Темы: 12,607, Сообщений: 229,792, Пользователи: 9,028
На форуме: 0

Вернуться   Главная страница > Общий форум о фитнесе > Диеты, здоровое и правильное питание

Диеты, здоровое и правильное питание Вопросы питания, эффективных диет - наиболее популярных (кремлевская диета, японская диета и т.п.) и индивидуальных. Классические, быстрые диеты для похудения и набора массы тела


Ответ           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 20.10.2008, 20:58   #1
Местный
 
Аватар для Lil Koks
 
Регистрация: 17.10.2008
Сообщений: 191
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 9 раз(а) в 8 сообщениях
Lil Koks на пути к лучшему
По умолчанию

Простая диета -13 кг всего за 15 дней


Говорят, что углеводы и белки нельзя есть вместе: мясо, рыба и яйца не должны смешиваться с рисом, макаронами, хлебом и картофелем. Овощи можно употреблять с чем угодно, цитрусовые - с белками, а сладкие фрукты - с углеводами. Предлагаю вашему вниманию вариант меню такого правильного питания. Если его придерживаться строго или немного меняя ингридиенты (например, курицу на рыбу) можно в полне за 15 дней сбросить 13 кг.

Завтрак - вареное яйцо, бекон, обезжиренный йогурт.
Обед - цыпленок-гриль, тушеные овощи.
Ужин - картофель в мундире, салат.

В промежутках можно есть яблоки, апельсины, груши, персики и тд.
Lil Koks вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.10.2008, 19:17   #2
Гость
 
Сообщений: n/a
Радость

если за 15 дней скинуть 13 кг будет организму оооочень хреновенько!!!! во-первых без физической нагрузки надолго и без проблем не похудеешь.это надо делать грамотно чтобы не было мучительно больно из-за набраных после окончания 16 кг. питаться надо так чтобы можно было это поддеоживать всю жизнь!!! оптимально для похудения дробное 5 разавое питание небольшими порциями и приём воды между приёмами пищи. если перерыв между более 3-4 часов выдляются гормоны способствующие отложению запасов на случай голода!! так что если вы едите 2-3 раза в день никогда не обретёте красивое и ЗДОРОВОЕ тело!!
  Ответить с цитированием
Старый 21.10.2008, 19:46   #3
Новичок
 
Аватар для woman1980
 
Регистрация: 21.10.2008
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
woman1980 на пути к лучшему
По умолчанию

Что то как то с трудом верится в эфективность такой диетки! ;-) Как бы ласты не склеить потом!
woman1980 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.10.2008, 02:17   #4
Гость
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

фигня


довольно плотный рацион, вряд ли уйдут килограммы. никакого лишения....
  Ответить с цитированием
Старый 24.10.2008, 10:28   #5
Местный
 
Аватар для Lil Koks
 
Регистрация: 17.10.2008
Сообщений: 191
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 9 раз(а) в 8 сообщениях
Lil Koks на пути к лучшему
По умолчанию

думаю ласты врятли склеить можно - это просто напристо правильное питание, раздельное, и только один из вариантов его применения.
А потерять 10-15 кг для человека у которого 50 лишних за две недели - реально. Для человека, у которого всего их 5 лишних, на этой диете скинуть реально 3-5 кг за 2 недели.
Lil Koks вне форума   Ответить с цитированием
Ответ          На главную страницу
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


« Предыдущая тема · Простая диета -13 кг всего за 15 дней · Следующая тема »
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту… Administrator Диеты, здоровое и правильное питание 5540 07.05.2018 09:43
Диета МАГГИ от 6 до 28 кг за 28 дней Юля_ Диеты, здоровое и правильное питание 75 18.09.2014 16:09
Диета на 5 дней sve Диеты, здоровое и правильное питание 4 04.03.2013 12:45
Диета - результат за 20 дней Svetik1979 Диеты, здоровое и правильное питание 30 01.12.2011 16:58
Попрощайся с лишними кг всего за 6 дней! Lil Koks Диеты, здоровое и правильное питание 0 05.11.2008 15:19


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 04:53.

Rambler's Top100 Mail.Ru