Темы: 14,179, Сообщений: 241,509, Пользователи: 9,394
На форуме: 2

Вернуться   Главная страница > Общий форум о фитнесе > Диеты, здоровое и правильное питание

Диеты, здоровое и правильное питание Вопросы питания, эффективных диет - наиболее популярных (кремлевская диета, японская диета и т.п.) и индивидуальных. Классические, быстрые диеты для похудения и набора массы тела


Ответ           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 27.12.2010, 13:59   #31
Новичок
 
Регистрация: 27.12.2010
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
serg_k на пути к лучшему
Стрелка

Re: Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты


Рекомендую 24 или 36 часовое голодание.
Начинаем с вечера, пьём только дистиллированную воду, на выходе сначала кушаем капустно-морковный салат без заправки и без соли.
Почитайте Поля Брэгга.

Последний раз редактировалось Lanasa; 27.12.2010 в 19:21.
serg_k вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.01.2011, 01:40   #32
Новичок
 
Регистрация: 23.01.2011
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Orlandina на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты


Хаха. про чесночную диету просто убило в одном из комментов))
Orlandina вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.08.2011, 21:38   #33
Новичок
 
Регистрация: 05.07.2011
Сообщений: 10
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
sarraa на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты


Похудеть за месяц можно и на 40 кг., но я считаю, что это ни к чему хорошему не приведёт. Всё должно идти осознанно и постепенно. Я стройнею естественным путем, без строгих диет: бегаю по утрам, в сочетании с низкокалорийным питанием и принимаю препарат Элькар (он делает организм сильным, поддерживает способность преодолевать высокие нагрузки, повышает его защитные силы, и помогает жиры переработать в мышечную массу) Средняя дозировка - 1-2 чайные ложки в день (утром и днем). Курсы - по 1-2 мес с 2-3-месячными перерывами
sarraa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.09.2011, 14:42   #34
Новичок
 
Регистрация: 28.09.2011
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
bladekoreec на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты


Фруктовая прикольно, зимой тяжело достать фрукты
bladekoreec вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.10.2011, 13:47   #35
Новичок
 
Аватар для chupachups
 
Регистрация: 24.10.2011
Сообщений: 26
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
chupachups на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Худейте все летом!!!


Цитата:
Сообщение от Гость Посмотреть сообщение
Мой муж сидел 5 дней на арбузной диете и скинул 5 кг. Вот и я решила сесть.
ого,за пять дней 5 кило,неплохо))
chupachups вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.11.2011, 14:22   #36
Местный
 
Аватар для Капуша
 
Регистрация: 08.11.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 117
Сказал(а) спасибо: 5
Поблагодарили 11 раз(а) в 11 сообщениях
Капуша на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты


Если так быстро худеть, то мышцы станут дряблыми и обвисшими, лучше такие дни устраивать раз в неделю, не чаще.
Капуша вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.11.2011, 13:10   #37
Местный
 
Аватар для Котеночек
 
Регистрация: 05.11.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 120
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 7 раз(а) в 6 сообщениях
Котеночек на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты


Сидела я как то на диете и ничего не ела, только воду, была злая, голова постоянно болела, тошнило. Ужас. Хотя отвес был каждый день по 1 кг.
Котеночек вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.12.2011, 17:19   #38
Новичок
 
Регистрация: 06.12.2011
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
marta24 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты


Привет девченки!
Что касается фруктовых диет, то как по мне лучшей из них является яблочная экспресс диета, которая рассчитана на 5 дней. Ч периодически сажусь на нее, если на праздники позволила себе расслабится и кушать все что хочется. Так вот, за пять дней я теряю около 4-5 кг! но при этом еще активно занимаюсь спортом, поэтому и результат радует.
Кстати, кроме яблочной диеты (ее можно использовать круглый год), летом мне нравится посидеть на арбузной экспресс диете или огуречной (для разнообразия). Все прошли испытание на эффективность и я довольна результатами!

