Темы: 14,552, Сообщений: 243,840, Пользователи: 9,448
На форуме: 4

Вернуться   Главная страница > Общий форум о фитнесе > Дневники худеющих

Дневники худеющих Описываем здесь свой процесс похудения.


Ответ           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 30.01.2011, 23:56   #1
Новичок
 
Аватар для Ringa
 
Регистрация: 30.01.2011
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Ringa на пути к лучшему
По умолчанию

Дневник Ringa. Кто кого: как бороться с самой собой


Всем привет!

Никогда не любила публично делиться с кем-то чем-то, просить советов и делиться трудностями. Но видимо пора попробовать.

Вообще-то обычно я довольно легко расстаюсь с лишним весом.
Организм привыкает к нагрузкам и к смене питания адаптируется быстро.

НО слишком много поводов последнее время, чтобы ничего такого не делать. То легкая операция, после которой положена "неправильная" диета и запрещены физ. нагрузки. То нервный конец года с круглосуточной подготовкой к диплому, когда так и тянет что-нибудь погрызть. То вообще новый год в гостях, где отказаться от еды - обидеть хозяев. А теперь и вовсе много-много работы, недосып, мало времени и сна, усталось и непривычная потребность в сладком.

На фоне всего этого я уже месяц как собралась пойти на фитнес.
Завязать с теми продуктами, которые мне явно нельзя.
Высыпаться время от времени.
Но лень и отговорки для себя самой никто не отменял, поэтому вместо моих обычных 62-63 кг во мне 74 Хоть плачь. Столько я никогда не весила, набрала за 3 последних месяца. А хочу 57-58. И 42й размер вместо обычного 44го (про сейчас молчу).

Так что очень надеюсь, что в этот раз публичность мне будет на пользу.
Что найдется кто-нибудь меня подопнуть, поругать и поддержать.
Здесь, среди вас

---------------------

Как буду завтра питаться - не поняла еще.
Но сегодня я наконец-то дошла до фитнес-клуба. Два часа бегала и шевелилась по-разному, потом час провели с подругой в сауне.
Надеюсь, лед тронулся!
Ringa вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Samir7775 (02.02.2011)
Старый 31.01.2011, 00:17   #2
Местный
 
Аватар для Lippia citriodora
 
Регистрация: 22.01.2011
Адрес: Жуковский
Сообщений: 221
Сказал(а) спасибо: 22
Поблагодарили 24 раз(а) в 22 сообщениях
Lippia citriodora на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кто кого: как бороться с самой собой


Ringa, с дневничком!) Молодец, что решилась на публичность) Удачки тебе!)
Lippia citriodora вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.01.2011, 01:31   #3
Местный
 
Аватар для Awarty
 
Регистрация: 22.10.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 8,526
Сказал(а) спасибо: 691
Поблагодарили 1,488 раз(а) в 1,300 сообщениях
Awarty на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кто кого: как бороться с самой собой


Ringa, всем нам когда-нибудь нужна публичность)))) я раньше тоже даже обычный дневник не вела...не говоря уже о таком публичном... так что все когда-то познается впервые))))) дошла до клуба - умничка))) я тоже скоро дойду))) и надеюсь не оставлю эту затею)))
Awarty вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.01.2011, 06:17   #4
Местный
 
Аватар для zmeyka
 
Регистрация: 11.04.2009
Адрес: Омск
Сообщений: 3,379
Сказал(а) спасибо: 279
Поблагодарили 545 раз(а) в 399 сообщениях
zmeyka на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кто кого: как бороться с самой собой


Ringa, приветик. раз вес недавно набрался, то по идее должен быстро уйти. еще не забетонировался в целлюлитик. поэтому удачи!!!
zmeyka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.01.2011, 09:34   #5
Местный
 
Аватар для kaktuzz
 
Регистрация: 04.10.2010
Адрес: Московская область
Сообщений: 1,009
Сказал(а) спасибо: 124
Поблагодарили 154 раз(а) в 152 сообщениях
kaktuzz на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кто кого: как бороться с самой собой


