Темы: 14,160, Сообщений: 241,381, Пользователи: 9,390
На форуме: 0

Вернуться   Главная страница > Общий форум о фитнесе > Дневники худеющих > Марафоны похудения


Ответ           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 29.09.2011, 16:31   #31
Местный
 
Аватар для Awarty
 
Регистрация: 22.10.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 8,526
Сказал(а) спасибо: 691
Поблагодарили 1,488 раз(а) в 1,300 сообщениях
Awarty на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Великий похудательный марафон


Lovesinex, не знаю... ничего такого не вижу если без лица фотки выкладывать... наверно я сильно простая... и не заморачивалась по этому поводу никогда...
Awarty вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.09.2011, 16:38   #32
Местный
 
Аватар для germy
 
Регистрация: 06.07.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 522
Сказал(а) спасибо: 87
Поблагодарили 146 раз(а) в 120 сообщениях
germy на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Великий похудательный марафон


Девушки, ну ладно вам, совсем напали на человека .

Lovesinex, ну что ж, не участвовать что ли, давай, выкладывай вес, мерки и цель и вперёд, с нами!
germy вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.09.2011, 21:03   #33
Местный
 
Аватар для ЦАЦА
 
Регистрация: 05.05.2010
Адрес: Нижний Новгород
Сообщений: 173
Сказал(а) спасибо: 27
Поблагодарили 11 раз(а) в 11 сообщениях
ЦАЦА на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Великий похудательный марафон


Девочки, привет!
Сделала замеры:
Рост - 170см;
ОГ - 115 см;
ОТ - 102 см;
ОБ - 106 см;
ОН - 66 см;
ОР - 34 см
Вес - 89,9 кг (вечерний - мб минус кило)
Цели... хехе... трудно сказать по объемам, ибо незнаю какие они дб при весе 70 кг)))
Сейчас фотки пробую прикрепить - у меня всегда с этим проблемы
Изображения
Тип файла: jpg Копия IMAG0481.JPG (94.4 Кб, 57 просмотров)
Тип файла: jpg Копия IMAG0483.JPG (59.4 Кб, 34 просмотров)
Тип файла: jpg Копия IMAG0484.JPG (63.5 Кб, 50 просмотров)
ЦАЦА вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.09.2011, 21:09   #34
Местный
 
Аватар для germy
 
Регистрация: 06.07.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 522
Сказал(а) спасибо: 87
Поблагодарили 146 раз(а) в 120 сообщениях
germy на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Великий похудательный марафон


Ну что ж, и я заявлюсь в участники.

Итак, мои цели до 31.12.11 и статус на сегодня 29.09.11:

вес 52 / 57,7
ОГ 95 (уменьшения не хочу, но оно неизбежно)
ОТ 65 / 72
ОБ 92 / 96
ОН 52 / 55
ОР 28 / 30

Рост 158



Планы по достижению цели:
- тренажёрный зал регулярно (не менее 3-х раз в неделю)
- неделя на низкоуглеводной диете раз в месяц (первый заход с 01 октября)
- здоровое питание оставшееся время (сложные углеводы утром, белок+клетчатка днём, белок вечером, дробное питание 5-6 раз в день)
germy вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.09.2011, 21:12   #35
Местный
 
Аватар для Мальвинка21
 
Регистрация: 09.06.2011
Адрес: Россия г.Москва
Сообщений: 2,135
Сказал(а) спасибо: 56
Поблагодарили 132 раз(а) в 130 сообщениях
Мальвинка21 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Великий похудательный марафон


Оль ты такая подтянутая, ручки просто прелесть.)
Сейчас и я напишу планы по достижению цели. Как то я не догадалась даже)
Мальвинка21 вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
germy (29.09.2011)
Старый 29.09.2011, 21:16   #36
Местный
 
Аватар для Мальвинка21
 
Регистрация: 09.06.2011
Адрес: Россия г.Москва
Сообщений: 2,135
Сказал(а) спасибо: 56
Поблагодарили 132 раз(а) в 130 сообщениях
Мальвинка21 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Великий похудательный марафон


Наташ, ой какой костюмчик классный. Есть конечно над чем работать, но мы ведь тут для этого и собрались.) Поэтому берем себя в ежовые рукавицы и начинает борьбу за совершенство.)
Мальвинка21 вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
ЦАЦА (29.09.2011)
Старый 29.09.2011, 21:16   #37
Местный
 
Аватар для germy
 
Регистрация: 06.07.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 522
Сказал(а) спасибо: 87
Поблагодарили 146 раз(а) в 120 сообщениях
germy на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Великий похудательный марафон


Вынесла список участников в первое сообщение, список активный, можно просматривать страничку-презентацию участника, чтобы не лазить по всей теме .
germy вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
ЦАЦА (29.09.2011)
Старый 29.09.2011, 21:17   #38
Местный
 
Аватар для germy
 
Регистрация: 06.07.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 522
Сказал(а) спасибо: 87
Поблагодарили 146 раз(а) в 120 сообщениях
germy на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Великий похудательный марафон


Мальвинка21, а я посмотрела на свои фотки, аж самой страшно стало, в зеркале не так ужасно...
germy вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.09.2011, 21:36   #39
Местный
 
Аватар для Мальвинка21
 
Регистрация: 09.06.2011
Адрес: Россия г.Москва
Сообщений: 2,135
Сказал(а) спасибо: 56
Поблагодарили 132 раз(а) в 130 сообщениях
Мальвинка21 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Великий похудательный марафон


