Темы: 13,101, Сообщений: 233,554, Пользователи: 9,128
На форуме: 1

Вернуться   Главная страница > Общий форум о фитнесе > Диеты, здоровое и правильное питание

Диеты, здоровое и правильное питание Вопросы питания, эффективных диет - наиболее популярных (кремлевская диета, японская диета и т.п.) и индивидуальных. Классические, быстрые диеты для похудения и набора массы тела


Ответ           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 01.04.2009, 14:46   #721
Пользователь
 
Аватар для ЛаПа ЯгУаРа
 
Регистрация: 18.03.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 33
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
ЛаПа ЯгУаРа на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


Привет девчонки! Я расстроена(( сбросила только 500гр ((((
ЛаПа ЯгУаРа вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.04.2009, 14:57   #722
Пользователь
 
Аватар для ЛаПа ЯгУаРа
 
Регистрация: 18.03.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 33
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
ЛаПа ЯгУаРа на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


Слушайте девчонки, а если я её не буду есть?)))) Ну не могу смотреть на нее...



ЛаПа ЯгУаРа вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.04.2009, 15:32   #723
Новичок
 
Регистрация: 01.04.2009
Сообщений: 17
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
azaliya на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…



надеюсь доползти до конца, в конце концов это только 3 день...))))
Девочки у нас все получится!!!!

при росте 162
azaliya вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.04.2009, 15:41   #724
Новичок
 
Регистрация: 01.04.2009
Сообщений: 17
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
azaliya на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


а еще я боюсь, что похудеют только икры, лицо и грудь, что и так не отличается объемами. а хотелось бы бока убрать живот и бедра ))
azaliya вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.04.2009, 16:07   #725
Пользователь
 
Аватар для Тутусик
 
Регистрация: 01.04.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 31
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Тутусик на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…



А вот так веселе и нагляднее....
Будем есть гречку, пить кефир и ждать когда сможем летать, как бабочки.....
Тутусик вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.04.2009, 17:13   #726
Новичок
 
Аватар для Formozza
 
Регистрация: 01.04.2009
Адрес: МО
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Formozza на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


Привет )) принимайте новичка! вчера как-то неожиданно решила посидеть на ГД и вот с сегодняшнего дня я с вами. гречку терпеть не могу , кефир заставила себя полюбить, ещё давно... сегодня начиталась форума, у всех такие впечатляющие рез-ты ))Поздравляю!!!
вот что есть и чего хотся: рост 168 вес 67-68 (разъелась я что-то) хочу 55 (это в идеале)
Formozza вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.04.2009, 17:36   #727
Новичок
 
Регистрация: 30.03.2009
Сообщений: 21
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
AlenkA на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


я тоже так думаю!у меня нет весов, поэтому ориентируюсь на ощущения и вещи, сегодня третий день, мне кажется я немного уменьшилась, пузо ушло=)но я такая обезсиленая, голова кружится, кошмар!!!
AlenkA вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.04.2009, 19:19   #728
Местный
 
Аватар для Никуля
 
Регистрация: 31.03.2009
Сообщений: 499
Сказал(а) спасибо: 19
Поблагодарили 17 раз(а) в 14 сообщениях
Никуля на пути к лучшему
Злость

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


Привет Гречневые сестренки...еще -500гр далой с моей талии... так 2 дня 2кг.. хочеться сочинить оду нашей Гречке... да здорово. Так что не растраивайтесь... обязаельно поможет... из всего форума я поняла то что, иногда резльтат зависит от первоночальных планов ...вернее на сколько они реальны если рост 168см и вес 55 кг а таргет 49 кг ...вероятность достиженя этого результата при диете .... очень минимальна, т.к. диета помогает стабилизировать идеальный вес тела данного типа... короче чем выше % теряемого веса в соотношении с начальным весом тем тяжелее его потерять... Но не растраивайтесь дело не только в цифрах на весах... а в том как мы выглядем... идеальный вес.... это когда складок нет... и ни где... и ни чего не трясется... Девченкам которые не сбросили вес в первый днь.. нужно сделать очистку желудка... либо клизмой... либо чай.... это рекомендуют делать при любой диете... так меньше всего таксинов будут атаковать ваш организм... Головокружение, слабость это один из покозателей Таксинов в организме, а не не достаток необходимых веществ для нормального дневного режима... Я увлекалась целительным голоданием по Полю Брегу... так вот человек поддерживает нормальный образ жизненой дейтельности до 40 дней голодания.... а мы на кифирчиках и гречке в древние вемена у некоторых это была единственная еда ... да и соль была деликатесом... Так что девченки... мы еще классно устроились.....................
А на счет кофе... так как я родом из прибалтики...с детства кофе и я не разделимы, пару недель назад я смотрела телек об очень знаменитом американском косметологе, во время интервью он сказал такую фразу..."если вместо кофе вы будете пить зеленый чай, ни чего не меняя в вашем питании, вы потеряете 2кг в месяц"... я прогулялась по нету и вот что я нашла...
Настоящий, очень крепкий черный кофе («эспрессо» по-итальянски), который благодаря высокому содержанию кофеина может разбудить мертвого, следует исключить. Пей*те кофе без кофеина или арабику, в которой содержание кофеина невелико.