Последний раз редактировалось Lanasa; 07.12.2011 в 09:06.
marta24 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.01.2012, 15:05   #39
Новичок
 
Регистрация: 25.01.2012
Адрес: москва
Сообщений: 21
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Александра Смирнова на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты


это все прекрасно,но кушать тоже надо..иначе будете с язвами сидеть потом
Александра Смирнова вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.02.2012, 17:44   #40
Новичок
 
Регистрация: 01.02.2012
Адрес: Минск
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Grig на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты


Есть забавная арбузная диета. Арбуз сильное мочегонное, избавляет от лишних солей, шлаков, и всякой такой нечести )

Последний раз редактировалось Lanasa; 02.02.2012 в 08:48.
Grig вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.02.2012, 19:26   #41
Новичок
 
Аватар для Fasol`ka
 
Регистрация: 08.01.2012
Сообщений: 29
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Fasol`ka на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты


Самая быстрая диета это чайая!) пять дней ничего кроме чая с сухариками!)
Fasol`ka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.07.2014, 12:11   #42
Новичок
 
Аватар для trener87
 
Регистрация: 16.07.2014
Адрес: Москва
Сообщений: 20
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
trener87 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты


Цитата:
Сообщение от front Посмотреть сообщение
Дык овсянка - это кашка для людей, которые наоборот хотят поправиться, лучше полюбите гречневую кашку, толку будет больше, пол года и киллограмм 10-15 гарантированно снимите, а сколько фруктами за это время вы сжигали ?
Мне очень интересно, ато я не знаю, за пол года хочется уже как-то и разнообразия ))))
Не имеет особого значения овсянка или гречка)) можно легко чередовать. Недели две гречка, две - овсянка! И главное не забывать о других продуктах питания!
trener87 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.07.2014, 12:12   #43
Новичок
 
Аватар для trener87
 
Регистрация: 16.07.2014
Адрес: Москва
Сообщений: 20
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
trener87 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты


Цитата:
Сообщение от Олеська Посмотреть сообщение
А я летом сидела на арбузной диете.Наоборот поправилась.они же слаааадкие
Скорее всего вес прибавился из-за воды!) потому что арбуз состоит на 90% из воды)))
trener87 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.07.2014, 12:14   #44
Новичок
 
Аватар для trener87
 
Регистрация: 16.07.2014
Адрес: Москва
Сообщений: 20
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
trener87 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты


Цитата:
Сообщение от Максим я Посмотреть сообщение
На гречке можно сидеть не более двух недель без ущерба для здоровья. Не надо советовать полгода.
Что значит сидеть на гречке?) или овсянке? Вы больше ничего кроме этого не едите? Сразу скажу - это не верно!
trener87 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.07.2014, 12:21   #45
Новичок
 
Аватар для trener87
 
Регистрация: 16.07.2014
Адрес: Москва
Сообщений: 20
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
trener87 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты


Цитата:
Сообщение от Fasol`ka Посмотреть сообщение
Самая быстрая диета это чайая!) пять дней ничего кроме чая с сухариками!)
Чаек хорошо конечно, но назвать способ "чаек с сухариками" полезным для организма я бы не решился.
Во-первых, на одних сухарях можно испортить желудок.
Во-вторых, при недостатке питательных веществ, организ замедляет обмен веществ и все процессы в нем. Что влечет много разных последствий (вялость, сонное состояние, тупняк и многое другое), но главная - никакой траты жира. Жир - то топливо, которое организм не отдаст сразу. Вначале сгорят все мышцы. А поскольку мышцы тяжелее жира, то на весех будет казаться что вы худеете!) Но, увы, это не так. И когда "чаек с сухариками" сорвется, а он сорвется - организм наберет прозапас пару-тройку кг жирка. Так, про запас)
trener87 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ          На главную страницу
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


« Предыдущая тема · Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты · Следующая тема »
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Антицеллюлитные диеты ALena Целлюлит 39 07.09.2017 20:49
Диеты для подростков ALena Диеты, здоровое и правильное питание 17 21.10.2016 16:29
Диеты Administrator Диеты, здоровое и правильное питание 21 08.06.2009 23:47
диеты для кормящих banan4ik Беременность и роды. Молодые родители 1 04.05.2009 09:45
Мобильные диеты ALena Диеты, здоровое и правильное питание 8 26.11.2007 01:17


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 23:50.

Rambler's Top100 Mail.Ru