Да да кстати, в зеркале я как то намного лучше выглядела)
Мальвинка21 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.09.2011, 22:12   #40
Местный
 
Аватар для ЦАЦА
 
Регистрация: 05.05.2010
Адрес: Нижний Новгород
Сообщений: 173
Сказал(а) спасибо: 27
Поблагодарили 11 раз(а) в 11 сообщениях
ЦАЦА на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Великий похудательный марафон


Цитата:
Сообщение от Мальвинка21 Посмотреть сообщение
Наташ, ой какой костюмчик классный. Есть конечно над чем работать, но мы ведь тут для этого и собрались.) Поэтому берем себя в ежовые рукавицы и начинает борьбу за совершенство.)
Мальвинка21 Лен, спасибочки! Да, работать есть над чем да ещё как!!!! Я в прошлую зиму накупила себе кучу вещичек, которые меня радуют, но даже в то время (а я в то время была худее кг на 10), они требовали сбавки веса в районе примерно 3-4 кг.... Так что как-то так... такая вот я ... Вот всем на смех, себе для цели! Но ни фига не продам, хотя на всех обновках даже ценники есть, а это мой любимый секси-шмекси комбез! Люблю я эти вещи - они для меня - странсформируюсь!
ЦАЦА вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.09.2011, 22:28   #41
Местный
 
Аватар для Рони
 
Регистрация: 21.01.2011
Адрес: пенза
Сообщений: 347
Сказал(а) спасибо: 40
Поблагодарили 48 раз(а) в 46 сообщениях
Рони на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Великий похудательный марафон


Девочки!! Я смотрю Вас идей своей взбодрила Я конечно тоже учасвую...ну если возьмете!!!! Фото и параметры приложу и давайте в конце укажим сколько же мы этого жира сбросим все вместе
Рони вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.09.2011, 22:32   #42
Местный
 
Аватар для ЦАЦА
 
Регистрация: 05.05.2010
Адрес: Нижний Новгород
Сообщений: 173
Сказал(а) спасибо: 27
Поблагодарили 11 раз(а) в 11 сообщениях
ЦАЦА на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Великий похудательный марафон


Так вот кто зачинщик!)))))))))))))
ЦАЦА вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.09.2011, 22:37   #43
Местный
 
Аватар для Рони
 
Регистрация: 21.01.2011
Адрес: пенза
Сообщений: 347
Сказал(а) спасибо: 40
Поблагодарили 48 раз(а) в 46 сообщениях
Рони на пути к лучшему
По умолчанию

Не пугаемся Принимайте тяжеловеса 78кг

и еще


че то не смогла развернуть эту красоту!!!!
Так что извините!!!!!Итак мои объемы
ОГ-106
ОТ- 85
ОБ-110
рост- 160см!
стартуем как поняла 1октября!!!
цель- 65кг!!!!
План по достижения---ох если б я знала как это сделать меня бы сдесь небыло)))))
но мы все сами знаем. что и как.. и книги можем писать на тему похудения вот такой каламбур!!
Девочки и спасибо что поддержали идею я хоть десь обитать буду)))))))

Последний раз редактировалось Lanasa; 30.09.2011 в 08:46.
Рони вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.09.2011, 22:39   #44
Местный
 
Аватар для ЦАЦА
 
Регистрация: 05.05.2010
Адрес: Нижний Новгород
Сообщений: 173
Сказал(а) спасибо: 27
Поблагодарили 11 раз(а) в 11 сообщениях
ЦАЦА на пути к лучшему
По умолчанию

А вообще, девочки, подобные мероприятия действительно бодрят!)) Я доходила до того, что спорила с подругой (пардон!) на деньги, что я похудею к такой-то дате на столько-то кг, но подруга добрая у меня - прощала)))) (видимо, к сожалению), а сейчас мне просто стыдно будет перед нашей уважаемой аудиторией, если я останусь на месте и нет мне оправдания такой-сякой!)))) Вот ведь впряглась!)))) А что? Назвался груздем, полезай в кузовок!))))

И ещё, я чувствую себя участником реалити-шоу))))))

Последний раз редактировалось Lanasa; 30.09.2011 в 08:46.
ЦАЦА вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.09.2011, 22:45   #45
Местный
 
Аватар для Рони
 
Регистрация: 21.01.2011
Адрес: пенза
Сообщений: 347
Сказал(а) спасибо: 40
Поблагодарили 48 раз(а) в 46 сообщениях
Рони на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Великий похудательный марафон


ЦАЦА, ну так вперед...)))у нас у всех получится и к Новому году накупим офигенных платьев и сразим наповал своих мужчин а можно и не своих)))))
Рони вне форума   Ответить с цитированием
Ответ          На главную страницу
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


« Предыдущая тема · Великий похудательный марафон · Следующая тема »
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Марафон к 1 мая Lanasa Марафоны похудения 152 29.01.2017 15:42
Марафон 23.09.13 - 04.11.13 Lanasa Марафоны похудения 74 19.12.2016 23:10
Марафон 13.05.13 - 01.07.13 Lanasa Марафоны похудения 79 02.07.2013 09:43
Марафон 17.07. - 28.08. Lanasa Марафоны похудения 71 29.09.2012 12:33
Марафон с 09.03 до 20.04 Awarty Марафоны похудения 201 26.04.2012 09:01


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 05:07.

Rambler's Top100 Mail.Ru