Темы: 12,665, Сообщений: 230,169, Пользователи: 9,035
На форуме: 4

Вернуться   Главная страница > Общий форум о фитнесе > Диеты, здоровое и правильное питание

Диеты, здоровое и правильное питание Вопросы питания, эффективных диет - наиболее популярных (кремлевская диета, японская диета и т.п.) и индивидуальных. Классические, быстрые диеты для похудения и набора массы тела


Закрытая тема           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 20.02.2009, 18:04   #151
Местный
 
Аватар для Звезда
 
Регистрация: 09.02.2009
Адрес: Кемеровская обл., г.Новокузнецк
Сообщений: 152
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Звезда на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы


Нууу.....я стараюсь поддерживать свою форму: тренажерный зал (в который я уже 3 года хожу) и танцы (14 лет)....
Хотя года 3 назад я весила 60 кг. (в переходный возраст вес лишний набрала),но благодаря танцам-мышцы были в тонусе и лишний вес на мне не сильно был заметен....Я пошла в тренажерный зал и там вместе с моим трениром мы разработали программу,которая подходит для меня и.....я похудела за пол года на 8 кг. Летом я весила 52кг. при этом мучное со сладким ела как слон,а вес все уходил (я даже испугалась этому.....),но потом зимой набрала как всегда 3 кг. и теперь почти 2 года в этом весе нахожусь.....вот решила опять да 52 похудеть.....)))
Вот так спорт помог мне в борьбе с лишним весом.....)))
Звезда вне форума  
Старый 20.02.2009, 18:15   #152
Пользователь
 
Аватар для МасяНя
 
Регистрация: 18.02.2009
Сообщений: 84
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
МасяНя на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы


Звёздочка,что я почитала твоё сообщение и запуталась.....Так сколько тебе надо скинуть??...
МасяНя вне форума  
Старый 20.02.2009, 18:16   #153
Новичок
 
Регистрация: 19.02.2009
Адрес: Россия г. Ижевск
Сообщений: 21
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Кроля на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы


Хороший у вас вес Звезда! Я как раз тоже хочу до 52-54 похудеть! Я весила так почти 4 года назад! Летом почти достигла этого результата, но любимый соблазнил и уничтожил сгущенками, сырками и прочими вкусностями!((
А самое печальное что набрала вес тогда (4 года назад) по-глупости! У нас открылась вкусная пиццерия и... я пропала!! При чем с другом одним, который тоже порядком набрал! Я даже не заметила как джинсов с меткой 27 перенеслась в 30!!! Потом еще и со спротом лениться начала и трубааа... Так вот и этой зимой случилось! Я прям как медвед в спячку впадаю))) Но я решила в этот раз отнестись ко всему серьезнее! С любимого взяла слова что в гостях будет кормить только морепродуктами, но он слишком быстро согласился (чувствую подвох!)) по-этому решила начать похудение раньше чтоб летом если что не так много набрать!
Я и не знала что яблоки кушать много нельза(( Я их по полкило ела(( Вот с сегодняшнего дня я с вами на КД, а то так сидела не понятно на чем))
Кроля вне форума  
Старый 20.02.2009, 18:17   #154
Пользователь
 
Аватар для МасяНя
 
Регистрация: 18.02.2009
Сообщений: 84
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
МасяНя на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы


Девочки уж очень люблю копчённые куриные крылья,но нигде не могу найти сколько в них у.е.......Подскажите плиззз??
МасяНя вне форума  
Старый 20.02.2009, 18:17   #155
Местный
 
Аватар для Звезда
 
Регистрация: 09.02.2009
Адрес: Кемеровская обл., г.Новокузнецк
Сообщений: 152
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Звезда на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы


сейчас я вешу 55-56 кг. А хочу сбросить 4-5 кг.!!!!!!! мне этого будет достаточно...пока!!!!
Звезда вне форума  
Старый 20.02.2009, 20:47   #156
Пользователь
 
Регистрация: 13.02.2009
Сообщений: 61
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Лиса на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы


В копченой курице смотря от копчения до 0.6 у.е, но калорий немерено!!!
Лиса вне форума  
Старый 20.02.2009, 20:51   #157
Пользователь
 
Регистрация: 13.02.2009
Сообщений: 61
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Лиса на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы


