Темы: 13,371, Сообщений: 235,906, Пользователи: 9,192
На форуме: 2

Вернуться   Главная страница > Общий форум о фитнесе > Диеты, здоровое и правильное питание

Диеты, здоровое и правильное питание Вопросы питания, эффективных диет - наиболее популярных (кремлевская диета, японская диета и т.п.) и индивидуальных. Классические, быстрые диеты для похудения и набора массы тела


Ответ           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 08.05.2009, 09:10   #16
Новичок
 
Регистрация: 07.05.2009
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
zinfeta на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Мифы о здоровом правильном питании


По статистике ежегодно в нашей стране умирают около 200 000 человек от заболеваний вызваным приемом алкоголя. Это население небольшого города. Рождается же гораздо меньше чем умирает, следовательно наша страна вымирает. Подумайте об этом. Ешьте больше фруктов, витаминов, занимайтесь спортом, любите и радуйтесь жизни, и поверьте, никакой рак, диабет и инфаркт вам не грозит. Впрочем как и лишний вес. Все удачи и здоровья!!
zinfeta вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2009, 13:33   #17
Пользователь
 
Аватар для Олеська
 
Регистрация: 28.04.2009
Адрес: Молдова,Кишинев
Сообщений: 78
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Олеська на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Мифы о здоровом правильном питании


Цитата:
Сообщение от zinfeta Посмотреть сообщение
Алкоголь вреден в любых количествах! Проведите опыт: капнете на кровь свежую каплю спирта. Кровь моментально свернется! А теперь представьте, что творится в вашем организме при приеме алкоголя!! Я думаю, риск заболевания диабетом и раком можно снизить другим способом. Люди! Не верте в то, что алкоголь в малом количесте полезен! Вас обманывают. Это пропаганда, типа, пейте люди, пейте. Это полезно!! Чушь, причем полная. Сейчас идет легендарное истребление нашей нации. Не поддавайтесь на это.
Абсолютно согласна.Алкоголь вред.Все полезные вещ-ва можно найти в др.продуктах.Теории про алкоголь(о пользе)придумали те люди,которые выпивают.Но если хочется-на здоровье,только не надо себя оправдывать,что пьем действительно для здоровья.Это так,к слову
Олеська вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.05.2009, 12:34   #18
Новичок
 
Аватар для Pantera
 
Регистрация: 12.05.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 14
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Pantera на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Мифы о здоровом правильном питании


Цитата:
Сообщение от zinfeta Посмотреть сообщение
Алкоголь вреден в любых количествах! Проведите опыт: капнете на кровь свежую каплю спирта. Кровь моментально свернется! А теперь представьте, что творится в вашем организме при приеме алкоголя!! Я думаю, риск заболевания диабетом и раком можно снизить другим способом. Люди! Не верте в то, что алкоголь в малом количесте полезен! Вас обманывают. Это пропаганда, типа, пейте люди, пейте. Это полезно!! Чушь, причем полная. Сейчас идет легендарное истребление нашей нации. Не поддавайтесь на это.
Ну да на 1 каплю крови - 1 капля спирта это очень много, поэтому тут и говорят об умеренном употреблении спиртного, не больше одного бокала ВИНА, а не ведро спирта,так что не надо преувеличивать. В малых количествах и спиртное полезно, только натуральное, а не химия разная.
Pantera вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Lanasa (16.02.2010)
Старый 23.05.2009, 16:28   #19
Местный
 
Аватар для Lena2a
 
Регистрация: 21.04.2009
Адрес: Киев
Сообщений: 156
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 6 раз(а) в 2 сообщениях
Lena2a на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Мифы о здоровом правильном питании


Цитата:
Сообщение от zinfeta Посмотреть сообщение
Алкоголь вреден в любых количествах! Проведите опыт: капнете на кровь свежую каплю спирта. Кровь моментально свернется! А теперь представьте, что творится в вашем организме при приеме алкоголя!! Я думаю, риск заболевания диабетом и раком можно снизить другим способом. Люди! Не верте в то, что алкоголь в малом количесте полезен! Вас обманывают. Это пропаганда, типа, пейте люди, пейте. Это полезно!! Чушь, причем полная. Сейчас идет легендарное истребление нашей нации. Не поддавайтесь на это.
При чем сдесь "наша нация"??? Если уж на то пошло, то никому "нашу нацию" истреблять не нужно, сами себя туда загоним и далеко не с помощью вина. Отдает вообще каким -то расизмом.

