Темы: 14,606, Сообщений: 244,221, Пользователи: 9,465
На форуме: 0

Вернуться   Главная страница > Общий форум о фитнесе > Упражнения, физические занятия и всё то, чем мы занимаемся в спортивных клубах

Упражнения, физические занятия и всё то, чем мы занимаемся в спортивных клубах Комплексы физических упражнений, как нагрузить ту или иную мышцу - ответы на эти вопросы вы найдёте в этом разделе. Здесь можно скачать видео-ролики правильного выполнения упражнений


Ответ           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 05.10.2017, 22:01   #16
Местный
 
Регистрация: 01.10.2017
Сообщений: 114
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
kelkes на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Как заставить себя регулярно заниматся спортом!


Сильная мотивация нужна.
kelkes вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.11.2017, 19:48   #17
Новичок
 
Аватар для Maria2
 
Регистрация: 22.08.2017
Сообщений: 14
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 1 сообщении
Maria2 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Как заставить себя регулярно заниматся спортом!


Я вот сына как раз на бокс отдала и недавно ему приобрела оригинальный шлем для бокса http://sportgo.com.ua/catalog/bokserskijj-shlem К сожалению тут был подходящий вариант, но с доставкой облом, в Россию не доставляют, но я всё таки нашла нечто похожее в другом магазине, хотя магазин прекрасный на мой взгляд
Maria2 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.11.2017, 14:32   #18
Новичок
 
Аватар для alesha.maksimov
 
Регистрация: 30.10.2017
Сообщений: 26
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
alesha.maksimov на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Как заставить себя регулярно заниматся спортом!


Я долгое время пытался заставить себя регулярно заниматься спортом, но вечно что-то мешало, иногда какие-то дела, иногда недостаток мотивации. Музыка или мотивирующее видео давали толчок, но длился он недолго. Со временем я просто начал получать кайф от тренировок и теперь не могу жить без хотя бы самой обычной зарядки. Причем, не стоит себя перегружать, лучше делать упражнения попроще, но делать их качественно и получать от результата удовольствие. Тогда Вам в любой день будет хотеться сделать какие-нибудь упражнения, ведь они не будут давить на Вас морально, что Вы вроде как не можете и так далее. Главное - начните!
alesha.maksimov вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.11.2017, 18:19   #19
Местный
 
Регистрация: 27.07.2016
Сообщений: 230
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
saibat11 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Как заставить себя регулярно заниматся спортом!


Мы лично заказывали себе оригинальный шлем для бокса http://sportgo.com.ua/catalog/bokserskijj-shlem Вот тут нашли неплохой. только в Россию они к сожалению не доставляют, но в целом у них хороший выбор, поэтому можете ознакомиться, думаю ни разу не пожалеете)
saibat11 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.12.2017, 08:55   #20
Местный
 
Аватар для Юля_юля
 
Регистрация: 04.07.2017
Сообщений: 305
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Юля_юля на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Как заставить себя регулярно заниматся спортом!


Сама столкнулась с тем что планировала и вечно откладывала, нашла на сайте по психологии такую вот статью http://psysovet24.ru/196-kak-zastavi...atsya-sportom/ про то как заставить себя. очень помогла мне, вам тоже поможет, почитайте и тогда вам легче будет)
Юля_юля вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.12.2017, 00:05   #21
Новичок
 
Регистрация: 29.12.2017
Сообщений: 9
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Элиза на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Как заставить себя регулярно заниматся спортом!


нужно понять что именно ТЕБЕ это нужно
Элиза вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.05.2018, 14:44   #22
Пользователь
 
Аватар для Карина Иванова
 
Регистрация: 09.01.2018
Сообщений: 75
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Карина Иванова на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Как заставить себя регулярно заниматся спортом!


Чтобы себя заставить дома заниматься, купите домой тренажёр http://fazasporta.com/ и будем вам счастье. В любое время можно сесть на него и начать худеть)
Карина Иванова вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.05.2018, 18:44   #23
Местный
 
Регистрация: 25.02.2018
Сообщений: 155
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Baama на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Как заставить себя регулярно заниматся спортом!


