Темы: 14,921, Сообщений: 246,078, Пользователи: 9,523
На форуме: 1

Вернуться   Главная страница > Общий форум о фитнесе > Упражнения, физические занятия и всё то, чем мы занимаемся в спортивных клубах

Упражнения, физические занятия и всё то, чем мы занимаемся в спортивных клубах Комплексы физических упражнений, как нагрузить ту или иную мышцу - ответы на эти вопросы вы найдёте в этом разделе. Здесь можно скачать видео-ролики правильного выполнения упражнений


Ответ           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 20.04.2018, 23:12   #226
Местный
 
Аватар для Li_Za_34
 
Регистрация: 06.04.2018
Сообщений: 152
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Li_Za_34 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Убираем живот. Упражнения на пресс или бег?


Слышала про упражнение для живота "вакуум" ,говорят оч.хороо помогает, кто то пробовал,есть результат?
Li_Za_34 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.04.2018, 19:48   #227
Новичок
 
Аватар для GovardST
 
Регистрация: 26.04.2018
Сообщений: 25
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
GovardST на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Убираем живот. Упражнения на пресс или бег?


Арнольд пробовал, результат можете оценить сами
GovardST вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.05.2018, 16:57   #228
Новичок
 
Регистрация: 21.05.2018
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
TmLepka на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Убираем живот. Упражнения на пресс или бег?


Это совместимые вещи, поэтому стоит задуматься о комплексе упражнений для всего тела, тогда и живот уйдёт и пресс появиться.
Я вот к примеру, хожу в зал 3 раза в неделю и при этом делаю пресс после каждой тренировки, но по разному+закрепляю это всё бегом 15-20 на беговой дорожке.
Но не мало важную роль отыгрывает ваше питание, сколько вы поглощаете и сколько тратите, поэтому делаю одни упражнения, глупо верить, что пресс появиться.
TmLepka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.06.2018, 10:46   #229
Новичок
 
Аватар для last-child
 
Регистрация: 21.06.2018
Сообщений: 10
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
last-child на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Убираем живот. Упражнения на пресс или бег?


Я пресс на турнике делаю, муж научил)
last-child вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.06.2018, 12:41   #230
Новичок
 
Регистрация: 25.06.2018
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Murik на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Убираем живот. Упражнения на пресс или бег?


Еле-еле пресс себя качать заставляю а тут еще и бегать надо(( Как тяжело жить на белом свете(((
Murik вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.07.2018, 13:20   #231
Новичок
 
Аватар для Katya Lipova
 
Регистрация: 14.06.2018
Сообщений: 8
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Katya Lipova на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Убираем живот. Упражнения на пресс или бег?


У меня после родов просто ужас с животом(
Katya Lipova вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.07.2018, 09:39   #232
Новичок
 
Регистрация: 30.07.2018
Сообщений: 17
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Крис123123 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Убираем живот. Упражнения на пресс или бег?


Ваш личный врач/Массажист/Фитнес
Опыт более 10 лет, Высшее медицинское, 100%результат, на дому, свой стол/расходники
Приемлемые цены/результат
ЛФК
Реабилитация (хронические травмы, послеоперационный опорно-двигательный аппарат)
Конезиология, Тейпирование
Массаж(классика, СПА, релакс, коррекция фигуры, лимфодренаж, СПОРТИВНЫЙ и т.д.)
Личный фитнес-тренер
Тел: 8-915-080-07-05 Евгений
Крис123123 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.08.2018, 17:42   #233
Новичок
 
Аватар для Симона
 
Регистрация: 25.08.2018
Сообщений: 18
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Симона на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Убираем живот. Упражнения на пресс или бег?


Полезная информация, согласна, что после пресса живот увеличивается
Симона вне форума   Ответить с цитированием
Ответ          На главную страницу
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


« Предыдущая тема · Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? · Следующая тема »
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Пресс и т.п. SweaR Общение на любые темы, не обязательно касающиеся фитнеса 12 10.08.2018 15:41
Накачать пресс Alfadog Упражнения, физические занятия и всё то, чем мы занимаемся в спортивных клубах 12 05.10.2017 22:41
Упражнения для пресса, или почему вы никогда не сможете убрать живот!! flexfitness Коррекция фигуры, отдельных частей тела 15 21.09.2016 09:33
Как накачать пресс и диета? Mr.Serzh! Упражнения, физические занятия и всё то, чем мы занимаемся в спортивных клубах 3 25.12.2012 16:36
Упражнения на пресс(видео-ролики) Tachilka Упражнения, физические занятия и всё то, чем мы занимаемся в спортивных клубах 1 06.11.2010 10:49


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 18:42.

Rambler's Top100 Mail.Ru