"Врачи утверждают, что наиболее полезным является красное столовое (натуральное) вино. Благодаря большому технологическому запасу экстрактивных веществ различной (в основном, фенольной) природы эти вина помимо всего прочего выводят из организма соли тяжелых металлов и радиоактивные вещества, образуя с ними комплексные соединения и уводя их из тканей. Данное качество красных столовых вин давно используется военными ведомствами стран, располагающих ядерными потенциалами. Так, в рацион питания военных моряков, несущих службу на подводных атомных ракетоносцах в обязательном порядке включается красное вино."



Конечно же, несмотря на всю полезность вина, у него тоже есть свои недостатки. И они проявляются прежде всего в противопоказаниях его приема при ряде заболеваний.

Одним из самых распространенных хронических заболеваний в нашей стране является гастрит. А гастрит, как известно, вкупе с некоторыми другими болезнями желудочно-кишечного тракта может привести к такому заболеванию, как язва желудка и двенадцатиперстной кишки. У людей часто встречается повышенная кислотность желудочного сока, в результате желудок и желчный пузырь уже не так исправно выполняет свои функции, и человеку приходится подкреплять их лекарственными средствами.

Вино, в особенности сухое, с меньшим содержанием сахара, приводит к повышению кислотности. В результате возникают расстройства пищеварения. При долгом неумеренном потреблении этого напитка последствия могут быть еще более отрицательными. Таким людям лечение вином, а тем более употребление его в пищу нужно сократить до минимума. Однако в этом случае можно сделать акцент на наружном применении, а внутрь принимать более нейтральные средства, которые не нанесут вреда желудку.

Тем, у кого наблюдается пониженная кислотность, употребление вина в небольших количествах не повредит. Однако злоупотреблять им не стоит. Только так этот напиток будет действительно полезным и целебным. Вообще же, вино, как правило, рекомендуется людям со здоровым желудком и вообще не имеющим никаких хронических недугов: им оно в умеренных количествах не принесет вреда.

Также не следует применять вино в лечебных целях при аллергиях. Если у вас есть аллергия на виноград, наверняка она будет и на виноградное вино. Но, к счастью, из такой ситуации есть достаточно простой выход. Вы можете не покупать вино в магазине, а приготовить его сами из тех фруктов, которые не вызовут негативной реакции организма. К тому же в процессе приготовления вы можете добавить в вино какие-либо целебные травы.

Аллергикам особенно следует опасаться вермута. Обязательным компонентом этого вина является полынь, придающая ему приятную горечь. А на полынь аллергическая реакция встречается достаточно часто, поэтому, перед тем как приступать к лечению этим сортом вина, проверьте, примет ли его организм. Для этого достаточно помазать небо вермутом, и если в течение получаса не возникнет зуда, раздражения или покраснения, значит, вино можно употреблять. Если же у вас негативная реакция даже на запах полыни вообще, тогда вообще не стоит его пробовать.

Кроме противопоказаний, связанных с хроническими заболеваниями, существуют еще и так называемые временные. Возможно, вы проходите курс лечения какими-либо препаратами. Взаимодействуя с лекарствами, вино может образовывать соединения, негативно воздействующие на организм. Поэтому, прежде чем употреблять его, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

И обращаем внимание на основное противопоказание к лечению вином — заболевания систем кровообращения (в зависимости от количества градусов в напитке оно по-разному оказывает воздействие на кровеносную систему) и сердечнососудистой.

