Top100 Mail.Ru