Чудо творожки очень углеводные, не ешь их ни в каком случае! А в твороге смотря по жирности до 4.5 у.е
Лиса вне форума  
Старый 20.02.2009, 20:59   #158
Пользователь
 
Регистрация: 13.02.2009
Сообщений: 61
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Лиса на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы


Яночка! При застое(который бывает и больше недели)нельзя забивать себя углеводами! Это неправильно! В это время кожа начинает становится эластичной и размеры втягиваются. Значит ты кг не теряешь но теряешь сантиметры. Такой застой есть у каждого и не дай Бог ты в это время диету бросишь! Все вернется!
Лиса вне форума  
Старый 21.02.2009, 13:30   #159
Местный
 
Аватар для Звезда
 
Регистрация: 09.02.2009
Адрес: Кемеровская обл., г.Новокузнецк
Сообщений: 152
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Звезда на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы


Всем привет!!! у меня сегодня такое впечатление,что объемы ляшек стали больше!!!!!!!!!!!!!!!!((((((((((((( хотя вчера было наоборот...не думаю,что на это повлияло съеденое вчера в 21 часов яблоко.....??????
Звезда вне форума  
Старый 21.02.2009, 13:35   #160
Пользователь
 
Аватар для МасяНя
 
Регистрация: 18.02.2009
Сообщений: 84
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
МасяНя на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы


Всем Приветики))..Купила сегодня корень сельдерея(вычитала что он заменяет картофель) в 100гр корня содержится 6 у.е....вот...))Звёздочка,Лисичка ,Кроля.....как Ваше самочувствие??))
МасяНя вне форума  
Старый 21.02.2009, 13:36   #161
Пользователь
 
Аватар для МасяНя
 
Регистрация: 18.02.2009
Сообщений: 84
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
МасяНя на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы


Звездочка часа через два буду в аське...поговорим)
МасяНя вне форума  
Старый 21.02.2009, 13:37   #162
Пользователь
 
Регистрация: 13.02.2009
Сообщений: 61
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Лиса на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы


Звездочка это кажется всем и всегда, на самом деле это кожа виснет от ушедшего жирка, через пару дней кожа станет эластичной. А я седня на молокочае, думала противно будет, а так нормально, даже сытно
Лиса вне форума  
Старый 21.02.2009, 13:41   #163
Пользователь
 
Регистрация: 13.02.2009
Сообщений: 61
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Лиса на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы


Масянька!!! Приветик, я нормально, сижу на молокочае, желудок вообще прелесть работает замечательно. Хорошо так...а вчера к вечеру такая усталость нахлынула я сразу упала спать, а сегодня отлично все, бодренькая.
Лиса вне форума  
Старый 21.02.2009, 13:42   #164
Местный
 
Аватар для Звезда
 
Регистрация: 09.02.2009
Адрес: Кемеровская обл., г.Новокузнецк
Сообщений: 152
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Звезда на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы


Самочувствие нормальное!! только не люблю я выходные,особенно когда дома сидишь от безделия маешься.....((( А молокочай это хорошо и даже вкусно!!!! )))))
Звезда вне форума  
Старый 21.02.2009, 13:47   #165
Местный
 
Аватар для Звезда
 
Регистрация: 09.02.2009
Адрес: Кемеровская обл., г.Новокузнецк
Сообщений: 152
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Звезда на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы


Срочно скажите,пожалуйста,сколько у.е. в ЖАРЕННОЙ РЫБЕ!!!!! а то пойду есть ее сейчас.....
Звезда вне форума  
Закрытая тема          На главную страницу
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


« Предыдущая тема · Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы · Следующая тема »
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Кремлевская диета 2 Administrator Диеты, здоровое и правильное питание 2301 17.10.2017 21:02
Рецепты праздничного меню Lanasa Кулинария 0 21.04.2008 20:59
Рецепты постного меню Lanasa Кулинария 0 16.04.2008 23:16
Диета Николая Баскова как разновидность арбузной диеты Marina Диеты, здоровое и правильное питание 21 01.04.2008 07:41
Новогодние рецепты и меню Marina Кулинария 0 04.02.2008 11:27


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 17:55.

Rambler's Top100 Mail.Ru