Ни в коем случае не принимайте вино вкупе с транквилизаторами, антибиотиками и любыми психотропными препаратами, последствия могут быть самыми негативными.

Не рекомендуются вина лицам, страдающим расстройствами психики, т. к. даже легкое алкогольное опьянение может привести к рецидиву заболеваний. В такой ситуации следует ограничиться опять-таки его наружным применением.

Вообще же, организм каждого человека настолько индивидуален, что к любой новой форме лечения нужно подходить как можно более внимательнее, чтобы потом не жалеть о безвозвратно утерянном здоровье.
Lena2a вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Apola (19.07.2012), Mashiki (19.09.2010), Samir7775 (31.03.2010), yuly_veie (31.03.2010)
Старый 18.06.2009, 14:48   #20
Пользователь
 
Аватар для Finist
 
Регистрация: 16.06.2009
Адрес: Индия
Сообщений: 51
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Finist на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Мифы о здоровом правильном питании


Согласна с тем, что любая крайность вредит организму (и не только ему).
Все должно быть в меру. Чувствовать себя надо. Получать удовольствие от того что делаешь (даже если целую жареную курицу с кучей острых специй ешь, запивая все коктейлем с ингридиентами, о которых даже думать не хочется ... а потом еще шоколадный пончик с медовым джемом...)
Все время контролировать свой рацион, всю свою жизнь... жестоко, однако.

И про овощи - должным образом приготовленные, они могут быть и со вкусом мяса, и как пирожок с клубникой. Рецептов - куча и овощей не мало.
Finist вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.02.2010, 14:07   #21
Местный
 
Аватар для Samir7775
 
Регистрация: 09.09.2009
Адрес: г. Одесса
Сообщений: 5,666
Сказал(а) спасибо: 3,029
Поблагодарили 1,571 раз(а) в 1,172 сообщениях
Samir7775 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Мифы о здоровом правильном питании


дас почитала я тут вас интересненько

ЛАНАСА отдельный респект за инфу, ЭНИБАДИ или как там, а вы совершенно овощей не едите, второй раз в жизни встречаю такого вот человека, первый мой отец, он иногда лишь может салата сьесть, фрукты вообще не ест, я вот удиваляюсь и нормально себе человек живет!!!!

Согласна со всеми, что все полезно и необходимо организму именно В МЕРУ, излишки ничем хорошим не заканчиваются, насчет алкоголя в России (ну или я так поняла) это крутая заявочка, американцы вон себя фастфудом просто истребят, тут дело такое, я ведь не виновата что мой сосед пьет, а вот с едой это поверьте уже выходит на первое место по сравнению с пьянством и наркоманией! но опять же какое я отношение имею к этим американцам, если людям самим себя не жалко ты мы ничем не можем им помочь.

Нам главное уметь обезопасить максимально себя и свою семью от всего плохого вредного и ядовитого (именно такое сейчас и продают).

понятное дело на 100 процентов никому это не под силу сделать, и не в наше то время, раньше люди все свое ели и понятия не имели как это купить замороженные продукты, 20-30 лет назад нас бы засмеяли чесслово,

В ОБЩЕМ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ ПОБОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ПИЩИ И МАКСИМАЛЬНОГО ТЕРПЕНИЯ, что бы все это готовить и есть и не испытывая при этом дискомфорта!!!!!
Samir7775 вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
yuly_veie (31.03.2010)
Старый 16.02.2010, 23:02   #22
Местный
 
Аватар для Рябина
 
Регистрация: 07.01.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 878
Сказал(а) спасибо: 136
Поблагодарили 215 раз(а) в 165 сообщениях
Рябина на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Мифы о здоровом правильном питании


Цитата:
Жажда служит самым лучшим индикатором потребности вашего организма в жидкости.
неправда!
Особенно с возрастом люди все реже испытывают жажду.
Мышцы на 70-80% состоят из воды, а жиры на 25%. Так что хотите худеть (а значит терять жир, восстанавливать мышцы) - много пейте ЧИСТОЙ воды и тренируйтесь.

