Темы: 14,921, Сообщений: 246,078, Пользователи: 9,523
На форуме: 2

Вернуться   Главная страница > Общий форум о фитнесе > Упражнения, физические занятия и всё то, чем мы занимаемся в спортивных клубах

Упражнения, физические занятия и всё то, чем мы занимаемся в спортивных клубах Комплексы физических упражнений, как нагрузить ту или иную мышцу - ответы на эти вопросы вы найдёте в этом разделе. Здесь можно скачать видео-ролики правильного выполнения упражнений


Ответ           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 06.10.2018, 04:16   #1
Местный
 
Аватар для Ирина1
 
Регистрация: 24.07.2016
Сообщений: 1,443
Сказал(а) спасибо: 6
Поблагодарили 10 раз(а) в 10 сообщениях
Ирина1 на пути к лучшему
По умолчанию

Стретчинг


стала замечать в последнее время, что на стретчинге не могу растянуться- болят суставы, а что делать?
Ирина1 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.10.2018, 10:48   #2
Местный
 
Регистрация: 04.12.2017
Сообщений: 577
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Владленчик на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Стретчинг


может вам к хирургу сходить, может что-то со связками, а не с суставами тоже же может быть
Владленчик вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.10.2018, 04:07   #3
Местный
 
Аватар для Владик
 
Регистрация: 19.08.2017
Сообщений: 1,250
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 7 раз(а) в 6 сообщениях
Владик на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Стретчинг


вообще, чтобы не было травм, нужно делать растяжку перед тренировкой, если вы все равно чувствуете усталость, то возьмите вот такой крем https://yodi.ru/product/artideks-kre...dlya-sustavov/ для суставов и втирайте его
Владик вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.10.2018, 21:17   #4
Новичок
 
Регистрация: 18.10.2018
Сообщений: 9
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Nika77 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Стретчинг


Если постепенно заниматься то болеть не будут суставы
Nika77 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ          На главную страницу
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Стретчинг voroncova2465086 Упражнения, физические занятия и всё то, чем мы занимаемся в спортивных клубах 1 27.09.2018 14:46
Все на стретчинг!!! Triadance РЫклама по фитнесу в целом 0 17.09.2009 16:01


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 18:34.

Rambler's Top100 Mail.Ru