Темы: 15,046, Сообщений: 246,578, Пользователи: 9,545
На форуме: 1

Вернуться   Главная страница > Общий форум о фитнесе > Упражнения, физические занятия и всё то, чем мы занимаемся в спортивных клубах

Упражнения, физические занятия и всё то, чем мы занимаемся в спортивных клубах Комплексы физических упражнений, как нагрузить ту или иную мышцу - ответы на эти вопросы вы найдёте в этом разделе. Здесь можно скачать видео-ролики правильного выполнения упражнений


Ответ           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 04.08.2018, 10:55   #1
Новичок
 
Регистрация: 26.04.2018
Сообщений: 22
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
voroncova2465086 на пути к лучшему
По умолчанию

Стретчинг


Девочки, всем привет!
Хочу начать заниматься стретчингом, подскажите хорошую студию?
voroncova2465086 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.09.2018, 14:46   #2
Новичок
 
Регистрация: 27.09.2018
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
ESamoy1ova на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Стретчинг


Я занимаюсь дома, т.к. упражнения на растяжку лучше всего делать в утреннее время. Из основных положительных результатов, возникающих от регулярного растяжения мышц, можно выделить следующие:
* Тазобедренные суставы, колени и связки становятся более подвижными.
* Тело расслабляется, что сказывается не только на физическом самочувствии, но и на психическом: появляется спокойствие и ощущение гармонии.
* Фигура становится стройнее. Происходит это не за счёт снижения веса, а именно за счёт растяжения мышц, вследствие чего и улучшается фигура.
Источник: https://fitnessadvice.ru/uprazhneniy...na-rastyazhku/
ESamoy1ova вне форума   Ответить с цитированием
Ответ          На главную страницу
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Все на стретчинг!!! Triadance РЫклама по фитнесу в целом 0 17.09.2009 16:01


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 16:15.

Rambler's Top100 Mail.Ru