Ringa, привет, с дневничком тебя! Уж похвалить-поругать за нами дело не станет, так что смело отписывайся в своих деяниях А мы будем за тобой следить Удачи тебе!
kaktuzz вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.01.2011, 12:23   #6
Местный
 
Аватар для Yuli
 
Регистрация: 17.03.2010
Адрес: г.Полтава
Сообщений: 931
Сказал(а) спасибо: 352
Поблагодарили 209 раз(а) в 203 сообщениях
Yuli на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кто кого: как бороться с самой собой


Ringa, поздравляю с дневничком!
А вот мне поругалки не нужны, я люблю о чужих успехах почитать, очень стимулирует.
А ещё, когда знаю, что утром нужно отчитаться об успехах, прям ротик сам закрывается. Что ж я напишу, если нарушать буду? Нарушать то я могу, а вот читать про это очень не люблю. Вот и стараюсь, чтоб самой не стыдно, и другим не повадно.
Я так поняла, с целью ты уже определилась. Теперь выбирай метод!
Yuli вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.01.2011, 23:45   #7
Новичок
 
Аватар для Ringa
 
Регистрация: 30.01.2011
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Ringa на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кто кого: как бороться с самой собой


спасибо вам за приветствие!

сегодня утром была обнаружена весна на улице. еще холодно, снег, но небо и солнце абсолютно весеннее. что-то внутри шевелится по этому поводу. просыпается что-то. не пойму пока, что

я часто "забываю" пообедать. сегодня заранее запаслась травяным салатом, поэтому обед состоялся.

к правильному режиму и подбору питания я пока не пришла. так что получилось как-то так:

2 черных кофе, половинка яблока, половинка груши, салат из капусты с редиской, пару раз чай с лимоном и кусок белой рыбы из пароварки.

голод не мучает, голова соображает, устала - но от работы, а не обессилев.
еще столько сделать надо сегодня! жаль, в сутках всего 24 часа.

завтра приезжают коллеги из швейцарии. привозят шоколад. клевый. горький. всем и много.
а я не буду. а то какие-то бестолковые полумеры получаются...
Ringa вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Samir7775 (02.02.2011)
Старый 31.01.2011, 23:54   #8
Местный
 
Аватар для Awarty
 
Регистрация: 22.10.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 8,526
Сказал(а) спасибо: 691
Поблагодарили 1,488 раз(а) в 1,300 сообщениях
Awarty на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кто кого: как бороться с самой собой


Ringa, если горький шоколад - можно дольку ))))
Awarty вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.01.2011, 23:59   #9
Новичок
 
Аватар для Нютик***
 
Регистрация: 31.01.2011
Адрес: Riga
Сообщений: 22
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Нютик*** на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кто кого: как бороться с самой собой


Ringa, привет..с дневничком тебя... я тута тоже новенькая...))))
Нютик*** вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.02.2011, 05:23   #10
Местный
 
Аватар для nura0507
 
Регистрация: 18.06.2009
Сообщений: 1,474
Сказал(а) спасибо: 205
Поблагодарили 200 раз(а) в 190 сообщениях
nura0507 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кто кого: как бороться с самой собой


Ringa, с открытием дневничка! если цель поставлена и есть желание ты обязательно добьешься своего. удачи!
nura0507 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.02.2011, 10:02   #11
Местный
 
Аватар для kaktuzz
 
Регистрация: 04.10.2010
Адрес: Московская область
Сообщений: 1,009
Сказал(а) спасибо: 124
Поблагодарили 154 раз(а) в 152 сообщениях
kaktuzz на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кто кого: как бороться с самой собой


Цитата:
Сообщение от Ringa Посмотреть сообщение
завтра приезжают коллеги из швейцарии. привозят шоколад. клевый. горький. всем и много.
а я не буду. а то какие-то бестолковые полумеры получаются...
Я тоже считаю, что клёвый горький шоколад в небольших количествах совсем не повредит. Так что не расстраивайся - всё должно строиться на позитиве!!!!
kaktuzz вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.02.2011, 10:28   #12
Местный
 