должна быть серьёзная мотивация, что б начать регулярные тренировки. для кого это сбросить вес, для других возможность улучшить здоровье и даже забеременеть. у меня и та, и другая причина была, поэтому спорт https://sport-and-pregnancy.ru был только в радость, а занятия им потом уже после зачатия и в беременность ни грамма не отяготили.
Baama вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.05.2018, 16:51   #24
Новичок
 
Регистрация: 21.05.2018
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
TmLepka на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Как заставить себя регулярно заниматся спортом!


На самом деле на данную тему можно рассуждать очень долго, но я для себя определили несколько факторов, которые могут помочь и так скажем подтолкнуть тебя заняться собой:
1. Отражение в зеркале.
2. И самое главное понимать для чего ты это делаешь, потому, что ходить только лишь для того, чтобы понравиться одной девушки, как по мне это не та цель, которую нужно ставить, но у каждого своя голова.
3. Жить по расписанию, что ли.
4. Найти некий стимул для этого. Друг, брат или даже враг помогут.
Удачи
TmLepka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.06.2018, 22:48   #25
Новичок
 
Регистрация: 25.04.2018
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
emma на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Как заставить себя регулярно заниматся спортом!


лично у меня мотивация это хорошее подтянутое тело и хорошее самочувствие ,еще вот недавно прочитала что спорт и сон это два взаимосвязанные вещи,кому интересно почитайте тут .
emma вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.06.2018, 08:26   #26
Новичок
 
Регистрация: 24.01.2018
Сообщений: 21
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Виктория Шаталова на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Как заставить себя регулярно заниматся спортом!


Я долго не могла себя замативировать себя заниматься собой после родов. А потом однажды глянув на себя и других стройных мам, так стало обидно, чем я хуже других. Я начала активно заниматься спортом, придерживаться правильного питания и в последнее время заказываю спортивное питание http://atletic-food.ru. Все вместе это приводит меня в форму.
Виктория Шаталова вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.06.2018, 14:16   #27
Местный
 
Регистрация: 18.05.2017
Сообщений: 547
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Мария Антонова на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Как заставить себя регулярно заниматся спортом!


Почитайте журнал Обзорофф https://obzoroff.info/ Там много полезного можно найти.
Мария Антонова вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.07.2018, 13:11   #28
Новичок
 
Регистрация: 29.06.2018
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
fitness Lord на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Как заставить себя регулярно заниматся спортом!


Соглашусь со статьей!
Нужно найти тот вид спорта, который вас больше всего привлекает. И тогда заставлять себя не придется, потому что для вас это будет интересным времяпровождением.
fitness Lord вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.07.2018, 09:46   #29
Новичок
 
Регистрация: 30.07.2018
Сообщений: 17
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Крис123123 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Как заставить себя регулярно заниматся спортом!


Ваш личный врач/Массажист/Фитнес
Опыт более 10 лет, Высшее медицинское, 100%результат, на дому, свой стол/расходники
Приемлемые цены/результат
ЛФК
Реабилитация (хронические травмы, послеоперационный опорно-двигательный аппарат)
Конезиология, Тейпирование
Массаж(классика, СПА, релакс, коррекция фигуры, лимфодренаж, СПОРТИВНЫЙ и т.д.)
Личный фитнес-тренер
Тел: 8-915-080-07-05 Евгений
Крис123123 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ          На главную страницу

Метки
мотивация, психология, спорт, фитнес
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


« Предыдущая тема · Как заставить себя регулярно заниматся спортом! · Следующая тема »
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Ищу компаньонку для занятий спортом в JumpFitness 1905 года Гость Поиск партнёров для посещения фитнес клубов (фитнес центров) 1 25.07.2017 21:33
Как заставить себя пойти в спортзал! nitratos Обсуждение конкретных направлений фитнеса 13 13.06.2017 10:14
Дневничок kellan по уменьшению себя kellan Дневники худеющих 65 06.04.2013 07:15
Юляшкина взяла себя в руки Юляшкина Дневники худеющих 6 27.03.2013 12:15
Пишу о том, как заново учусь любить себя.... Рыжая Кэт Дневники худеющих 9 31.01.2011 06:21


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 17:36.

Rambler's Top100 Mail.Ru