Насчет соли и сахара. Даже если вы совсем перестанете употреблять соль и сахар, вы все равно будете получать их достаточно. Соль и сахар содержатся во всех продуктах, которые мы покупаем в магазинах.

Есть перед телевизором действительно не стОит. Прием пищи должен быть отдельным ритуалом, почти регилиозным)))) Тогда и съедите меньше, и удовольствие получите, и пользу.

Последний раз редактировалось Рябина; 16.02.2010 в 23:07. Причина: дополнение
Рябина вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.02.2010, 11:53   #23
Новичок
 
Регистрация: 13.01.2010
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Васелинна на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Мифы о здоровом правильном питании


Хорошая и полезная статья!Я давно уже всем говорю, нужно есть все.Главное это количество.
Васелинна вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Samir7775 (31.03.2010)
Старый 31.03.2010, 23:31   #24
Местный
 
Аватар для Samir7775
 
Регистрация: 09.09.2009
Адрес: г. Одесса
Сообщений: 5,666
Сказал(а) спасибо: 3,029
Поблагодарили 1,571 раз(а) в 1,172 сообщениях
Samir7775 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Мифы о здоровом правильном питании


мифов множество и каждый раз очередной "псевдодоктор" делает заявку что тот или иной продукт чем то мега вреден, и что ж теперь всех слушать и ничего не есть, либо тупо жевать травку!!!!!

нам людям главное научиться есть В МЕРУ!!!!!
Samir7775 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Mashiki (19.09.2010), yuly_veie (31.03.2010)
Старый 31.03.2010, 23:49   #25
Местный
 
Аватар для yuly_veie
 
Регистрация: 11.05.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 946
Сказал(а) спасибо: 355
Поблагодарили 158 раз(а) в 150 сообщениях
yuly_veie на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Мифы о здоровом правильном питании


Цитата:
Сообщение от Samir7775 Посмотреть сообщение
мифов множество и каждый раз очередной "псевдодоктор" делает заявку что тот или иной продукт чем то мега вреден, и что ж теперь всех слушать и ничего не есть, либо тупо жевать травку!!!!!
Люда, абсолютно согласна!!! Особенно про заявки псевдодокторов и иже с ними!!! как же это дело все любят - вначале кричать о том, как продукт "Х" полезен и без него жить нельзя! потом, через некоторое время, - " ни в коем случае! вредно! опасно! выкиньте и забудьте!"
а потом опять по-новой - " продукт "Х" - панацея" очередного века!!!
Всё хорошо в меру.
yuly_veie вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Samir7775 (09.07.2010)
Старый 01.04.2010, 08:39   #26
Новичок
 
Аватар для Fistashka
 
Регистрация: 31.03.2010
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Fistashka на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Мифы о здоровом правильном питании


Спасибо за советы, весьма интересно! Было бы неплохо, если бы все мифы объединили в первом сообщении.
Fistashka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.05.2010, 21:56   #27
Новичок
 
Регистрация: 01.05.2010
Сообщений: 10
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
rezident2009 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Мифы о здоровом правильном питании


Мифы - название то какое! Неужели так трудно понять, что полезно человека, а что нет? Я например без проблем разбираюсь.

blog-medic.ru - секреты здоровых людей (буду рад видеть вас читателем моего уникального блога)

Последний раз редактировалось Lanasa; 04.05.2010 в 09:27.
rezident2009 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.05.2010, 09:39   #28
Новичок
 
Регистрация: 14.05.2010
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Марфуша на пути к лучшему
Хорошо

Re: Мифы о здоровом правильном питании


http://depositfiles.com/files/sm9d3elye

Я перечитала кучу всего...всего... и выделила для себя 7 основных правил! можете их для себя усвоить... все это совершенно просто, и не нужно изнурять себя мучительными диетами!
Марфуша вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.06.2010, 18:03   #29
Новичок
 