Аватар для Yuli
 
Регистрация: 17.03.2010
Адрес: г.Полтава
Сообщений: 931
Сказал(а) спасибо: 352
Поблагодарили 209 раз(а) в 203 сообщениях
Yuli на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кто кого: как бороться с самой собой


Цитата:
Сообщение от Ringa Посмотреть сообщение

завтра приезжают коллеги из швейцарии. привозят шоколад. клевый. горький. всем и много.
а я не буду. а то какие-то бестолковые полумеры получаются...
Я от швейцарского шоколада не отказалась бы! Нынче я на диете, поэтому припрятала б. А как только отдиетюсь - 15 грамм в день к кофе МММММ..... Это ж не сахар, и даже не мед. Сплошное счастье в клеточках!

А диетки почитай, проверенный метод, работает!
Yuli вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.02.2011, 11:59   #13
Местный
 
Аватар для Samir7775
 
Регистрация: 09.09.2009
Адрес: г. Одесса
Сообщений: 5,666
Сказал(а) спасибо: 3,029
Поблагодарили 1,571 раз(а) в 1,172 сообщениях
Samir7775 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кто кого: как бороться с самой собой


Цитата:
Сообщение от Ringa Посмотреть сообщение
Так что очень надеюсь, что в этот раз публичность мне будет на пользу.
Что найдется кто-нибудь меня подопнуть, поругать и поддержать.
Здесь, среди вас
я сама до этого форума не была публичной, так что все в жизни следует попробовать впервые!!!!

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ и не грусти, все возможно вернуть в свою привычную форму, тем более, что толстой ты как говоришь никогда не была, а это совсем другое дело! В отличие от многих из нас, которые всегда были либо полными либо пухлыми, но точно не худышками!!!!!
пс. я о множинстве нашем, хотя и стройнях у нас много, и тех кто просто считает себя полной, хотя так и не скажешь! В общем все мы здесь разные! И будем знакомы!!!!!
Samir7775 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.02.2011, 12:00   #14
Местный
 
Аватар для Samir7775
 
Регистрация: 09.09.2009
Адрес: г. Одесса
Сообщений: 5,666
Сказал(а) спасибо: 3,029
Поблагодарили 1,571 раз(а) в 1,172 сообщениях
Samir7775 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Кто кого: как бороться с самой собой


Цитата:
Сообщение от Yuli Посмотреть сообщение
Я от швейцарского шоколада не отказалась бы! Нынче я на диете, поэтому припрятала б. А как только отдиетюсь - 15 грамм в день к кофе МММММ..... Это ж не сахар, и даже не мед. Сплошное счастье в клеточках!
я очень люблю французские трюфеля, они из черного горького шоколада, их больше пары штук не сьешь, т.к. они ну просто безумно вкусные и сладкие!
Samir7775 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.02.2011, 19:23   #15
Местный
 
Аватар для КомЪ
 
Регистрация: 09.04.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 157
Сказал(а) спасибо: 6
Поблагодарили 7 раз(а) в 7 сообщениях
КомЪ на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Дневник Ringa. Кто кого: как бороться с самой собой


Ringa, приветик! С дневничком! Не переживай, всё получится! В компании легче худеется
КомЪ вне форума   Ответить с цитированием
Ответ          На главную страницу
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


« Предыдущая тема · Дневник Ringa. Кто кого: как бороться с самой собой · Следующая тема »
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Пластика груди. Есть ли у кого опыт? ulyaulya Красота 36 06.06.2018 10:08
как сделать самой дизайн ногтей? anastasiya88 Красота 12 04.05.2018 12:04
voronishka борится с собой voronishka Дневники худеющих 54 01.03.2017 20:40
Marmeladka. Борьба с лишним весом и самой собой Marmeladka Дневники худеющих 122 27.09.2013 09:50
Похудение для тех, у кого ИМТ < 25 Sheriff Диеты, здоровое и правильное питание 2 03.07.2012 11:39


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 21:28.

Rambler's Top100 Mail.Ru