Кофе без кофеина сейчас широко распространен, и обычно такой кофе настолько хорош, что даже истинные любители этого напитка не могут отличить его от настоящего.

Если вы любите крепкий черный кофе, значит, вы нуждаетесь в стимуляторе. Если вы обычно скисаете около одиннадцати часов утра и после обеда, во время пищеварения, это связано с гипогликемией (см. специальную главу о ней). Кофеин запрещен потому, что, хотя это и не углевод, он стимулирует деятельность вашей поджелудочной железы — в кровь начинает поступать большее количество инсулина, что способствует образованию жиров.

Если вы только что съели прекрасный обед без «плохих» углеводов и идет переработка их в энергию, глупо, выпивая чашечку крепкого кофе, активно стимулировать поджелудочную железу. Но чашечка декофеинизированного кофе не нарушит метода, и через некоторое время вы перестанете ощущать потребность в кофеиновом допинге.

Кроме этого, надо помнить, что любой кофе увеличивает содержание холестерина в крови (см. главу о холестерине).

Не злоупотребляйте и чаем, так как теин, содержащийся в нем, дает тот же эффект, что и кофеин. Кроме того, теин препятствует всасыванию железа, необходимого для образования красных кровяных телец.

Всем удачи...я люблю вас ... у нас все получиться!!!!!
Никуля вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.04.2009, 19:26   #729
Местный
 
Аватар для Никуля
 
Регистрация: 31.03.2009
Сообщений: 499
Сказал(а) спасибо: 19
Поблагодарили 17 раз(а) в 14 сообщениях
Никуля на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


PS. если кому то интересно эта инфо... почитайте эту сайт
http://littlefairy.ru/dieta/principMont.htm
Никуля вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.04.2009, 19:54   #730
Пользователь
 
Аватар для ЛаПа ЯгУаРа
 
Регистрация: 18.03.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 33
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
ЛаПа ЯгУаРа на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


Боже не могу на себя смотреть((( сегодня съела за весь день половинку перчика ... всё! смотрю на гречку меня выворачивает ((((





Ура щас решила взвеситься!!! 65 ... ))) минус 1 кг
ЛаПа ЯгУаРа вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.04.2009, 19:59   #731
Пользователь
 
Аватар для ЛаПа ЯгУаРа
 
Регистрация: 18.03.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 33
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
ЛаПа ЯгУаРа на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


Вот оч хочу чтоб пузо исчезло и бока!!!

ЛаПа ЯгУаРа вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.04.2009, 20:11   #732
Пользователь
 
Аватар для Настасья
 
Регистрация: 26.03.2009
Сообщений: 64
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настасья на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


никуля спасибо за инфо - интересно)))))
Настасья вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.04.2009, 21:21   #733
Новичок
 
Регистрация: 01.04.2009
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
микулка на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Ответ: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


Откуда такая информация,что с 3 группой крови нельзя худеть на гречневой диете.Первый раз такое слышу.
микулка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.04.2009, 21:42   #734
Новичок
 
Регистрация: 30.03.2009
Сообщений: 21
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
AlenkA на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


Никуля, спасибо большое за информацию!сразу столько вопросов отпало!!
AlenkA вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.04.2009, 23:25   #735
Пользователь
 
Аватар для ЛаПа ЯгУаРа
 
Регистрация: 18.03.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 33
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
ЛаПа ЯгУаРа на пути к лучшему
Плохо

Re: Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту…


За весь день съела огурец и половинку перчика(( не могу смотреть на гречку .....


ЛаПа ЯгУаРа вне форума   Ответить с цитированием
Ответ          На главную страницу

Метки
как же хочется похудеть!
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


« Предыдущая тема · Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту… · Следующая тема »
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Кефирная диета Ларисы Долиной - эффективная быстрая диета для похудения Administrator Диеты, здоровое и правильное питание 633 23.07.2017 21:28
Каша для здоровья Lanasa Общение на любые темы, не обязательно касающиеся фитнеса 1 07.12.2014 15:59
Диета Аткинса – диета для здоровья или диета только для здоровых? Administrator Диеты, здоровое и правильное питание 12 31.01.2012 23:53
Дневник Maria S.: вся такая стройная Maria S. Дневники худеющих 6 27.01.2012 10:00
Простая диета -13 кг всего за 15 дней Lil Koks Диеты, здоровое и правильное питание 4 24.10.2008 10:28


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 01:22.

Rambler's Top100 Mail.Ru