Аватар для Мурзилка
 
Регистрация: 12.06.2010
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Мурзилка на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Мифы о здоровом правильном питании


Цитата:
Сообщение от rezident2009 Посмотреть сообщение
Мифы - название то какое! Неужели так трудно понять, что полезно человека, а что нет? Я например без проблем разбираюсь.
Если без проблем разбираетесь, просветите, пожалуйста общество

Понять-то, что полезно, а что нет, может, и не так сложно. Только вот откуда столько различных заболеваний не только у взрослых, но и у детей? Полагаю, не самую последнюю роль в нездоровье нации играет именно питание.

К сожалению, большинство диет направлены не на здоровье прежде всего, а на достижение (желательно быстрое) какого-нибудь результата. Взять, к примеру, диеты для похудения. Критерием эффективности здесь считаются килограммы, сброшенные за тот или иной период времени. А какие процессы происходят внутри организма, и полезны ли они, не все задумываются.

Интересно, несколько десятилетий назад о большинстве применяемых в наши дни диет большинство народа и слыхом не слыхивало. А было более здоровым, чем нынешнее поколение. При этом ели тогда всё, не придерживаясь каких-либо особенных методик.

Так, может, проблема не в том, как называются продукты, которые мы едим, и в каких сочетаниях мы их потребляем, а вообще в качестве продовольствия?

Мало того, что продукты питания перенасыщены всякими ГМО и искусственными ингридиентами, маркируемыми буквой Е с последующей цифрой. Даже обычные овощи и фрукты таят в себе немалую опасность для здоровья, будучи напичканными отравой, которую они насобирали с полей, обильно обрабатываемых различного рода ядохимикатами.

По моему мнению, большинство новомодных систем "здорового" питания не представляют собой никакой ценности, коль сколо предлагают лишь "правильно" соединять яды, находящиеся в составе одних продуктов, с ядами из других продуктов.

Думаю, больше пользы здоровью принесут не подсчеты калорий, жиров, углеводов, содержащихся в пище, а прежде всего забота о том, чтобы пища была без отравы, привнесенной в нее цивиллизацией. Можно есть абсолютно всё, что только заблагорассудится, если это - натуральные, экологически чистые, или, как сейчас принято говорить, органические продукты. Пользы от такого питания будет больше, чем от "здорового" питания, где всё делается правильно за одним маленьким изъяном: продукты покупаются в обычном магазине или на базаре, а потому являются вредными.
Мурзилка вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Samir7775 (09.07.2010)
Старый 17.10.2010, 16:53   #30
Пользователь
 
Аватар для Skelnal
 
Регистрация: 19.05.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 40
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Skelnal на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Мифы о здоровом правильном питании


О многом я даже не догадывалась, хотя большинство выглядит вполне логично. Единственное - когда я соблюдаю норму 1.5 л воды в день - я лучше чувствую себя, и кожа лучше выглядит, так что все-таки в этом что-то есть!
Skelnal вне форума   Ответить с цитированием
Ответ          На главную страницу
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


« Предыдущая тема · Мифы о здоровом правильном питании · Следующая тема »
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Правда и мифы о целлюлите Lanasa Целлюлит 23 27.09.2017 18:23
в здоровом теле - здоровый дух ВИТАЛИЙ Обсуждение конкретных направлений фитнеса 16 13.06.2017 10:16
Мой блог о здоровье и правильном питании SergeySmolov1980 РЫклама по фитнесу в целом 0 24.11.2010 07:48
daraba.ru - все о спорте, фитнесе и здоровом питании daraba Информация о фитнес клубах, клубные карты. Объявления 0 04.10.2010 22:25
Бесплатный онлайн-курс о правильном питании happyandrich РЫклама по фитнесу в целом 0 21.06.2009 09:39


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 21:17.

Rambler's Top100 Mail.Ru